一会儿罗丞准备健身了，按照陈有佳给他的训练手册上，罗丞需要自己在健身房里学习到人体肌肉、骨骼、营养、运动技能等几个方面比较专业的东西，这需要健身教练要依据罗丞的个人需求、身体素质的各方面的情况，制定针对训练，所以罗丞想了想，嘴角闪过一摸坏笑，然后微笑着对陈有佳说道：“佳佳教练，你先我带我换一下衣服，你正好帮我参考一下，看看合身不合身···”
陈有佳一听，顿时脸上一阵尴尬，知道罗丞这个客户是不好伺候的，平时的男学员哪有让女教练这样的啊，要是那个男学员这样，她肯定不会同意的，但是罗丞不同啊，如果她表现不好的话，可以随时跟她终止合同，她如今已经成为了罗丞的三年里的私人教练，她也认清了自己的工作，还有态度，她要全心全意让罗丞这个超级大客户满意啊！
于是陈有佳甜甜的笑道；“好的，罗公子”
很快陈有佳领着罗丞来到一间员室，让罗丞用至尊会员卡在一间会员是门口一扫，门就打开了，所谓的员室是用隔音板隔开的小单间，面积并不大，一张洁白的单人沙发，旁边一张小巧的玻璃圆桌，桌上放着一套玻璃茶具，基本上就占了一小半，对面墙边还靠着一个衣柜，墙上还挂着一个液晶电视，让这不大的空间略显的有些局促。
健身房里的衣服都比较宽松，不过罗丞有自己的健身装备，之前可是花了5万块买的，比起这些的装备好得多，而陈有佳还主动的帮罗丞换上衣，还有穿鞋子。
这个女教练还是挺贴心的，这态度让罗丞挺满意的。
换好装备之后，陈有佳带着罗丞往健身大厅走去，到了大厅，陈有佳指了指挂在墙上的石英钟说道：“罗公子，现在是下午最佳的锻炼时刻，我们开始吧！”
“我建议您先从健美身形体开始！”
“先是体能训练?”罗丞看了看训练手册上的要求，说道。
“恩，是的，罗公子，我们就先坐基础准备工作吧，有氧训练，先在跑步机上慢跑2公里。”陈有佳指了指跑步机说道。
“2公里？好吧。”等到陈有佳调好一个较慢的速度之后，罗丞就开始在跑步机上慢跑，起始速度比较慢
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