一种小范围的腾挪之术，灵巧无比，最让青水惊奇的是这猿提的运行之法居然和那天宫后山石碑上的“黑锥跳王铁甲兽”的“丹气法”运行之法相似。青水试了一会。最后干脆直接用那“丹气法”施展猿提，得到的结果却是令青水惊呆了，强大的弹跳之力再加上猿提的灵活之处，让青水感觉短距离速度略微增加。才刚开始练能有如此效果让青水对这个猿提抱了很大的希望，介绍上只是说猿提可以增强身体的灵活，小成可以增加身体的灵活性，大成略微提高身体的配合能力，圆满可以让身体超常发挥。“这概念太模糊了！”青水虽然觉得模糊但还是希望能给自己一个惊喜。通臂拳！通臂拳是模仿猿猴运臂的动作和特点，是一种典型的长击类拳术，攻击时力通于臂，圆抡摔拍，直出穿点；同时又强调力由背而通，因此有时也被称为“通背拳”打通臂和佑神通臂最高！太极是“柔”八卦是“走”通臂拳就是打通臂！通臂拳是长拳，种类好几种，但青水看到的这通臂拳是其中的“白猿通背”青水看着这些，仿佛感觉到了什么但抓不住。
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