一会儿罗丞准备健身了,按照陈有佳给他的训练手册上,罗丞需要自己在健身房里学习到人体肌肉、骨骼、营养、运动技能等几个方面比较专业的东西,这需要健身教练要依据罗丞的个人需求、身体素质的各方面的情况,制定针对训练,所以罗丞想了想,嘴角闪过一摸坏笑,然后微笑着对陈有佳说道:“佳佳教练,你先我带我换一下衣服,你正好帮我参考一下,看看合身不合身···”
陈有佳一听,顿时脸上一阵尴尬,知道罗丞这个客户是不好伺候的,平时的男学员哪有让女教练这样的啊,要是那个男学员这样,她肯定不会同意的,但是罗丞不同啊,如果她表现不好的话,可以随时跟她终止合同,她如今已经成为了罗丞的三年里的私人教练,她也认清了自己的工作,还有态度,她要全心全意让罗丞这个超级大客户满意啊!
于是陈有佳甜甜的笑道;“好的,罗公子”
很快陈有佳领着罗丞来到一间员室,让罗丞用至尊会员卡在一间会员是门口一扫,门就打开了,所谓的员室是用隔音板隔开的小单间,面积并不大,一张洁白的单人沙发,旁边一张小巧的玻璃圆桌,桌上放着一套玻璃茶具,基本上就占了一小半,对面墙边还靠着一个衣柜,墙上还挂着一个液晶电视,让这不大的空间略显的有些局促。
健身房里的衣服都比较宽松,不过罗丞有自己的健身装备,之前可是花了5万块买的,比起这些的装备好得多,而陈有佳还主动的帮罗丞换上衣,还有穿鞋子。
这个女教练还是挺贴心的,这态度让罗丞挺满意的。
换好装备之后,陈有佳带着罗丞往健身大厅走去,到了大厅,陈有佳指了指挂在墙上的石英钟说道:“罗公子,现在是下午最佳的锻炼时刻,我们开始吧!”
“我建议您先从健美身形体开始!”
“先是体能训练?”罗丞看了看训练手册上的要求,说道。
“恩,是的,罗公子,我们就先坐基础准备工作吧,有氧训练,先在跑步机上慢跑2公里。”陈有佳指了指跑步机说道。
“2公里?好吧。”等到陈有佳调好一个较慢的速度之后,罗丞就开始在跑步机上慢跑,起始速度比较慢
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