仅才开始15分钟，他就觉得自己的体能已经到了极限；而30分钟之后，他就跟一条肺部被煮熟的死狗一样，瘫在地上大口喘着粗气，死活也起不来了。
在小豆芽幸灾乐祸的笑容中，感受到极大刺激的杨铸当天就要耍赖，抹掉这该死的锻炼计划；但在小丫头的可怜兮兮的央求下，杨铸最终还是妥协了下来，继续接受这惨无人道的折磨——咳咳，主要是当天晚上跟小丫头的实践过程中，他发现这狗屁不是的锻炼计划，的确有点效果。
………………
“杨先生，慢跑时间已经到了，您休息十分钟，稍后我们进行有氧舞蹈项目，嗯……去小教室跳20分钟的萨尔萨怎么样？”私人教练黄莉莉递了方干净的毛巾过来，脸上挂着很有些热情的微笑。
萨尔萨？
萨尔萨是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈，吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格，一般主要是女学员才跳的，身姿好的话，跳起来也的确非常赏心悦目。
但是……杨铸是男的啊！
男的不应该跳更类似于街舞的么?
而且，自己办的是一对一定制教程，一会肯定只有自己跟这位长得还蛮不错的女教练去小教室跳有氧舞，到时候……
虽然不喜欢健身，但对后世某些高端健身会所的猫猫道道知道的比较清楚的杨铸隐约明白了这位女教练的小心思；
当即皱皱眉：“算了，今天不跳有氧舞了，最近运动量有些超标，待会去躺健身球就行了；嗯……老规矩，500块钱的封口费！”
说实话，杨铸实在懒得去管这个在妆容上使尽心机的年轻女教练到底有没有小心思，感觉自己的肌肉都快跟骨头分离的他，只想躺在健身球上好好缓一缓。
黄莉莉闻言有些失望。
眼前这个男人当初花了不少钱在健身会馆办了会员并且购买了11私人教程的时候，她其实并不怎么在意的；
毕竟作为健身会所的牌面之一，身材容貌都非常不错的她很有些名气，不少人就是冲着她来充会员买教程的——其中不乏那种兜里没两钱却硬挺着面子的男人，她甚至都上过一次当。
最新武侠小说： 什么气运天资，我只相信天道酬勤、 生息落起，异疆之主、 大秦：化身人屠，祖龙求我别杀了、 重生之丶从捡到金丹传承开始、 从每日一卦开始打造长生仙族、 黑天书、 笑傲自在仙、 傲世灵霄录、 山河长生、 穿越诸天，开局曝光屠龙宝刀、 长遥群英传、 重生神雕：拜师李莫愁、 仙侠：如何废除自己的修为、 重生之宋青书、 功高震主要杀我，我造反你后悔啥、 盛朝霸业、 虞応王：怨种王爷打工命、 符道之祖、 穿书后，我成了疯批反派的小太阳、 乱武东晋、