看到高大全的情况已经有所缓解，叶小宝并没有松懈，他对着高大全吼道：“跟着我做动作，一步一动，仔细看……”
随后他开始示范炼体十二式的动作。
要说卫嫣然这花园，也算是公众场合，在这种人来人往的地方练习拳法，似乎感觉很羞耻，可他已顾不了那么多了。
高大全的神智已经恢复了一些清醒，他感觉到，叶小宝教的这些动作，似乎对体内热量的散发效果比刚才的擒敌拳更好，于是认真跟着叶小宝练习起来。
两人一个教，一个学，刚刚练习了不久，边上就有人路过。
看到他俩在打拳，就有人停下脚步观看。
有人站那看了一会儿就走了，但也有人站在一边看着有意思，竟然跟着学了起来。
先是有个老头跟着比划，没过多久，又有几个大妈过来，她们似乎很感兴趣，看了一会儿，也跟着学了起来。
“我去！这是当成在练广场舞了吗？”叶小宝感觉很是郁闷。
他倒不是怕人偷师，这炼体十二式如果只是学会动作，虽然也是很好的锻炼方式，但是不掌握呼吸吐纳的法门，并不能学到完整的炼体功法。
他之所以郁闷，主要还是因为他发现，人越聚越多了。
他的耳朵比较灵敏，听到有个大妈练得兴起，还嫌没有伴奏，说要回去把跳广场舞的小音箱拖出来。
更让他郁闷的是，练习起这套动作的时候，高大全这年青小伙，竟然还不如那些老胳膊老腿的大爷大妈！
也许是因为肌肉过于发达，高大全练习刚猛发力的动作还可以，但是一旦有拉伸关节的动作，他就开始呲牙咧嘴，面容扭曲。
不过在体内药力的催发下，就算是再痛苦，他也不得不继续练下去，否则的话，体内的药力爆发就会让他越来越痛苦。
还好的是，由于没有配合呼吸吐纳的法门，就算是接连练习了好几遍，他也还能坚持下去。
不过叶小宝知道，光是练习动作，就算是把体内的药力消耗完，最多也就是改善体质，并不能起到突破的作用。
但是现在这个情况，又根本没办法教高大全呼吸吐
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