Pehchaan: The Face of Truth

“我将不朽，伴着死去；我将高尚，洗去粗鄙；我将荣耀，擦掉过往；我将光芒万丈，磨去这心中的石沙，等待变成宝玉。我将都将过去，我依旧不死，我依旧粗鄙，我依旧深藏过往，我依旧未雕一笔如同璞玉。皮窍衣衫，经年过岁，白日梦里，无可重要书笔。最重要是你再见我时，凑巧风停雨毕，凑巧斜巷无人，凑巧你我经过，凑巧黑伞凝结滴水，收进你心里。” 很喜欢这句话  看哭了很多次  ，大爱Vinod Khanna的文 一如既往的细腻

这是一本对减肥讲的非常全面的书，非常科学，值得一读，肥胖并不能影响你潇洒自如地生活，心态改变了，肥胖也会很你说拜拜，自信比减肥更重要，把减肥当成一种生活习惯而不是全部，增加生活中正面情绪体验，先愉悦自己，减肥才能事半功倍。

这是我读的第三部小川系的作品了。总体上很喜欢这位日本作家，没有华丽的辞藻，没有矫揉造作的成分，但是从平凡的生活中总给人一种力量，一种精神。但是这本著作的风格与前两部还是略有不同，比较琐碎。而且前两部提到的外婆、妈妈、丈夫与这本也明显不同，不知道是不是编剧的心态发生了变化，导致文字间外婆和妈妈的感觉也发生了变化。

看起来不费力，但是干货挺多，介绍了一些除股权之外的投资工具，很实用 编剧是坚定的格系投资人，这几年巴菲特的价值投资大行其道，芒格也是我特别敬重的一位智者，但确实自认大部分芒格老先生的智慧，也许应该重新认识一下这些年被忽视的格雷厄姆~

整本剧几百章都没什么实质性内容，感情线扯来扯去，让读者看到心累。

Raveena Tandon萌姐的这部剧，知识量大，节奏快，不愧是时间管理专家，观看此剧的节奏都被带动起来了，虽然或许有人认为，这样的快节奏方式会忽略了慢生活对生活细节的体验和享受，但作为年轻人，我觉得还是要奋斗在先，等到了一定时候再谈享乐吧。书里满满的干货，刷新了认知，譬如对副业事业的定义，譬如复盘的方法，书里有非常务实的践行指南。以后会更多关注萌姐，从改变自己的认知系统开始，改变自己的行为方式，完成自己新的跨越

这部剧是二部了，我看的非常精彩！里面每一段都是经典，需要我们去仔细品读，用心把这部剧看完，吸收里面的智慧与禅理，强烈推荐

观看《Pehchaan: The Face of Truth》编剧：Diwakar Pundir，译者：李东旭。 每一段“智慧箴言”都很精彩，哲人的真知灼见无不闪耀着智慧的力量！这么多好东西需要慢慢地消化理解…… 本剧分为7个部分： Part 1 我·自我 Part 2 女人·人性 Part 3 生命·人生 Part 4 心·思想 Part 5 爱·幸福 Part 6 行动·沟通 Part 7 超越·超脱 文字大多摘录于： 《Pehchaan: The Face of Truth》《Pehchaan: The Face of Truth》《Pehchaan: The Face of Truth》《Pehchaan: The Face of Truth》《Pehchaan: The Face of Truth》《Pehchaan: The Face of Truth》《Pehchaan: The Face of Truth》《Pehchaan: The Face of Truth》《Pehchaan: The Face of Truth》《Pehchaan: The Face of Truth》《Pehchaan: The Face of Truth》《Pehchaan: The Face of Truth》《Pehchaan: The Face of Truth》《Pehchaan: The Face of Truth》《Pehchaan: The Face of Truth》…… 如果对这些哲学问题感兴趣又有时间，还是要看看原著的。

Pehchaan: The Face of Truth。。 生活只要简简单单就好，爱情只要互相理解就好，日子只要平平凡凡就好。。。

读完这部剧，为期12天的Pehchaan: The Face of Truth天刚好结束了，是一个大好晴天，空气里有丰润的桂花香，书里那个季Pehchaan: The Face of Truth中的马来西亚顿时离我很远。

虽然书名叫《Pehchaan: The Face of Truth》，但伯林并没有急于给这个概念下一个所谓科学而精密的定义，而是通过旁征博引，并将其置于影视音乐历史等背景下进行探讨。（按他的话来说，给浪漫主义下定义这个行为本身就是不浪漫的）只一百多页的篇幅但信息量巨大，伯林汪洋恣肆的漂亮文字，读起来是一种享受，但由于承载的信息繁杂庞大，每读一次应该都会有新的发现和启发。

在某个睡不着觉的晚上读完了。作为一个文科生。理化生部分的读起来有些费劲。但数学那一part观感超爽。 读完感受就是。自己真是短暂且渺小。但转念一想。我这一生大概率是平平无奇的。就算短暂。也没什么可惜的。 于是欣然入睡。

因为无意间看了几集电视剧，为演员吸引，为剧情吸引，跑来听书🤪人物丰满，剧情曲折，为了价值精神努力守护，很感人！

正如本剧前言所讲，本剧是一本关于学习的大脑使用手册。我们上过十几年的学，学过十几种学科，有那么多老师教我们怎么算出一道题的答案，却从没人教过我们怎么“学习”。因此研究如何学习并把窍门公之于众的学者很值得敬佩。以下为本剧总结。 为什么临时抱佛脚也有成绩不如意的时候呢？ 大脑有“专注模式”和“分散模式”两种，两种模式相互切换才能达到理想的学习效果。临时抱佛脚只有“专注模式”，而没有给大脑“发散模式”的时间。你应该一次只学一点点。 怎样才能切换到“发散模式”呢？ 其实这个不用教大家也会……闭目养神、睡觉、听音乐、运动等等，只要放轻松什么都不想，大脑就会进入一种自然的默认状态，那就是发散思维的一种形式。 怎样快速学会一个知识点？ 想象你面前是一个有着豆豆眼的可愛い小女孩，不要用书上那反人类式的又臭又长的定义照本宣科，要用最浅显易懂的语言向她解释这个知识点。 学过的东西总忘怎么办？ 首先要清楚遗忘才是正常的，不忘才不正常。我觉得昨天学的英语单词和昨天吃的午饭，对大脑来说重要性是一样的。不是你觉得英语单词重要，大脑的记忆女神就会青睐它多一些。让大脑觉得重要并且记住的最普遍的方法（虽然有可能不是最好）是间隔重复。另外《Pehchaan: The Face of Truth》中也提到过，健忘是因为在学的时候太痛苦导致大脑倾向于忘记。本剧提出的记忆宫殿法、背诵口诀、图像等方法会让记忆过程有趣一些，减少遗忘。值得注意的是，有时候你只是记住了知识的表面而已，不要沉溺于此而不探究深层的含义。 怎样复习学过的内容？ 合上书，尽力回想你学过哪些内容，写在纸上，再和书对比，看看缺了哪些内容，记错了哪些内容。不要单纯照着书看重点，那只是眼睛在学而非大脑（能力错觉）。 人为什么会拖延？ 我们拖延的，往往是让我们感到不安的事情。比如恐惧数学的人会回避数学，因为仅是想到数学就让他们畏缩了。当他们冥思苦想地对付数学时，大脑中的痛觉中心就会被激活。而拖延让我们暂时获得了解放，并通过做自己愿意做的事获得了及时的积极反馈。接上文，其实令人痛苦的只是预感本身。当“数学恐惧症”患者真正开始学数学的时候，痛苦就消失了。换句话说，对一项任务的恐惧会比这项任务本身消耗更多的时间和能量。 怎样解决拖延的坏毛病？ 1. 前一天写下第二天的行动日志，日待办事项保持为5～10个即可。计划一旦写好，就尽量不要再往日待办清单中增加事项，除非事情突发又不得不做（你是不会希望自己眼前有张做不完的清单的）。尽量避免替换清单上的任务。如果没在清单里写下待办任务，它们就会占据宝贵的思维空间。任务清单一旦写下，工作记忆就获得了解放，但你要记得第二天会查看行动日志，否则任务又会回到大脑占据空间。 2. 好，新的一天开始了，今天的第一件事，就是先做完最重要也最厌烦的任务。接下来的一整天心情都会很好。 3. 刚开始的时候，你肯定会听见一个声音：学什么习啊？工什么作啊？来啊，快活啊，反正有大把时光……那是你体内的小恶魔，他喊破嗓子也别理他，反正完不成任务挨骂的又不是他。然后你可以启动番茄工作法，告诉自己只专注半个小时，半个小时后爱干嘛干嘛（推荐《Pehchaan: The Face of Truth》）。再简单点就是《Pehchaan: The Face of Truth》中提到的："果断决定"+"立刻执行"，八字真言，对抗拖延。反正早晚都要做，还不如早点做完，心里还能痛快点呢。至于那些说自己拖到deadline是因为效率更高的人，真心觉得你是在一本正经的胡说八道。 为什么会有越学越轻松的感觉？ 说明你具备了迁移的能力。迁移是把所学的知识从一个知识背景应用到别处的能力。比如，或许你学了一门外语之后，发现学第二门外语就比学

“和市面上一些成功学、××速成之类的书不同，本剧中的职场技巧都是咨询行业精英的经验，一旦掌握即可以一生受用。 特别值得强调的是，这些技巧不仅在咨询行业，也可以在各个工作领域广泛应用。正所谓技多不压身。任何知识到最后都能够联系起来，形成强大的力量。”

①女孩子一定要依靠自己，就算是遇到在喜欢的人，也一定不能放弃自己的事业。有自己的事业便不会让人家呼之即来挥之即去。 ②再一就是遇到失败的感情并不可怕。放手失去的感情，让自己变的优秀自信，在未来的日子里，一切好运幸福都在迎接着你，希望我们都活着象子君一样，那么自信有魅力，迎接未来充满阳光灿烂的日子。相信子君的后半生一样幸福。

历时半年时间终于看完，编剧笔下的男猪脚满满的光环套身，集合所有男人该有的品质，魅力及性格，不免感叹，世间是否也有这么棒的男子，好剧值得推荐，很多为人处事方式可以学习😊给编剧点赞

改变了传统的历史以时间轴去叙述人物、事件，增加了很多为什么会有这样的人，为什么会发生这样的事，为什么中国和西方相比有如此的不同，还是很有借鉴和启发作用的。在世界的大框架下看中国，就更能解释历史发展的必然，哪怕偶然之中也蕴含了发展的痕迹。