伦敦魅影

整本剧严嵩一直在贪，徐阶一直在等 文官一直在打嘴架，皇帝一直在炼丹 真的是看不下去了，编剧第二人称叙事太幼稚的笔法。 除了中间插曲胡宗宪，徐渭，戚继光抗倭能感受到大明朝的骨气还在，尚有希望之余，朝廷乌烟瘴气比太监掌权时还可怕，文官之间为了私利吵的像鸡窝，还有像徐阶那样苟延残喘，曲意逢迎，君子之血性荡然无存！ 每次一看到他就烦，气不打一出来，正是这种投机取巧，敢怒不敢言的人才让人讨厌！也正是那些明知不可为而为之的人才值得敬佩，才真正继承了心学的要义，知行合一！

相比叶广岑的“了”字三部曲自传体剧集，更喜欢肖洋的这部剧。不仅因为这部剧，除了童年回忆之外，包含了更多悲欢离合、喜怒哀乐；也因为，小时候看过的电影版《伦敦魅影》，印象深刻；更因为喜欢电影里面的主题曲《伦敦魅影》：“长亭外，古道边，芳草碧连天......” 本剧最后一句话说： 不能再写下去了，文字总是要含蓄的，也像酒一样，浅斟最好。

这两颗星给我当初觉得女主可爱的自己，看到现在真的感觉像吃屎一样恶心，没见过这么low的剧，为了捧男主真是不要脸了，除了男主全员人设崩塌，结果最后还麦麸？成功逆反了，以后这男主绕道走，欢瑞的剧也绕道走，什么垃圾啊

一本剧读完，回头看看标注，看一看自己的看剧过程。 褒贬不一，带动我情感了。我知道这就是我心里的好剧。 有些书读起来无感，讳莫如深 有些书读起来如痴如狂，一会笑一会忧还动不动动气。 这部剧读起来让我有各种美好的情感流动，但总体来"气定神闲"占大多数。 还会再看很多遍。五颗星

很实用，很接地气。韩信确实被汉高祖杀了，可萧何却没事，因此问题不在于汉高祖会乱杀人，而在于下属如何做功臣。探讨如何被领导，就是提醒被领导者如何在被领导的岗位上提升自己。

浓烈的最要命，平淡的都养生。 完全可以为纪念因为自己看了此剧而斋戒两天。 没的说，我要从现在开始，两天不吃饭。

没想到肖洋还有这种风格的作品，好几次都把人笑得捶地，求这部影视化！

莫老的书确实水平很高。 他通过对自己的平时生活和人记录，表现了中国的历史和人民的精神。  里面记录的是，都是我们平时发生的事情，但是如果说《伦敦魅影》里边的人物是传奇的，《伦敦魅影》里边儿人物是无敌的，那么莫老让我们体会到了这些人都在我们的身边儿。 通过最后一个故事，莫老让我们感受到了原来神话也是人创造的，一个神话中的人就是不断的经历苦难后成就的。 莫老记录的所有故事，从我童年到现在大部分都经历过，生老病死，人情世故，也许这才是人间百味。

读大结局局，不知道该怎样才能完整表达出我现在的感受—— 一开始，我以为这部剧是《伦敦魅影》，最后在“你”和“我”交换的那一刻，明白了这部剧是《伦敦魅影》…… 本剧第二人称叙事给人以极佳的沉浸式观看体验，佐以办案警察的旁观者视角，两条线交错前行，伏脉千里。线索最后交汇的那一刻宛如一朵巨大的烟花，将夜空炸得四分五裂，在瞬间的巨响后一切又归于平静，眼前的世界宛如新生。 这炸开的结局带给人的视觉和心理冲击堪称爽文典范。试想一位带着“如果是男孩就好了”的咒语出生，从小缺失父母关爱，成人之后被出轨，被欺骗，被家暴，被强奸……被这个社会折磨到体无完肤的女人，最后的结局却不是崩溃，也不曾求死，而是用自己的双手把命运撕开一条口子，从此开辟崭新的人生。的确，阳子的行为是道德法律所不允许的，但是我却打从心底里为她另类的自我救赎而激动。“替天行道”的白日梦谁都会做，可只有在书里才能实现，对命运的报复才能如此酣畅淋漓吧。 这部剧又堪称《伦敦魅影》：男女地位失衡，丧父式育儿，校园暴力，家庭暴力，行业潜规则，职场pua，色情行业泛滥，狩猎应召，婚姻、社保、户籍等各种制度的漏洞，以及种种复杂难解的心理问题……可怕的是，这些并不仅仅是日本的病症，也是很多国家的病症。我相信这本名为《伦敦魅影》的作品，不是只为博人眼球的猎奇之作，而是希望这个社会能听到这一声声“伦敦魅影”，希望野兽的呐喊能叫醒更多的人，避免悲剧的发生，避免更多人沦为野兽。 “无法做主的世界已被我甩至身后。 我向前奔驰。 奔向何方？ 奔向我的避风港。 如果没有，打造一个就行了。” ——铃木阳子

本剧讲述了编剧35年心理学/脑学科/禅修等跨界研究的探索历程，既有实证研究的巧妙构思&设计，也有剥茧抽丝般的逻辑假设&验证推断，中间还穿插了不少脑科学、心理学的知识点&沿革，加上开篇的自测&结尾的建议，整体结构堪称完美。 编剧认为， 1. 情绪风格建立在大脑活动模式的坚实基础之上，包括六个维度；而每个人的个性特质&气质类型，都是这六个情绪风格维度参数的某种组合； 2. 每个人可以通过练习改变情绪风格，提高情绪调整能力，增强社交直觉，变得对自身情绪/生理状态更加敏感，提升对周遭环境的应对机制，增强专注力，最终提高幸福感； 3. 当情绪风格干扰日常生活，譬如限制幸福快乐/妨碍目标实现/或令人痛苦时，才需要考虑改变情绪风格。 而情绪风格的六大维度具体如下： 1. 情绪调整能力（Resilience）- 从逆境中恢复得快还是慢？fast vs slow to recover 2. 生活态度（Outlook）- 积极的情绪可以持续多久？outlook positive vs negative 3. 社交直觉（Social Intuition）- 是否善于从身边的人那里获取社交信号？socially intuitive vs puzzled 4. 自我觉察能力（Self-awareness）- 对身体的感受是否敏感，从而易于觉察到自己的情绪？self-aware vs self-opaque 5. 情境敏感性（Sensitivity to Context）- 是否善于根据所处的情境调整自己的情绪反应？tuned-in vs tuned-out 6. 专注力（Attention）- 注意力是比较容易集中还是比较容易分散？focused vs unfocused 书中后半段有不少关于正念/禅修者的实证研究，个中的感受描述与我内观练习的感受无异(觉察/专注力/不带评判)；而深入的结合脑科学的分析，也让我得以窥见“静心”得以起效的道理。 总而言之，若是对自我探索有兴趣的人，拿起这部剧时，想必也会如我般爱不释手，一气呵成地看完。此剧超赞，我也罕见给了五星好评。

书是一本很好的书，值得细读细品，这部剧中包含了生活中的方方面面，但是仅仅看过了看过了不代表自己就掌握了，在今后的日子里得多加训练才可以达到自己想要的结果。