Lamarca

这部剧简单的说了一下各种负面情绪下的解决方案。 认知重组训练，即以现实为标准来检验一个人的消极思想：我的这种想法符合实际吗？哪些论据支持我的想法，哪些又是反对的？这种带有推理性质的训练，其目的在于淡化消极思想的影响，从而控制住由其产生的消极情绪。 EMDR是英文Eye Movement Desensitization and Reprocessing的缩写，可译为“眼动心身重建疗法” MBCT疗法（内观认知疗法）是由美国科学家乔·卡巴金在十多年前发展起来的。根据他给出的定义，“主动将注意力集中于现时自身感受的变化，并不对此做出任何判断”，这样的状态就叫作正念，而它与我们身体的“自动驾驶状态”是正相反的。因为我们的大脑就是一台不断产生念头的机器。你可以选择顺着这些念头反复地想下去，想得更远更深，甚至开始自言自语（就像把收音机的音量调高似的）。也可以选择就让这些念头待在那里，并不陷入其中，将自己的注意力拉回到对感官、肌肉和呼吸的正念上来（就像把收音机的音量调低到只能听见背景噪声的程度）。所谓锻炼注意力，便是要将自己的注意力拉回到现时。 EMDR疗法可以“清理”我们的大脑，了结“旧账”，使我们与自己重归于好；正念认知疗法则开辟了接受自我的道路，因为尽管EMDR疗法为我们扫除了错误的信念，但我们性格中的优缺点依旧存在。冥想训练（正念疗法的核心）使我们能够跳出来，甚至带着幽默感去审视自己的缺点：“你又出现了！不过你是打不倒我的！”另外，冥想训练还让我学会接受生活和他人原本的样子。 “接受与实现疗法”，其英文缩写为ACT（Acceptance and Commitment Therapy）。ACT是新一代认知行为疗法的一种形式，其目的在于帮助内心深受折磨的人实现自我解放，并通过实际行动找回人生的意义。我认为，接受ACT是一种人道的行为疗法。

本科时期的必看剧目，对比了几个版本，又快速翻了一遍。人类学研究没有做field work确实是一遗憾，但也是客观局限性导致，无法怪罪于Carla Camurati本身。

看完非常满意，智商再次被认可，果然结局共党大获全胜，国党小日本都死了。情节紧凑，文笔流畅，值得一看。开始描写的一些情感小温馨也比较可人～

基辛格作为资深政治家参与了中美之间的重大历史事件，从美国的角度解读了中美交往历史背后的考量。虽然讲的是中国，但从中可以了解美国的世界观和价值观于中国的差异。

女主的诡笑少点就更好了，编剧是不是有点词穷了？书很好，描写风景的段落格外华丽。

说实话，我不太能理解气节这个东西。如果换作我是那个年代的人，我会做什么样的选择我也不清楚，气节与民族自豪感这种东西在这个时代鲜有提及，大家没事聊个天也聊不到这上去，她离我们越来越远，也或许是我尚且无知，尚且不太理解这些，不太了解自己

现代工业文明的发源地，古文明在消亡中继承，各种思想和文化共生共存，教派力量的消长，让欧洲人的思想和创造力从未受到过份固禁固和扼杀！

编剧，笑死我对你有什么好处，你打算把我笑死后续成我十亿吨的作业吗

暖暖的 我觉得我以后不能再看这样的剧集了 男主简直完美  编剧是室友推荐的 擅长创作暖文 不过看看也没关系 室友打趣道:女主也有颜

​引钱先生书中两段话来做观看反思吧： 今天的中国人，虽然最缺乏的是历史知识，却又最喜欢谈历史。一切口号，一切标语，都用历史来作证。如辛亥革命，我们就说“打倒二千年来的专制政治”；新文化运动，我们就说“打倒孔家店”，“废止汉字”，“一切重新估价”“打倒二千年来的学术思想而全盘西化”；共产党来了，口号是“打倒二千年来的封建社会”。可知我们虽不研究历史，但讲话喊口号，仍都是指对历史的。 然而这些话，这些口号，我要诚恳的请问诸位，究竟在历史上，有没有它真实的凭据呢？中国从秦始皇到清宣统，二千年来，是不是一种专制政治呢？你说是的。我却要问你，根据何在？你的根据自然应在历史上，但你读过了哪些史书吗？你所说的专制，是怎样的内容呢？中国一部二十四史，你在哪里寻出此“专制”二字来的呢？我想这“专制”二字，也不过是今天的我们给我们以往历史的一句统括的批评话。但这个批评的根据何在呢？请你举出这一个负责的史学家的名字，和这一位史学家的著作来。否则我们怎能根据一些捕风捉影道听涂说的话，来武断以往二千年的历史呀！

编剧很推崇合作的意义，只有通过合作才能够去完善自己，在合作中才能够实现成长以及实现价值。人类彼此不是孤单的个体，我们需要与别人合作避免封闭自己，这样我们才能真正的进步。但另一方面，每个人又都是特殊的，需要有独立的精神去思考看待，如果没有自己的思想，那么就无法实现自我。来自于个人的进步才能促进团体的进步，人类绝大多数成就都是由个人首先创造出来的。所以我们既需要培养独立思考的意识，又能够正确的与别人合作，这样才能更好的提升自我。

朋友奋战给我，接着就看完了，很好的一本剧，没看够，有空再看一遍！

很好看，首先关于心理咨询的知识，细节描写的很生动。并且不不刻板，不书面，在穿插了了剧情之后，可以将剧情带入具体分析。 提供了不同视角。让我们对心理咨询师有了更深的了解。心理咨询师也是人，也会有烦恼，或者更多，要处理更多的情绪，对自己的探讨，对自己的理解。即使是专业经验丰富的马歇尔也会陷入情绪的泥沼，需要别人帮扶。 里面的文化存在一定差异。里面有很多对情欲的描写，或者说性开放，还有心理医生的变态行为。 整体读起来很有趣，结合剧集的趣味性和曲折性，同时包含了晦涩的专业知识。当然更多的是加深对职业的了解，与激起读者对文章的兴趣。有些地方其实乐意细细品读。

读史明智，易先生的史讲的与众不同，简洁大气线条流畅，词语轻松，内容深刻，不仅在讲史，更重要在讲“为何如此”，于是让人得以“明智”，恍然之处甚感欣慰，看完豁然开朗获益良多。