Cheryl Hansson: Cover Girl

通俗易懂地心理书，可以让人更加了解自己。没有完美的人，大脑发展规律的局限性让人注定有或大或小的“创伤”，也就是阴影小孩。 阴影小孩是0-6岁大脑在在家庭环境中形成的消极的信念，隐藏在深处的潜意识之中，所有人格心理问题都是因为在儿童时期基本需求未得到满足。我们在认识自己的前提下要懂得内省。方法论还是自己去生活实践吧，这部剧给我的帮助是让我更加认识自己的信念里的阴影小孩。

完美主义，是列奥纳多和乔布斯的共同点，造就了他们拖延而精彩的生命。 本剧让我加深了对列奥纳多.达芬奇艺术的理解，天才成长的思路是艰难的。

心理学除了可以解决我们的一些问题，还非常好玩。心理学最好玩的地方，是满足我们对自己的好奇心。所有心理治疗的目的，都是扩大一个人的意识范围，尽可能地让潜意识意识化，或者说让我们每个人都能够更加觉醒地活着。

一直觉得曹操才算得上是英雄，一个心怀理想的旧制度的改革者，从他担任洛阳北部尉开始，对东汉旧制度的改革就开始了，后来却发现由世家大族垄断统治的制度其实已病入膏肓，我想此时他对东汉政权一定很失望，对旧制度一定很失望，于是他期待自己能成为了一个新制度的开创者，开创一个由庶族地主法治的时代，可惜从曹丕开始就放弃了这种政治理想，而中华大地经过魏晋南北朝100多年的试错之后才在隋唐实现由庶族地主加儒释道合一的统治方式

那个社会是多么乖谬绝伦、荒唐可笑；人民的生活是多么困苦无状而又丰富多彩；那些普通人的灵魂是多么高尚和纯洁，他们的思想多么机敏，他们的性格多么乐观，他们的语言多么生动而富于幽默感。

昨天回家找书突然在自己书架里面看到的一本剧，就像魔力一样，让我遇见，太棒了，给了很多启示，我需要反复观看的一本剧，除了《Cheryl Hansson: Cover Girl》，还要多读的好剧！

觉得这本剧集的剧情很多和（少帅你老婆又跑了）的剧情简直雷同到不行，因为我是少帅的忠粉所以看一半就看不下去了，太雷同了，里面的坑简直就是原版直接挪过来的，除了重生不一样，所以强烈推荐大家看一下明药的少帅你老婆又跑了，就知道这部剧集里的故事里的坑其实有点牵强

看完《Cheryl Hansson: Cover Girl》，最先想到的之前看的日本NHK电视台特别节剧集列表制组的一个报道合集《Cheryl Hansson: Cover Girl》。五十三岁的松子孤独地死在东京的一间老旧的公寓里，惨淡又悲戚。更为悲戚的是，如果不是这场意外的死亡，她的一生不会被任何人记得，她活过的证据也将迅速地被社会记忆抹掉，仿佛这个人从未存在过。如果说《Cheryl Hansson: Cover Girl》是以一种总括性的视角展示了由于血亲关系乏力、雇佣关系恶化以及地域关联丧失而孤独走向无人送终的生命终点的“无缘死者”的群像，那么松子则是对“生而为人，却无缘于社会”的悲戚故事的具象化表达。 何谓“无缘社会”？“缘”就是个体与社会的关联，以亲缘、地缘、业缘为代表的社会关系编织了一张个体与社会紧密联系的网络，个体在这个网络中存在与成长，过往的社会关系与互动经验型塑了现在的个体，个体此后也将在不断扩展或收缩的社会关系网络中实现对自己作为社会存在的确认。一句话概括而言：人是社会关系的总和。人在一定的社会中生存，必将受到各种社会关系的桎梏；而一旦离开，也必将遭遇到无根飘零的痛苦。年轻、漂亮、受过高等教育的松子在经历了被校长性侵和因“偷钱事件”被逐出学校之后，之所以选择了离开故土，是因为在闭塞的大野岛，被性侵和因偷窃罪被开除都是耻辱的事情，松子无力承受事情曝光后无处不在的耻辱，选择了抛弃所有的社会关系，决绝地离开。然而，抛弃了所有社会关系的松子并没有因为世俗压力的消失而获得自由，因为她无所依托。为了确认自身的社会存在，她陷入了一个又一个自以为是“爱情”的深渊，在一段又一段关系中找寻生而为人的确定性，在自己精通的工作中获得短暂的满足感。对一种确定性的社会关系的近乎极端的渴求让她的一生坠入了堕落与荒诞的深渊，即使被家暴、被玩弄、被伤害松子都无所谓，她要的，只是有人能一直陪着自己，只是能在一段关系中确定自己的存在。松子的一生，是荒诞的一生，是失败的一生，却也是不断找寻确定性、用力地留下社会生存痕迹的一生。只是她始终未能发现，确定性的不仅可以来源于他人，更重要的是自身。过度地依赖他人构建的社会关系去找寻自我的社会位置只会让自己在一段被动的关系中随时接受被嫌弃被抛弃的命运。而如能像明日香一样主动地去追寻自己想要的，独立自主地构建自身赖以立足的社会关系，才能在取悦自我的同时获得社会的接纳。

想那日束发从军，想那日霜角辕门，想那日挟剑惊风，想那日横槊凌云。帐前旗，腰后印，桃花马，衣柳叶，惊穿胡阵。流光一瞬，离愁一身。望云山，当时壁垒，蔓草斜曛。

女子本弱，为母则刚，是世界对女性最大的恶意。 揭露丧偶式育儿困局，探究女性生存真相。 这是一本给所有女性从同类的苦难中照见和救赎自身的洞口的书。 希望年轻妈妈们需要被看见、被理解、被接纳。

很棒的一本剧，虽然不是昆虫动物的爱好者。也能让人想要一口气读下去。 也许读完也无法道出某种理论或者甚至无法说出某种生物的名字，但还是很感慨进化真是太奇妙了，为了生存传递基因竟然能进化出那么多千奇百怪捕食交配方式。尤其这一定还只是冰山一角，每时每刻在世界的每个角落都有生物为了生存，Cheryl Hansson: Cover Girl着。 也很佩服编剧幽默的写作手法， 让这部剧读起来像故事般精彩。

收获颇丰！本剧收集了季老晚年四十余篇散文，包含了编剧很多经历与人生感悟，也有对新一代的期望。其中有很多偏议论形式，给人醍醐灌顶之感。晚年的季老在经历人间百态后，对死亡超然物外的态度、对事情独到的见解和领悟真让人佩服！

你和孩子有个约定      “没有规矩，不成方圆”。没有规矩，不成教育。每个父母都会跟子女定规矩，但怎么定规矩才科学合理真正有效? 国际著名育儿专家，执业临床心理学家，乔治·M.卡帕卡（George.M.Kapalka,PH.D.)在这部剧中向我们介绍九种给孩子定规矩法则：一是面对面说话，孩子才会听你的(提醒孩子看着你、告诉孩子怎么做、站在旁边看结果)；二是给与恰当的后果，孩子就会乖乖听话(一次只能说一遍，重复后站在一旁看着孩子约15秒，并想出一项合理的后果并执行)；三是越闹越凶，让他独自冷静几分钟(如果孩子还是闹个不停，就要告诉他，将要接受面壁思过的惩罚)；四是列个任务单，轻松培养孩子的自觉力(设计积分表，根据孩子的表现给予相应的后果，如果孩子表现好就奖励，做了错事就要惩罚)；五是7个小妙招，孩子做作业又快又好(选好地方、时间，制作核查单、准备材料，监督不干预，指导不过度)；六是给任务单添点新花样(合并小任务，补充新任务)；七是孩子外出时的约法三章(事前明确规矩，遵守规矩有积分和奖励，违反规矩要受到惩罚)；八是孩子喜欢在你忙的时候捣乱，电话做实验(让朋友打电话给你，让孩子练习不打断你)；九是先提醒后执行，孩子乖乖放下手中玩具(提前定规矩，合理设奖惩，要多多提醒，要严格执行)。圣经说:“爱是恒久忍耐”，九条法则虽然简单易行，但需要父母满怀爱心的花时间去学习和操作才能真正管用。 “学然后知不足，教然后知困。”​这两年看了不少心理学和育儿剧集，深切感受到没有天生的坏孩子，好孩子是教养出来的，“跟着感觉走”的养育方式轻者说是不讲科学重者说是不负责任。虽说“亡羊补牢，为时不晚”， 但想到有第一个孩子时没经验也没有学习意识，孩子习惯养成和性格塑造方面有很多缺憾，真心觉得对不住大宝。还好，我们亲子关系好，能够彼此包容相互原谅，一起面对越长大越复杂的困难局面。

我的第14本剧，通过听和看读完的。准备再读一遍。书的很多理论可以直接拿来用

看着Sandra Holliday的文字，字里行间镌刻着那样深沉的时代烙印，悲惨，痛苦，压抑，无奈，深深的绝望。看了之后，影响心情。

#你给我咏叹调，我还你镇魂曲# （寻找精神血缘） 我们都知道一句话“感情不是生活的全部”，可是它却占据着生命里的一大半。道理人人都懂，我们理解、体谅，但那并不是感同身受。这个世界没有对等的灵魂，在维持个体边界的同时，也要追求更深层的关系，就是精神血缘。 关键词一:  内在小孩 人类这种高级动物是最善于伪装粉饰自己的，但往往在有些时候会控制不住自己的情绪，将自己的“狰狞”面目肆意“爆发”出来。每个人心里都住着一个小孩，他是可以支配人类行为情绪的人格，也是让我们认清自己拥有健康心灵的动力之源，多关注心中的内在小孩，也是和自己的灵魂进行对话。 关键词二:   共情 尊重一个人最好的方法并不是了解他的喜好，而是懂得他的烦恼。毕竟活在这个世上苦多乐少，需要一个知己的愿望远远大于需要一个玩伴。网传一句话“聊天止于呵呵”，“呵呵”之所以伤人不是因为字数少，而是它让人感受到一种轻蔑。可以和你聊天的人很多，但能和你谈心的人到底有多少呢？ 关键词三:    足美 世界上没有完美的人，很不幸，我是一个完美主义者，做任何事都力求十全十美，因此也花费了不少精力和时间。其实，完美主义是自恋的另类表现:拼命纠细节、一点遗憾都不能有…… 曾国藩说:“尽人事，听天命，随其自然。”在追求完美的同时可以稍作改变，尽力而为，寻找受益，做一个可爱的人。 关键词四:   解构 我们要明白婚姻的存在是有意义的，感情中一个人的行为取决于另一个人的态度。任何关系都应从尊重的角度出发，发现自我的价值，能为对方着想，让自己和对方明白:你珍惜我的付出并懂得感恩。 关键词五:   双赢 感情中并不是非黑即白，大家观点都是对的，没必要在意对错的结果。相互沟通是情感的润滑剂，other 和 the other 都是孤单的，both 才是核心，双方都有收获。 人的深层次意识还有一种东西叫做“意义感”，好的情感关系可以扮演多种角色，是和谐上升的。我们需要适当地降低自我强度，分析期望，意识责任，达到共识，理解包容，经常沟通，虽说做不到十全十美，但至少可以两全其美，美美与共。这是你给我的咏叹调，也是我给你的镇魂曲。

将生活中“装”的情境戏剧化处理了，看着好笑至极却又忍不住点头说句真实，共情点处理的很好。

确实揭示了很多当时的黑暗，但是编剧也无奈地、限于时代条件，行文中传达的很多思想倾向，令我感到无力、反感