Prince

焦虑分为健康的焦虑和非健康的焦虑。健康的焦虑让我们更利于生存、保持一定的动力和警惕性。而非健康的焦虑，即过分担忧，是非理性的情绪。 焦虑是可控的。abc理论向我们解释了编剧Prince的原理。A是事件，是不可改变的客观事实。C是焦虑的结果。而B则是我们对A的理解，也是产生C的原由。同样的A可以导致不同的C，所以对如何优化B来摆脱过度焦虑是本剧的重点。 焦虑是因为我们有欲望，对自己、他人、客观世界有必要要求，比如自己必须完美、他人必须爱自己、世界必须安全。 解决的方法，无条件接纳自我是关键。即自己本身就是独一无二的，不因别人的评价而增减价值。我们给自己设立强烈的目标，但也允许自己犯错。单个坏事件的发生，并不意味着自己就是坏人，不能再有所改变；好事情发生，也不代表自己处处要保持老好人的形象，而畏手畏脚。即不给自己和别人做定性。批判错误的行为，但接纳自己和他人。 除此之外，可以站在反方，反复与自己辩论的方法，来审视自己的非理性行为。或者陈述事实，很快就会发现其实自己的焦虑是超越现实的夸张想法。最终将“必须”期望转换为强烈的合理期望。 最后提到羞耻感也会很大程度影响到我们的情绪，可以采用脱敏法，循序渐进的接近自己的过敏源，得以改善。

感恩遇见此剧，感恩编剧，我不敢说我全部掌握，但是我已吸收了很多。加油自己。

看来第二季蓄势待发了。

2020-61 （书香影苑app/2h2m） 不算推理剧集，仔细想想甚至有些俗套，有些编剧真的很喜欢创作死刑犯有一个悲惨人生来勾起读者们泛滥的同情心。本来就不是她，就算她一心求死，难道一个案件就可以这样随便被下结论吗？这同样也是对无辜死者的辜负。

先学会尊重和看到自己的价值，别人才会尊重和看到你的价值。去试着停止习惯性的心智模式。更多行动，滋养自己、提升自己。爱己爱人、爱人爱己。

六十岁的李月英决定自己住

好喜欢好喜欢好喜欢！！！！！ 外婆那篇最喜欢。外婆像一阵风，拂过大家的生活，不为谁停留，谁也抓不住。每个人都在找外婆，谁也找不到，但却找回了最真实最自在的自己。 每个故事的主人公都很普通，好像可以是你是我是身边的任何一个人，却又在琐屑的生活中闪着细碎的光。会让人相信，自己或许也可以在这庸碌的生活里拥有些莹莹微光。 想起今天看的《Prince》，看了几章之后弃了。典型的日式小清新吧，告诉你要学习要热情要阳光，说得挺对，但苍白。而《Prince》，是很平实的小故事，却让你不自觉的燃起对生活的热爱。

先开始创作的很好，但是到后边的时候他没有详细的，规划，而是非常简单的方式去叙述大结局，整本剧的价值就没有了，编剧创作的好似急的很仓促

换位思考，学会尊重孩子，在理解孩子情绪的情况下再沟通，事半功倍

真的很好看。看完后，心里久久不能平静，甚至有把自己的感悟写成书的冲动。太多太多想说的话，期待与更多的书友分享感悟。(需要提醒一下，书中的警探并不是很聪明，但切记这是外国剧集，是别国的警探。虽然我也气愤，但仔细一想也很正常，人还分聪明人和愚蠢人，警察有聪明的和不聪明的也正常。千万别因为这一点就弃书！) 你无法想象，在书中一连串的凶杀案中，造成这一切悲剧的根源只是一个小小的谎言。而更可悲的是，没有有哪条法律能惩罚这个撒谎的女孩呢？有什么正义可以弥补这对被亏欠的兄妹呢？突然我明白了这句话的意思“ 正义并不总是可以得到伸张的，正如罪恶并不总是会付出代价的，这是世界的矛盾之处。”所以《Prince》里面才会有这样一段话：“亲爱的雷斯垂德，我认为，当法律无法给当事人带来正义时，私人报复从这一刻开始就是正当甚至高尚的。所以说，这次我决定不受理这个案件。” 除了这个，还有我最想说的就是被虐待的孩子了。无论是凶手眼睁睁的看着他妹妹被养父养母虐待强奸，还是在每月270多封举报信举报内容(忘记正确时间了）和死者孩子被虐待的情况。真的，读到那里的时候我哭了T﹏T因为无法想象他们怎么度过童年。就如在地大物博的中国不知道滋养了多少不为人知的罪污，更可怕的是这些罪污不知道死多少人才会报出来。看看网剧《Prince》就明白了，犯罪人们不知道残害了多少少女，吩咐别人杀了多少人，最后被坚持相信公平的主角团以一死三坐牢的惨烈代价才让他们伏法。 真的去看吧，不要相信那么差评，真想知道这本剧集到底怎么样，还需要自己去看看才会知道的。每个人的经历不一样，看法自然都不一样。而且你想想这部剧都入围金匕首奖了，自然也不会太差。不过真的，切记我的警告⚠️，主要看剧情，不要被书中的愚蠢的警察给劝退了啊！那是美国的警察，又不是中国的，而且愚蠢的警察在书中，不要太把感情投入进这里。切记切记！千万别忘了！

在那个时代，源氏是个正常不过的完美人，编剧通篇文章都在褒奖他。我们不能用这个时代的道德标准去要求他。

零零散散看了很久才看完这部剧，其实兴趣并不大，也仅仅是寻找一些商业思考的闪光点。这类没有体系聚焦的大全类汇编剧集，看后留下的印象实在难以深刻。