点，也没有什么优点。
到换俗话说。
他什么都行！
所以，大前锋的位置，真的很适合易剑，能抢板，能卡位，能得分。
只要综合水平提高，绝对能够打出光芒！
王者林更不用说了。
莫浪最放心的人之一。
他清楚自己的位置。
甚至能够当个姚大身边的小教练。
尤其能够将对手的套路战术还有打法研究透，从而预判对方下一步的动作。
这份眼力，莫浪都不得不服。
不过。
这也很容易吃经验的亏。
所以王者林需要提升的除了综合素质外，还需要“吃”大量的篮球战术知识。
这一点莫浪已经整理了的系统给的篮球知识，再加上姚大亲身指点，相信王者林能够很快成为这个球队的智囊团。
至于董灵和胡森，同样需要的全面的提升，他们两要做的就是，在莫浪体力不支的时候，能有一个人站出来代替他的位置！
当然，除了篮球场的训练，莫浪还准备了各种地方的训练。
例如沙地篮球，还有增加身体协调性的山地跑步。
很快一天就过去了。
“呼呼呼！”
“啊～呀！呼！”
“疼疼疼，慢一点，这个真的太大了！”
健身室，传来各种奇奇怪怪的声音。
奇怪的是都是男人的声音。
经过一天的训练。
众人几乎都累的动都不想动。
“我的天啊，这太累了，不过我感觉好爽怎么？”
周琦放下比煎饼果子大的杠铃，躺在椅子上，大口大口的穿着气，汗水早就湿透了他的衣服。
累是真的累。
但这种全身心投入训练感觉，真的是相当爽！
其余人，也都累的不行。
纷纷躺在地上喘着粗气。
他们终于明白上沪队为什么进步这么大了。
这种高强度的训练，身体素质想不变强都难。
“好了，
最新历史小说： 逼我替罪流放，我涅槃重生你哭什么？、 带着现代军火穿越晚清、 大明：我每天收到一个未来的快递、 家父崇祯不听劝，开局秒变太上皇、 人在汉末，我堂兄是刘备、 南美：我有传送阵要移民一个亿、 熟读历史知识玩转古代世界、 鱼龙舞、 背叛本世子，君临天下你哭啥、 大明：他朱棣四子，当世活阎王、 盘点大秦败家子，祖龙棺材板压不住了、 北宋帝国兴亡史、 饥荒年：白粥管够后，我黄袍加身了！、 本世子天姿无双，勾栏听曲怎么了？、 乾宫深帷、 老爹入赘将军府，千金姐姐把我宠上天、 就藩辽东，给诸国一点工业时代的震撼、 废太子你选的，朕兵临天下你哭啥？、 穿越成丐帝、 开局化神境：陪着少夫人去充军、