结账的时候，穿着病号服，身无分文的叶小宝只能看着卫嫣然付账，她还特意买了一大包牛奶、面包之类的吃食，说是叶小宝再饿了就可以先吃点东西垫垫底。
吃饱喝足的叶小宝和卫嫣然一起回到病房，他不想继续在病房里躺着，但穿着病号服，也不好出去乱逛，原来的衣服又已经不能穿了，只能等卫嫣然先去给他买身衣服回来。
在病房里闲着无事，叶小宝又进入了桃源福地之中。
想起今天还没有进行过炼体修炼，他决定，就在福地中试一试炼体的效果，看看比起在外界炼体效果怎样。
他先来到仙桃树边，取了几滴灵露将气血补满，然后就开始练习起“后天炼体篇”来。
前面十二式动作已经非常熟练，伴随着呼吸吐纳的节奏，各式动作依次练习，叶小宝发现，在福地中炼体，似乎要比在外界轻松很多。
每一次吸气，都有一股清新气息自口鼻长驱直入，沿着全身经脉蜿蜒而行，又随着炼体动作的进行，逐渐消失于肌肉筋膜之中，然后肌肉的疲惫就要减轻几分。
随着一式式炼体动作的进行，肌肉筋膜渐渐开始出现触电般的酥麻感觉，无数细小的电流慢慢成长壮大，就如一条条小蛇般在各处经脉中穿行，身体也开始感觉到明显发热。
十二式动作很快做完，叶小宝没有停下，而是直接开始尝试做第十三式。
尽管脑海中十二式动作之后的各式动作非常清晰，但叶小宝愕然发现，刚想做第十三式，却连一个动作都无法完成。
此时他发现了十三式和前面十二式之间的区别，前十二式动作，都是在练肌肉筯膜，在增强力量的同时，也在壮大体内的经脉。
而十三式则不一样了，需要在各种姿势下，用手掌拍打身体表面，把体内沸腾的气血引导到皮肤表层，起到炼皮的作用。
也就是说，前十二式是在炼筯，而从十三式开始，则是在炼皮。
可现在他炼筯还没有大成，气血还无法达到沸腾的程度，经脉也还没有达到能让气血在其中顺畅流动的程度，气血根本就无法引导到皮肤表面，自然也就无法完成第十三式了。
搞清楚
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