蓝色非粉红Azul y no tan Rosa

比很多同类型的书要来的有干货，可供讨论。重点还是不要被提纲所束缚，挣脱桎梏。

世间上的琐事，若去希求，就没有一个大结局之时，何时放下，何时才会了。

没有读这部剧前，其实对毛主席晚年有很多偏见，大部分人应该也是这样认为。觉得十年文化大革命延误了中国的发展，太激进。但真正读完才发现，文化大革命的种种行为并不是主席所愿看到的，晚年的主席身体欠佳，很多事情也无能为力，江青、林彪四人帮的胡作非为，搬弄是非才是延误中国发展的真正原因啊。主席最后的十年真的着实不易，但到去世仍在为中国的未来而担忧，伟人就是伟人，真的值得敬佩。

书在拉你如深渊，你在傻兮兮地为书辩解 如果你一次性看完，忽略细节，忽略逻辑，被编剧设置的廉价情绪带着跑，很容易得出“错的不是我，是这个世界”

轻松 好玩

整体都挺好的~ 喜欢Guillermo García笔下他儿时的北京，本人总对老北京有种执念，喜欢胡同文化，可能也是在回忆我的儿时吧……五六岁的时候和胡同的哥哥姐姐们一起捉蜻蜓，现在他们都大了，成家的成家、立业的立业，就我自己还在上学了，时光啊~

你们不觉得此剧的词句读起来拗口吗？我看了半天实在看不下去，难受。不知道你们怎么看下去的。

——开创作之前，关于这篇剧评，因为手机问题，我已经创作了不下八遍，两次“功败垂成”，心里很气却又气不起来，不知为何非要完成这篇剧评，这种感觉真的是——一言难尽。每创作一遍都不一样，且不说质量如何，只是希望要尽量创作得更好。   回归正题，说到抑郁症，很多人都只是认为它是心里或者情绪上的疾病，可是看完这部剧，尽管只是了解到的只是冰山一角，但至少可以帮助我认识抑郁症，知道其实质上应该叫做“脑功能障碍症”，它是一种生理和心理同时存在的疾病。 抑郁症不只是简单的心理病变，同时还是一组功能性病变。最初，尚无法观察到大脑是否受到损伤，但如果病程太长，造成患者大脑海马区体积缩小，这时功能性病变就会转化为不可逆的器质性病变。   长时间将自己笼罩在悲伤的迷雾中也行不通，习惯难过最终还是会一路走到黑。 与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。——尼采       编剧在开篇说自己走出抑郁症后是“地狱归来”，那种内心的孤独苍凉旁人无法体会。我想到了希腊神话中的西西弗斯。   他是一个勇敢的战士，他入过幽暗的地狱，走过阴森的世界，当他有机会再次见到人间的世界——明亮的大海，壮丽夕阳的光辉笼罩着广阔苍茫的原野，他不愿意回去了。即使要付出代价，即使日复一日推着石头上山，石头再滚下来，再推上去……只因他不肯放弃，他视生命的重担不是厄运，而是明确的宣扬自己要向命运多舛的拼搏与对黑暗的对抗。 对于严重的躯体症状和内心的绝望，只能靠意志熬过去，别无他法。   抑郁症患者的感觉是否和这一样?身处幽暗的地狱，你可否坚持一下再坚持一下，等待那一束光亮到来?   这是一段及其孤独，荒谬，充满反抗，可是蕴含着巨大幸福的行程，逃避和死亡永远没有机会参与。努力活着不是为了证明意志的顽强，而是为了支撑自己走过黑暗的温暖与光亮，生命的意义不在死亡，这要看自己如何选择走完这趟孤旅。 据统计，抑郁症患者中，三分之一可以自愈，三分之一发展成慢性，三分之一自杀。一定不能让自己成为最后的三分之一。   既然有了前三分之一，那么就努力坚持，能自愈的就积极对抗抑郁。但是仍有三分之二的人选自杀或者发展成慢性，根据编剧的经验，我简单总结了一下： 不要隐瞒病情，发现有问题及时就医；回答医生问题要捡重点说，这有助于医生判断病情；听从医嘱，乖乖吃药，由于药物作用需要一定时间，且会产生一定副作用，引起身体不适，但千万不能半途而废，否则前功尽弃。  这只是一方面，重要的还是患者自身是否可以配合，调理自身心态，通过认知疗法从一定程度上缓解抑郁，渡过难关。 毕竟靠药物来改变大脑内化学元素的失衡，是在使用一种破坏性的力量，而认知疗法让人们看到了一种靠内在力量治愈的可能性。   那么身为非抑郁人群中的一员，结合自己曾有过类似的情绪体验，同理心告诉我抑郁症患者的境遇非常脆弱。正常人永远不能体会抑郁的绝望和恐惧，所以，不要站在道德制高点去评判他们，也不要自作主张提供一些无用的主张和建议。   毕竟就算压倒骆驼的最后一根稻草拿走了，骆驼已经倒了，它会很轻松的站起来吗？或许永远都站不起来了。 哪些人容易患抑郁？ 不同的人有各式各样的性格特点。相对来说，简单、敏感、自尊、固执、要强、好胜、求全，习惯于克己、内疚、自责、自省、自罪的人，容易得抑郁症。 书里有一句话这样说： 人的烦恼并非来源于实际问题，而是来源于看待问题的方式。   调整好情绪，想办法疏通不要堵塞自己的不良情绪，防患于未然，要健健康康的，好好睡觉，好好吃饭，好好运动，好好看剧。愿你能从一种健康的生活方式里获取活下去的生命力和活力。   在生活面前，我们都是推着石头的

男爵坚持了想要坚持的，追求了想要追求的，生命的尽头被热气球带走，最后下落时应该没什么遗憾。我们的祖先三部曲里唯一一个完整的人，完整的灵魂。

很清楚，最近开始着手梳理知识体系，编剧的思路有很多可以借鉴的地方

只有逼迫自己，才能成为永恒！很励志的故事，很喜欢看，继续关注你   Ignacio Montes

一直觉得王凯演技好，这个电视剧更感觉他是个好演员

这已经是我第二遍看这部剧了，第一次实在是觉得无趣，没有读下去。第二次开车路上听书，听完了这部剧。总的来说，理论阐述太多，实际上没有什么指导，鸡汤较多，想要得到什么特别切实的意见，没有。

虽然写的已经够幽默，可还是被专业术语搞得有点头大。真是越来越笨呢。

在书的林子里转了一阵之后，感觉自己像个集邮的孩子——不停地积累数量，却并未实现质的提升。于是重新回来研究如何看剧。我是把Ignacio Montes老师的《蓝色非粉红Azul y no tan Rosa》和Adler与Van Doren合著的"How To Read A Book"同时拿来读的。现将两本剧比较如下（分别简称为“高效”和“HTRAB”）。 凡是教人看剧的书，编剧必是阅书无数之人。这两本剧的编剧也不例外。不过他们教授的角度很不相同。Ignacio Montes老师作为大学老师，心中自然装着学生。他创作的书更像是与青年学生的对话：先是告诉读者应该读哪几类书（暗：我很惊讶，居然没有把影视类、历史类和哲学类列进去。我个人觉得这对青年人很重要。），然后开始讲述看剧方法。Ignacio Montes老师拿来示范的书大多是“How to… ”类的，领域涉及互联网、经济学、管理学等方面（我猜想，这大概代表了国内年轻人当前的观看潮流）。HTRAB则更像一本字典，它不带任何个人色彩，先是把所有的剧集类别都列举了一遍，然后依次分析各类图书的特点，以便读者在拿起一本剧时，能够正确地给它归类。 接下来，分若干集数依次讲述哪类书应该用什么样的方法读，具体列举了每一种读法的步骤、从哪个角度思考来提出问题。 两本剧的侧重点也有所不同。Ignacio Montes老师侧重于“学为所用”，献身说法地演示如何快速挖掘书中要点，将其化为己用，贯穿在日常的学习、工作中。Ignacio Montes老师反复强调的一点是：建立自己的思维框架，把学来的知识迅速放到框架的相应位置上。思维框架不应该是单一的，它应随着知识领域的不同而各异。HTRAB则是教授如何确保自己能真正读懂一本剧，并在此基础上展开与编剧的对话。编剧尤其强调：要注重一本剧的整体性。一本好剧，就像一栋设计优良的房子——客厅、卧室、书房、厨房、卫生间各有其用，相互之间又有很强的逻辑关系。读者在观看时，务必时时自问：眼下是在哪个房间的哪个位置？我个人收益最多的，是如何进行"分析性观看"这个部分。编剧给出了详细的方法和步骤，比如：如何找到关键词、关键句，如何抓编剧的核心思想，如何判断编剧给出的材料是否可信、论证的过程是否严密，如何进行客观质疑（而不是吵架式的抬杠），等等。个人感觉，这些训练对于帮助读者判断一本剧的良莠、培养读者的严谨思维非常有益。 从满足读者的需求方面，《蓝色非粉红Azul y no tan Rosa》一书比较适合国内的大学生和刚刚工作的年轻人。如果你尚不清楚应该往头脑里装哪些知识，Ignacio Montes大叔帮你指引看剧类别；如果你想快速获得一些实惠的技能，Ignacio Montes大叔帮你“拆书”——事实上，《蓝色非粉红Azul y no tan Rosa》一书主要是编剧“拆书”的微博合集。如果你还不能做到每天按时起床、心怀远大目标，Ignacio Montes大叔会给你讲述他的各种励志故事。当然，如果你不嫌烦，Ignacio Montes大叔也总会在每章结尾处邀请你关注他的微博。据编剧说，他创作的剧评如此之多，而且往往高踞榜首，以致于很多播出社开始寄书给他，以期优先获得评价。由此可以推想，Ignacio Montes大叔作为“职业剧评人”，眼光会不由自主地聚焦在各类新剧上，对于经典剧集估计不会有太多精力去关注了。这是跟他学“拆书”的人值得注意的地方。 HTRAB所面向的读者，是已经有一定观看基础，但力求提高观看深度的人。在发达国家，这也应该是大学生或以上的水平。不过书中毫不涉及“我”，专注讲述看剧技巧。编剧十分重视“独立思考”几个字。不主张根据排行榜或剧评“按图索骥”，也不主张在自己开追之前先看别人的评论，因为那样会受别人的观点影响。读者应该相信自己通过训练获得“火眼金睛”，能够去发现好剧，独立观看，敏锐地捕获编剧的观点、理解编剧的意图，观看之后展开与编剧的讨论。这时候不妨再去看看别人的书

拍了部打工人的剧，但其实是208在俯视着打工人。你以为我懂你的喜怒哀乐，但其实我只是在用你的痛苦赚钱。

39本终于看完了，相对来说更喜欢阿婆的长篇作品!看菠萝探案，更多的是在探索人与人生。一次次的反转让我们看到了人性中的恶，同时也展现了人们心中的善。

佩服三叔，果真一如既往的牛逼，细节描写的很逼真，看的热血沸腾，向英雄们致敬