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第343章 平衡 (3 / 4)

进攻细节,他对自己肥壮的身体有很强的控制力。

这一切都离不开迈尔教练的悉心培育,以及对平衡能力的重视。

纽维尔在完成理论指导后,先进行了最基础了无对抗平衡训练,这是在高中、大学时,教练都会教大家练习的平衡步法。

纽维尔观察每个球员的动作细节,时不时停下来进行指点,转了一圈下来他发现,甘国阳和奥拉朱旺的步法是最标准、最流畅的。

其他人多多少少带着内线球员的笨重,要么是膝盖弯曲度不够,要么是手脚协调性一般,加快速度就有些凌乱。

只有奥拉朱旺和甘国阳,在步法和重心上和一些外线球员无异。

作为一个提升训练营,只练这些基础的东西肯定是不行的,很快训练进入了提升阶段。

“关于身体平衡的发展矛盾的一点是,你要先失去平衡,然后才能学会平衡。在篮球比赛中,你要不停的向前、向后,向左右,冲刺,急停,然后在三秒区互相推搡,被撞开,然后你要回到自己的位置。内线球员要像一个不倒翁,不停的被推倒,然后迅速恢复到正常状态。”

“所以,真正的平衡训练,需要在强力的对抗中完成。”

皮特-纽维尔准备给球员们上对抗了,而负责给球员们上对抗的人是训练营的助理,科米特-华盛顿。

就是那个一拳头把汤姆贾诺维奇的脑浆子打出来的联盟第一恶汉。

在那臭名昭著的一拳后,华盛顿在联盟就不好混了,他被交易去了波士顿,后来去了快船,之后被作为交易沃顿的筹码去了波特兰,在开拓者呆了三个赛季。

他1982年离开联盟时才30岁,正是一个内线球员最好的年纪,但因为伤病问题,他不得不退役。

他试图去大学做教练,却没有学校愿意接收他,于是皮特-纽维尔邀请他做“b”训练营的助理,来帮助调教年轻的大个子球员。

早在湖人时期,纽维尔就帮助过华盛顿,那时候华盛顿受膝盖肌腱炎影响,吃止痛药,身体状态很不好,还出现了肌肉萎缩。

纽维尔将他带到训练营中,强迫他进行艰苦的康复训练,让他重新恢复了健康

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