海角诗人A Poet From The Sea

终于看到一个男主把高冷诠释对了，高冷是疏离而有礼，不是爱答不理没礼貌。也终于看到一个女主吧傻白甜演对了，傻白甜不是智障，是天真不世故。

都是从中学课本中的文章入手，通俗易懂，文笔优美，也能唤起读者的共鸣。影视和美学，就是要还给人纯真与自由。

我看的是纸质书。断断续续花了快一个月的时间，终于在今天读完了。这是一本思维训练工具类图书。大脑思维训练和学习一项新技能并无二异。都需要练习，反思，突破，坚持。这部剧虽然内容上有些前后重复和枯燥，但是实操性比较强，很多观点比较有启发也实用。建议有志于不断提升理性批判性思维能力的读者不要错过这部剧。

以局外人的视角看待中国近代经济发展，客观、真实的解读。值得一看

海角诗人A Poet From The Sea：坚持就是胜利 在研究一个课题的时候（甚至可扩展到任何事物），首先要弄清概念和原理，接着要明白其特点和原因，最后再对照着给出解决方案。《海角诗人A Poet From The Sea》一书既是如此。在笔者看来，“海角诗人A Poet From The Sea”就是控制自我意志的能力，也就是意志力的大小。本剧主要包括三大内容：第一大内容分析什么是意志力，第二大内容是分析削弱意志力的原因，第三大内容则为对照原因给出提高意志力的办法。笔者按照如此顺序进行归纳整理，相对条理清晰，容易理解。 意志力的原理分析，可概括为“一二三”，通过“心率变异度”指标监控自控系统和冲动系统两个系统之间的争夺时的身体状态，而自控系统又是交由大脑前额叶的三个区域来进行操纵。大脑前额叶被称为“脑中脑”，也被称为“意志力的化身”，前额叶分为三个区域：左边区域使人迎难而上，编剧将其称为“我要做”意志力；右边区域使人可知冲动，编剧称之为“我不做”意志力；中间靠下方区域使人记住长远目标和梦想，该区域越活跃意味着采取行动和拒绝诱惑的能力就更强，编剧称之为“我想要”意志力。笔者认为冲动系统即为潜意识的反应系统，不注重思考，强调及时行乐。编剧认为，意志力与身体有关，特别是与心跳有关，心率变异度则是用来监控意志力大小的指标。心率变异度指的是两个不同时刻之间的心率差值，差值高低意味着海角诗人A Poet From The Sea高低。 意志力的削弱则分为自身影响和群体影响。先说个人影响。个人影响则包括个人的身体和心理方面。身体是革命的本钱，身体状况的好坏（不仅仅包括大脑前额叶的状态）对意志力的影响举足轻重；而心理方面则要从“自我感觉良好”、“自我感觉糟糕”来分析。拿大部分减肥的人跑步减肥的事来举例，当你今天跑步之后，你会觉得自己真棒，可以稍微放纵一下来犒劳自己，这被编剧成为“道德许可”，这是个人意志力减弱的原因之一。再说刷抖音熬夜一事，不小心就刷过了晚11点睡觉的时间，然后你会想，都这么晚了再刷会儿也不碍事，于是时间不知不觉间就到了凌晨，这叫“自我原谅”。笔者结合自身经历，发现这两者确实是影响海角诗人A Poet From The Sea的重要原因。 再说群体影响。古有“近朱者赤近墨者黑”一说，实则在说群体对个人行为的影响。编剧提到“镜像神经元”理论，指出人类大脑里有一类神经元，将别人的动作和情绪反映出来，使人不自觉地模仿别人的言行举止。 生理基础、自我感觉良好、自我感觉糟糕以及群体影响即为造成失控的原因。 那么如何提高意志力呢？在本剧中，编剧提出了若干种方法，笔者对应于失控原因，稍微进行了整理。 其一，通过给身体“加油”来提高意志力。一切有利于恢复和增强大脑前额叶的活动都能提高意志力。睡眠、冥想、诸如5分钟“绿色锻炼”的运动以及呼吸训练，都有助于强身健体。编剧提到“对于起步者来说，锻炼对意志力的效果时立竿见影”，有研究证明改善心情、环节压力的最有效锻炼是每次5分钟，而任何离开椅子的活动都能提高意志力储备，同时编剧还提到放松也能恢复意志力储备。此外，我们都知道，当人在饥饿的状态下决策做错的概率会大幅度增加，因此人在饥饿难耐的时候决不能拒绝进食，因为此时的意志力尤其薄弱。 其二，针对“道德许可效应”下的失控控制措施则为“去道德化”。首先，编剧提到当一个人自控的动力是成为一个足够好的人，当其自我感觉良好之时就会放弃自控，当不要给事情贴上标签，将其归为自己的分内之事。“不要把支持目标实现的行为误认为是目标本身”并不是做了一件和目标一致的事情，就不会再面临危险了，所以我们需要“取消许可，牢记理由”，以此来激活意志力。再者，要尽量避免未来的乐观主义精神，不要向明天赊账，牢记“今日事今日做”，杜绝“明天做有何不可”的道德许可影响。其次，要避免“光环

很好的一本剧 细水长流 缓缓不止 书中的人物和人物设定关系都是清晰可辨的 更让我心动底是所有的美好回忆都是前世的缘分 在这个世界上所有的一切都是息息相关的 更加美好生动

据说是《海角诗人A Poet From The Sea》系列的第三部，但我首先翻开的是这本，开始就被有趣的情节设定吸引了，“秋姜”一个失忆的，失宠被送出府的十一夫人。她的夫君，高深莫测长得很美的丞相公子“风晓雅” 。以为会有很长一段感情戏的描写，可是并没有，紧跟着就是类似古龙武侠一样的风格，展开了扑朔迷离的权谋，情节紧凑，还时不时穿插一些具有现代气息的笑点增添幽默。书中人物个个丰神俊美足智多谋，看似各有各的算计和目的，可是在隐藏之下都有一个共同的信念，铲除恶势力如意门，结束397000这个120年来被拐儿童的数字，让如意门30000弟子知道自己的姓名和故乡，有家可回，有信有名。为了这一切他们都牺牲了很多，爱情和生命在大义面前皆可抛。他们是一群很厉害的人也是一群很可怜的人，穷苦百姓苦，名门贵胄亦苦，在利欲熏心的权谋算计之下人心都变得险恶。一路走来经历了太多太多的痛苦和磨难，然而信念坚定出新不改，这样的人极少极少，就像几粒水滴混入了江河湖海，然而他们成功了，爱情和生命都死得其所，可是真的好沉重啊！风晓雅和秋姜都好可怜！

花了134小时时间读听完此剧，虽然里面有啰嗦絮叨，有错别字，但总体还是有收获的。最后用本剧的结尾语结束评论 茫茫众生厄运事，尽皆人心不平致。扪心自问无惭愧，自当逍遥天下行。

本剧有部分是描写生活中会出现的困惑，对于我而言，深有感触。就比如对于与他人合作，当别人问我的时候，我回答别人的问题，而别人直接回了一句不知道，我会有愤怒感，我都回答你了，结尾你就回了一句不知道？当初我会是这么想：哦，你问我，我回答你了，你回答的不知道是不想听我的解释，不认同我的答案，还是消遣我？现在想来我自己的想法也有失偏颇。我和别人看起来思想是在同一个高度，别人有质疑我的权利，我的答案，别人也可以不认同，而且别人所做出的回答可以不同，如果别人继续再追问下去，我真的也不一定答得出来，不过“不知道”这三字，我也挺烦。在书中看见一个上司对于下属苛责，编剧的回答让我醍醐灌顶。有些与人的交流中，我会生气，是我有自卑的情绪在里边，而且对于别人提出的问题，我所给的答案，我自己也有怀疑。看起来我自己的境界也是有待提高的。

讲真不说内容扯不扯但是这个作家的作品再一次写进我心里了主要作家也帅

如何成为一个快乐的人，我们又因为什么感到不快乐，避免不必要的反应，把心力放在自己身上，和正确的事上，把心分成两部分，一个对内，一个对外，对外只需要理解，不要过多感受