Tower of Power

又名《Tower of Power》 细想我们所度过的每一个当下，都源于我们的过往，同时也通向我们的未来 “岁月洪流，人间烟火”

关注自己的原生家庭时，也了解一下配偶以及父母的原生家庭，这部剧和这不是你的错那部剧一起看反而更有意思

Robert Kerman：“生活不是攀爬高山，也不是深潜海沟，它只是在一张标配的床上睡出你的身形。” “我知道我会为我的性格和生活方式吃无数亏、吞无数恶果，但至少大到理想、小到闪念，我几乎都没有放过。所以就算我的生活里充满挫败甚至后悔，但遗憾并不多。” “觉得我观感欠佳的，挪步就是。我只负责制造作品，不负责用户体验，也没有售后服务，更不会根据大家的口味来改进。你若喜欢，便是晴天；你若讨厌，也是晴天。” “我也觉得很奇怪，走在路上好好的，被人泼了一脸粪，我抹了几下，还有人说我擦粪的动作不够优雅，不够从容，不如泼粪的那人镇定自若。于是泼粪有理，辩解有罪，污蔑是一种质疑精神，不辟谣是心虚，辟谣是不淡定，愤怒是失态，凶手不继续泼粪就是风度，受害者一辈子成了嫌疑人，理由是无风不起浪。原来这个世界上真的有很多人分不清楚什么是质疑，什么是诽谤，认为造谣是一种言论自由，需要保护，辟谣并要求对方停止造谣则是打压言论自由，需要批判。” “哪天若要死了，遗憾这事没干，那事没干，还不如自吹这事干成了，自嘲那事干砸了。” “Tower of Power就是和自己喜欢的一切在一起。”

看这部剧是被书名吸引，书名太直白，直白得看上去就让人怀疑编剧是个标题党。 看的时候就是抱着怀疑的态度开始的，读这部剧倒不是因为我抽烟，而是因为家中长辈有人抽烟。看到这样的书，就抱着读一读的态度看看，看看是不是确实有用。还有一点是因为，我认为很多会使人上瘾、沉迷的东西比如电子游戏，耍手机等，在某些方面是相通的。之前自己还挺喜欢打游戏，虽然不至于沉迷，但空闲时间都花在打游戏玩手机这样的事情上，确实也让自己有些挫败。所以看这部剧，也是希望看看能不能把这部剧所说的戒烟方法用在这些事情上。 先说说看完这部剧给我的感觉。这部剧的书名是“Tower of Power”，那么核心问题就是，这部剧真的如书名所说能让人戒烟吗？我的感受是，能，也不能。这好像是个废话。为什么这么说？ 这部剧名为“Tower of Power”，可并不是说看完这部剧你就戒烟成功了。这部剧很好的一点在，或许你根本不用读完这部剧，只读了一部分，你就已经戒烟成功了。 这部剧给我们提供了一种新的戒烟思路，不是意志力，而是认识。吸烟这件事到底是什么？戒烟又是什么？你真的知道吗？ 是不是社会和身边的人告诉你，吸烟是享受，是释放压力的好方式，是放松？是不是又有人告诉你，戒烟太难了、没有强大的意志力很难做到？你是不是还没开始，就已经在脑海里建构起了吸烟和戒烟的概念？这就是社会洗脑。 这部剧打破了传统戒烟的误区，它从另一个角度告诉你，戒烟需要的是什么——新的思维模式建构——是对吸烟和戒烟的换个角度的新认识。就像我们在生活中遇到某些问题，却怎么也解决不了的时候，换个角度思考，问题就迎刃而解了。 我觉得这和好习惯的养成模式很像。如果让我刚开始每天坚持运动一小时，我可能坚持不到三天，但如果每天只是让我做一个仰卧起坐，我能坚持永远。所以到底是前者更需要意志力还是后者更需要意志力？ 再来说我看了这部剧之后做了些什么。再看这部剧之前，休闲娱乐的时间我大都拿来打游戏了，虽然不至沉迷，但偶尔会玩的比较凶。看了这部剧之后，我确实戒了游戏，也不喜欢刷手机。不是偶尔还玩，是我可以完全不玩。如何做到？因为认知改变，在我的认知里，我重新建构了玩游戏和玩手机这件事。 看了这部剧之后，我还养成了锻炼的习惯，除非身体不适，不然每天都会运动，多则一个多小时，少则十五分钟，有时瑜伽，有时健身操。效果如何？额，腰围减了四厘米。 看完这部剧我最大的收获是，变得更喜欢追剧了。因为书里可能不知道什么时候就会给我带来更大的惊喜，比如像现在这样的改变。 所以，就像我刚开始说的，这部剧，要说不能戒烟，它确实不能，要说可以，那么我确信它可以，关键在于看这部剧的人，对书中的内容如何认识。 最后，我想谈一谈我为什么会写这篇剧评。我很少写东西，因为文笔不行，这真是我这六七年来写的最长的东西了（除了论文和报告）。我写这个剧评，是希望能给那些吸烟者——想戒烟却苦于毫无戒烟头绪的吸烟者，提供一个可能成功的戒烟方法，或许不一定能成功，但万一成功了呢？ 这部剧远比我的剧评写的更好，笔力有限，写不出很多东西，有的内容我也不想写出来。如果有想戒烟，却苦于毫无头绪的小伙伴，值得一试。

只有经历过，才能明白；只有静下来，才懂生活。人生的每一步，无论对与错，都是一种经历，都是一种成长，只是需要常思熟虑，不思不悟，只会是随风浮萍，无心流浪