人调养自己的肉身，壮大气血，炼精化气所得的一种人体秘药。
拥有此真气，即代表着余列的肉身，打破了凡胎肉体的束缚，初步跳出了天地自然的约束，好处多多。
单单以寿命一点举例，在凝聚真气之前，即便是上等的道童，最多也不过能够活得一百二十岁，是凡人的天年，本质上和凡人没有区别。
因此九品道童虽然武力和手段，都远高于未曾修道的凡人，但是他们的性命层次，其实还是和凡人属于同一列。
至于九品道童阶段的修行服食所得到的异力，其仅仅是相当于在人之聪慧的头脑之外，又安插上了熊的力量、鹰的视力、猫的灵活种种。
让道人的肉身也可以和以体魄出众的九品野兽相抗衡，绝不至于手无缚鸡之力，而是既聪慧又强壮，全面强大，不仅具备头脑，也具备尖牙利齿！
凡人和道童最多活一百二十年，但是从八品道徒开始，人体在酝酿出了“真气”这一味秘药后，便可以靠它来滋养全身，修身养性，在补全肉身不足的基础之上，打破天地自然对人体的桎梏，能活出个一百五十年之多。
并且拥有了真气，也意味着道人可以开始修炼法术，以气驭器，还可以通过真气来画符炼丹，烧茅打鼎，返观内视，修习更加上层仙家法门，拥有更加诡异的超凡手段……
真气一物，就是道人性命之活水，法力之根基，是道人师法自然、撬动天地伟力的最大支柱！
余列盘膝坐在法坛上，他怀揣着激动的心情，心神一动，又返观内视。
只见他眼中的白光氤氲成形，一副模糊的人体形状，出现在他的心中。
此正是他动用着真气，模糊的感应着自家肉身的情况。
五脏六腑，骨骼经络，皮毛诸物，都通过真气的映射，出现在了余列的感知中，让他惊异连连。
这种感受就好似先天双目失明的盲人，忽然能够感知到光的存在了，其中的惊喜和怪异之感，实在是难以言表。
好在诸多的道书中，都有提及过“返观内视”的效果和要点。
并且道徒阶段的内视，还仅仅是靠真气去模糊的感应，无法和凝聚了阴神念
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