今晚，莎莎看着天花板，眼光光，失眠了。
莎莎问爱薇是怎么回事。
爱薇说：“你有烦心事吗？今天我告诉过你，你每时每刻都在享受着。你在享受着失眠啊！你知道为什么人会失眠吗？正常的人睡觉的时候很容易就睡着了，因为他享受睡觉，当你不享受睡觉的时候你就会胡思乱想，想好多东西，觉得睡觉很浪费时间，好多事没有做，但是人不睡觉不行，所以逼着自己睡。可是各种烦心的事睡不着。你理解你现在是在享受着失眠吗？”
莎莎说：“我理解的是我没有享受睡觉，但是我不理解的是我居然享受失眠。失眠是如此痛苦的，我居然享受。”
爱薇说：“是你头脑认为痛苦而已，你的心没有这样认为。因为我说过心没有对错，失眠的感觉也是一种体验。”
莎莎说：“我不想失眠那么我怎么做？”
爱薇说：“那很简单啊，你不再享受失眠，你享受睡觉就好啦，睡觉前的人是什么都不想。想睡觉的人是享受床带来的舒服感，享受睡觉时这份宁静，享受身体放松的感觉，享受身体劳累后想要放松的感觉。当你享受胡思乱想的感觉时那么你就无法睡觉了。你在忍不住想东想西。为什么忍不住？因为你享受想啊！只有你享受的时候你才会一直做。”
莎莎说：“原来我的胡思乱想，都是因为我享受。如果白天胡思乱想的话还好，可以算是打发时间，但是睡觉时间胡思乱想就真的是负担了。”
爱薇说：“不是所有事都需要体验的，有些人可以一辈子不用体验失眠带来的痛苦。就像有些人一辈子都能手脚健全不需要体验断手或者断脚的痛苦感觉。为什么要体验痛苦啊？我相信你的身体不喜欢痛苦，不喜欢丢了手，丢了脚。如何让心不要体验头脑不想要体验的任何事，那么就要做到心脑都认为是享受的事。尊重头脑反馈的所有信息，当头脑说这种感觉不好，那么就停止不要体验了。当你看到有人走错路了，你不需要学他一样走相同的错误路，而是选择不去走这条路。明白没？永远记得人不需要体验所有东西。不是体验所有东西才叫圆满。圆满是什么？就是你想要什么就能得到什么，既然你想要什么就能得到什么，为什
最新仙侠小说： 无敌皇子，从签到开始杀爆万界、 闻道洛阳花正好、 阶上春、 皇兄，这女人你把握不住，让我来吧、 渔村来了俊鳏夫，锦鲤爬墙宠、 糟糕！废物皇子他觉醒了、 修罗娇妃：月圆之夜我弑君、 大秦：不装了，我爷爷是始皇、 被亲儿虐死后，侯门老祖宗杀疯了、 开局身高换悟性：我在水浒当霸主、 嫡姐装死骗我和亲？我亲手钉上棺材板、 庶子凶猛、 剖析万物，从渔民到水德真君！、 重生之寒门翻身记、 全家死绝后,团宠她杀疯了、 斩尘缘、 开局一文钱：落魄公主领回家、 废太子：戍边三年，满朝文武跪求登基、 穿越抗战淞沪从救未来老婆开始、 发配边疆：我偷偷组建百万大军！、