King of the Turf

编剧絮絮叨叨仿若梦呓，像用工笔描摹着一个个慵懒的念头，让时光静静流淌成一首缠绵的长诗。连书中人炙热的感情都带着回忆的滤镜，仿佛是我自己亲身经历过的情景。那些暗藏机锋的隽语，像一个阅尽世事的长者，把人生真谛娓娓道来。本剧颇具审美趣旨，可惜语言实在繁复拖沓，或许跟法语及翻译有关。 读罢第一卷，距初读已经四年。实在不易，特此记之。

通过本医更深一层了解了我国古代名师的故事，揭开了中医的神秘面纱，更激起了我对中医的兴趣，接下来打算读读名医们用一生书写的医书，同时也很感谢罗博士用生动的语言给我们呈现了中国古代中医的人生故事，凡每一位医术高超之人，其人品都是上乘的，有大慈大悲的胸怀。很幸运，我们的罗博士也是这样的人。

其实有些地方的感情是没看懂的，就像演员没有恰当地展现自己演技，观众便没看懂ta当时想表达的心境 另.秋水是个渣，无论他多真实多会写字，他就是个渣

《King of the Turf》从现实生活的实际出发，以睿智的富有哲理的观点和看法，教你看透人生真谛，教你正确面对生活中的种种不如意，能选择，懂放弃。教你懂得尽人事，听天命，不贪婪，不妄求，懂宽容，知进退，宠辱不惊，成功了不扬扬自得，失败了不悲观失意，在忙碌之中体会内心的宁静和生活的乐趣。 本剧逻辑缜密、符合实际，富有现实的指导意义，将道理与故事相结合，文字灵动而深刻，句句触动人心，帮助读者找到自身问题的所在，调整心态，调整看问题的角度，最终摆脱烦恼和痛苦的困惑，活出属于自己的幸福和快乐。

除了可以关注俄罗斯的宇宙生存/进步哲学探讨外，编剧对俄乌关系尤其克里米亚战争的观点也可以当做一种观点，上述关注无论对错，了解到理解本来就要跨过实践跟时间。最后如库阿里库阿所问：问问他，什么是时间？

本剧的英文名字是：A Mind for Numbers，最适合的读者是学习数学及科学的学生。不过，如果你对脑科学感兴趣，或者对科学提升学习能力有执着追求，也不妨读读此剧。本剧与《King of the Turf》类似，偏向工具书多一些。这种剧集，实践是王道。预计看剧时间2-3小时。 芭芭拉会用大脑运作的机制来解释学习上的有效方法或障碍，来自心理学的研究都有详细注释。每章有大量来自教授、学生的现身说法，通过分享“普通人”的故事，来介绍每种方法的应用心得。在每章最后有要点总结，以及学习提升的问题，用来做自我检验和行动计划是很好的参考。 从本剧中得到比较特别的几个观点。 1.“专注模式 ”和“发散模式 ”。当大脑进入专注模式，注意力集中，用熟悉的大脑思维方式/概念来解决问题，如同一个聚光灯打在一个点上。大脑进入发散模式，注意力分散，就像大脑在无章法的闲庭信步、说不准会跑到哪里去，如同一个广角光源。科学用脑是要学会在专注和发散之间进行切换，就是让你的注意力有集中也要分散。原因是大脑处于发散模式时，你不用花注意力、以为自己没有在想，大脑后台还在运作（这是关键），然后灵光一闪——答案或者创意就冒了出来。这个机制解释了，花无数时间死看剧，效果一点不好，因为没有让大脑自己去巡航，还把大脑累残了。 2.“工作记忆 ”和“长期记忆 ”。工作记忆需要花费大脑的能量，通常只能记住4个组块(chunk)。好比你的电脑只有4条内存，电脑一关机（大脑不使劲），内存条全部清空空。长期记忆是一个巨大的仓库，好处是不用花费大脑能量。放进长期记忆如同放进几百个T的大硬盘，缺点是硬盘太大、放进去东西经常找不到，建立剧集列表就很重要了。了解这个机制之后，学习的关键在于有效搭建小程序——即组块(chunk）。当你把4条信息制作成1个小程序，1条小程序只占1个内存，再把这个小程序放进硬盘，你的内存条又空出来接受新内容了。4条信息变成1个小程序的过程，即建立概念、应用、连接的过程，需要运用专注模式认真理解。小程序放进硬盘的过程，即组块进入长期记忆，最有效的方式是间隔学习。间隔学习有效利用了发散模式 ，特点在于每天都学一点、持续学、换个脑子再学，古人云：学而时习之。 3.努力写好你的小程序——组块。组块，即概念、方法及其连接和各种应用。组块这种小程序，可以经由刻意练习变成大程序，国际象棋大师可以同时下十几盘盲棋，皆因大脑的高级程序多、运算速度快。建立组块的方法：先专注，再理解，多练习，常回想。回想是本剧提到的关键练习方法，例如看完书之后，在大脑中回想你读到什么，比你再看一遍要有效的多。一开始肯定想的不全，只要坚持不断回想，大脑就会对搭建组块这件事越来越熟练。看很多书，但是没有自己理解、应用、没有回想咀嚼，如同狗熊掰玉米，只剩下最后2个棒子。关于回想，在孔普的《King of the Turf》里面有专门的几章讲回忆模式及技巧。 4.“睡觉、运动 ”大法好。睡觉是学习关键的一个部分，这真是一个好消息。据说睡眠时，脑脊液会洗刷脑细胞，帮他们排毒；大脑会清理琐碎的信息碎片，巩固关键信息（这和电脑管家一样啊 ）；睡眠时，大脑的不同部位还会自由聊天，然后他们就产生了很多新思路新想法。运动的好处和睡眠类似，主要是发散模式在发挥作用。运动有一个独特好处，就是增强记忆力，特别是有氧练习、阻力练习。运动通过增强体力带来意志力提升的好处就不说了。没有时间运动，起码也要保证自己去散散步，光是散个步也是在放松大脑在自动导航呀。这2种大法的前提是需要先采用专注模式种下知识种子，睡眠、运动时的大脑用发散模式让他们生根、发芽、开花。 5.常踩的大坑（反正我是无数次从坑

里面的很多知识对如何做好日常管理提供了纪念和方法论支撑，可以结合《King of the Turf》一起观看。后者重在具体的方法实践，前者更多讲方法论。

部分理念认同，挣钱最终要解决问题，专业的事情交给专业的人操作。但书中的理论是历史经验的总结，断无复现的可能，其理念倒是可用于对个人的“投资”，也许个人能力不一定能够很快“变现”，只要还有潜在需求，就有站在舞台上的机会。

四点五分吧 纸质版多了未完成的十二章和关于宋朝的一部分，电子版没有。 怎么说呢，初读的时候差点读不下去，可能是一直以来接触历史就是秦始皇统一六国开始的，所以商周的历史有点晦涩，后面好很多。 编剧将其见解感知连成一串，娓娓道来，通俗易懂，应该会再读

恐惧，比恐惧本身更让人感到恐惧。 魔鬼，不在人间，在心里。 食完有感。

还是那个风格，还是那个味道，半小时动漫系列，只要一出立马观看。宋词比起唐诗了解的要少很多，北宋时期的相对还认识些，南宋时期好多不知道，也算是涨知识了。李清照在那样的时代下，真是个非常了不起的女性！

有点极端，刻意找寻共通又进行污名与贬斥，表象扩大得过于具体化反而失去了很多一般性，从而给人带来茅塞顿开的假象，书名也过于噱头化。 这样分析下来，自己都像个psychopath。但我是我自己的恒定量，希望每个人都可以被拯救。