Spies, Lies & Naked Thighs

理论是解决问题的工具。前提需要先了解理论，其次使用理论解决问题验证理论，最后形成自己的理论。

这是一本特别有意思的书，把企业管理的理念应用到人生管理上，又何尝不适用呢？目标设定（成为怎样的人），资源（时间，精力，能力，人），应用流程（执行任务/解决问题的流程与方法），组织优先级（资源冲突时哪些任务优先），人才培养（养育孩子），外包（购买现成家政服务或家庭用品）这些都是企业管理理念可以应用的地方，也是日常生活可以锻炼能力的地方。一个可以把家庭管好的人其实更容易管好企业和团队^_^ 那么终其一生我们想成为怎样的人，我们如何评价自己？

读了前6章感觉是把HTTP的各种参数和配置罗列解释了一番，这种东西需要的时候查文档就行，本剧不太适合我，弃了。

希望Harry Anderson大哥的下一步新作能有更多新意！如果总是这么车轱辘话，读过他作品的读者会腻，毕竟有些内容我早先就读过了。其实我觉得Harry Anderson应该好好写写自己的老妈，因为我从字里行间感受到的是，他的语言天赋多是来自老妈的遗传和影响，并非读了什么曾国蕃和司马光才有了灵感，甚至麦肯锡神马的只是更好地冲了个门面；每次他提到他老妈，感觉真是个“大姐大”级别的大妈，而且很不好惹，反正比挤公交去跳广场舞或因为抢地盘跟人大打出手的那些大妈难惹，但层次又比广场舞大妈高一级……

磊磊有好好生活好好长大

这是投资大师吉姆.罗杰斯写给他两个女儿的一封信，信中对女儿的谆谆教导也是值得每个读者一看的人生感悟和投资哲学。

这一季的触动:阿爸的大白兔奶糖彼得的水果摊阿香最后回头望的那一眼。

看完了第三期，想对远远，对自己，也对很多人说:“要好好地生活下去，这样你们再相见那天，你才能告诉他/她，那些日子你过得有多快乐，多精彩。”

刘直和方超抢劫了一家金店后逃亡到三江口准备以绑架手法继续犯案捞钱 继三江口刑政副局长卢正失踪后，张一昂空降接位，后刑大队长叶剑遇害 张一昂被陷害杀害叶剑，意外抓到涉及十几条人命的通缉犯李峰 追查线索意外撞破通缉犯刘备，并无抓获 刘直和方超因交通问题与林凯冲突，并绑架后致其死亡，杨威被连累后同意做线人引犯罪大佬梅东归过，试图埋伏抓捕 周荣欲购买文物行贿，最终联系到卖家朱亦飞 在叶剑被害现场找到水疗会所卡片 张一昂根据卡片找到会所经理周淇 周淇因为被郑勇兵骗了钱所以举报他 警方在对郑勇兵例行调查中发现了潜逃的刘备；刘备正因这次行踪曝光，于是想干最后一票弄几百万金盆洗手，才铤而走险偷走了朱亦飞欲与周荣交易的小号编钟，谁知装编钟的箱子内暗藏跟踪器，他被霍正寻到后杀死 霍正拖着装尸体和编钟的箱子离开，上了小毛的假出租，箱子被小毛劫走 刚哥和小毛在开车途中打开箱子吓得半死，车辆偏离行驶轨道导致杜聪驾驶的奔驰车被撞 奔驰车被撞后周荣派了自己的保镖去处理，方超和刘直发现别墅后面的保镖集体外出后趁机潜进入，绑架周荣并抢了周荣的钱和最关键的罪证U盘 方超和刘直箱子被刚哥和小毛掉包 李鹏改找到刚哥和小毛试图拿回箱子被杀，箱子被杜聪拿走 高栋调拨人手增员张一昂抓捕行动，在旅馆抓捕方超和刘直未果，意外找到刘备尸体并通过指纹最终确认两人身份 周荣与方超刘直交易U盘，警方现场围堵无果 朱茜认为U盘在杜聪手中执意破案，张一昂跟随前往杜聪家中并找出了箱子，后三人被张德兵控制 方超与刘直找到刚哥和小毛，4个人缠斗一番，最终也被张德兵控制 至此，方超刘直，刚哥小毛，张一昂朱茜，杜聪，全被周荣所控制 黄雀在后，朱亦飞围控所有人员 朱亦飞欲报警报复，欲离去且遇拖车民警缠斗，最终被警方一锅端 至此，朱一昂一天工夫抓了周荣整个团伙、两个抢劫杀人犯方超和刘直、朱亦飞犯罪集团，还有两个家里藏尸的歹徒刚哥和小毛。 后续结案，卢正为周荣团伙所杀。叶剑遇害案未查明 陆一波遇害。作案手法与叶剑案一致 张一昂负伤并未出院，与朱茜暧昧之际。霍正欲加害两人，又一名送人头的通缉犯被捕 警方怀疑博朗图是连环杀人案凶手并逮捕其审问 陆一波女朋友周淇被发现于旧屋被害 博朗图带出匿名举报信乃叶剑所写，试图举报周荣杀害卢正 为保哥哥博朗文，博朗图杀害叶剑。后杀害陆一波和周淇

太多“所以”这个编剧就没有别的词了吗，想象力很丰富，故事性很强，人物塑造也不错，但这糟糕的文字，流水帐一样的文笔，铺天盖的的“所以”

读这部剧可以获得一些颠覆性（至少对我而言）的新认知，有些观点或许还要找别的资料加以印证。比如：关于高血脂的问题，抽血测出来的血脂是肝脏合成出来的，而不是经口直接摄入的，如果摄入不足，肝脏就要多合成，血液里的血脂反而会升高，比如胆固醇高，一般的观点认为要减少油脂摄入，比如有些人就不吃鸡蛋黄了，但是本剧的观点认为，可能恰恰是由于摄入的胆固醇不够，肝脏才会代偿性地增加合成，而造成血液中的可以被检验出来的胆固醇多了，是不是很颠覆？ 那么如果摄入是正常的情况下，血脂升高是咋肥四呢？碳水化合物摄入过多！多余的碳水化合物不能被利用，但是身体不会去浪费它，而是把它们通通转化为脂肪存起来！是的，肥胖不是因为肉吃得多了，而是因为主食尤其是精米精面吃得太多了。 精米精面吃得多不仅会导致高血脂，而且会影响到胰岛素分泌和胰岛素受体活性，长期超负荷造成血糖调节机制破坏，最终引发二型糖尿病。因此，糖尿病患者的食谱，最重要的就是控制好碳水化合物的摄入。 那么过量的碳水化合物跟“三高”的另一高高血压有没有关系呢？当然脱不开干系了，这里面又涉及到原发性高血压和继发性高血压，抛开其他疾病（如肾病等）引发的高血压不说，高碳水引发高血脂，高血脂引发血管弹性下降，血管弹性下降引发高血压，歌词大意如此。 归根结底是要讲究均衡营养，有几个观点特别需要注意，也是编剧反复强调的： 1.目前，国人深受影响的营养指导是大漂亮国根据他们国人的实际而制定的，比如比较严格地限制肉奶摄入——因为他们吃得太多了，并不适合我们。 2.国人吃粥就咸菜、喜食面条，从健康和营养学的角度，不是特别好，编剧尤其反对面条吃太多。 3.动物内脏是好东西，不应排除到食谱之外，尤其是肝脏。同时需要注意摄入的是油脂（吃煎鸡蛋无可厚非）。完全食素绝不利于健康。 4.坚果每天要吃一点儿，一个鸡蛋200毫升牛奶最好每天保证。 5.中医所讲的肾和西医所讲的肾不是一回事，有些所谓补肾的东西可能会很伤肾。 6.痛风的人不要喝肉汤鱼汤，汤泡饭盖浇饭所有人都要尽量避免食用，痛风不吃豆类但是豆腐除外。 7.我们应该拒绝的——反式脂肪酸（各种垃圾食品）、高糖（冰淇淋奶油蛋糕大多数饮料）、深度加工（比如火腿、培根）、腌制（咸菜咸鱼）、剩菜（含亚硝酸盐）、烧焦的烧糊的。 另外这部剧还有比较详细的营养评估和治疗的方法，可以作为临床营养师的参考资料。 健康与每个人息息相关，科学普及任重道远。 2021-133。#千书计划#133本。

就这部剧而言 我想编剧并没有大言不惭的说均根据史实资料观点毋庸置疑  所以有他个人的好恶很正常 就如开篇编剧提到项羽尽是褒奖 书友就忍不住吐槽一样 往后看对刘邦的评价也算中肯嘛 除了教科书需要我们牢记应付考试之外 其他剧集更多的是给我们提供思路去思考 取其可取之处 当然我也学会了“曌”如编剧所言 这个字这辈子都用不上 但我个人觉得有趣 仅此而已嘛

很多东西都很有感触 可能是年龄到了 有些东西在年轻的时候我会觉得很空乏 但是现在很多地方就像在说自己曾经的经历 希望看到的人都能有所感悟

又进步了。妖兽设计以《Spies, Lies & Naked Thighs》为灵感，造型各异。水墨画风更精致了，而且导演还加了一些转场，画面移动犹如画卷徐徐展开。动作层面，看到了对《Spies, Lies & Naked Thighs》《Spies, Lies & Naked Thighs》等经典动作片的致敬，武侠元素也很丰富。 一个趋势越来越明显，武侠片在国产动画里回魂。

Linda Purl这部剧，是我在知乎上查阅相关思维方法的时候，意外找到的，总体来说，是一本非常不错的方法论剧集，以下我将从空间分布上做一个简单梳理。 从空间分布上，区分为微观思维和宏观思维两大块，所谓微观，主要体现在点线面层次，所谓宏观，主要体现在立体层次。 1.在点这个位置，我们要学会切换不同的位点，或者说叫做切换不同的站位点，也就是不同的观看事物的视角，进而能够尽可能的看清楚事物的各个角度上的样子，做到全面的看问题，这种思维我们叫做“换位思维”。 2.在线这个位置，我们要学会找到这条线的踪迹，而这条线，可以是时间序列上的，也可以是逻辑序列上的，从哪出发呢？当然是我们当下所站的这个点作为起始，如果你要找线的前端，就要通过“5why法”，往回找原因；如果你要找线的后端，就要通过“5so法”，往后寻结果，这种思维我们叫做“思维逻辑链”。 3.而在面这个位置，我们要学会从一个面跳到另一个面上，当我们需要建立知识体系或者对一个事物进行认识的时候，就需要将散落的抽象的点和线，通过将其建构成图像、图表或者是一个画面，只有这样，所有的点和线才能够构成一个整体，不仅能够更好的方便我们输出，也可以更好地让我们输入内化。这种思维方法，我们叫做“可视化”。 以上说的是微观上的点、线、面，下面我将特别说一下在体这个层级上的思维方式。 1.从立体层次，我们先说点和线的结合，我们在分析设计一个系统的时候，不是胡编乱造的，而是有序的建构，如何有序的建构？就需要利用到我们前面学到的“思维逻辑链”，将系统里的关键环节，通过逻辑顺序连接起来，形成一个流程，但此时，建构流程，与前面的思维逻辑链有所不同，思维逻辑链要的只是把系统里面的逻辑链条给找到，但我们现在是需要把这根链子用起来，怎么使用呢？这条线不是一条干巴巴的线，而是一个个模块按照逻辑顺序连接起来的生产线，这些模块，我们可以当做是一个个关键的“点”，我们如果是需要优化整个系统，就需要在点和点与点之间的线段上做文章，把每一个点和线分立出来各自进行优化后回归到系统内部的时候，由于整条逻辑线是一个串联路线，分立点的变化是能够起到相加甚至相乘的效果的，换句话说，每一个环节点的一点点微弱的优化，都会在整个系统上呈现全流程的优化，这样的一种思维过程，就叫做“流程思维”。 流程思维，还只是一种线性的推动，或者说只是一种有方向性的线性推动，但是我们的现实其实是非常复杂的，它远远不只是简单的点或线甚至是面，而是一个在系统内部方向交叉空间位置复杂的网络系统，面对这样的复杂问题，我们就需要从系统上看世界。 2.在一个复杂的系统内部，所有的元素（点）之间会形成相互关系（线），重要的问题在于，点与点之间的这条线，不再是简单的单向性的箭头，而是双向性箭头，那么这样的点和线又会构成一个复杂的面形网格，但是请注意，这个面形网格不止一个，而且还不是欧式几何的面，而是非欧几何的面，是曲面，面与面之间，也是通过点和线乃至面进行交叉链接，构成一个复杂的“体”，这个体，我们称之为“系统”。而我们如果需要真正的了解真实的世界，就需要建立“系统模型”，这是最接近于真实世界的模型体，通过不断地进行剖析和量化，利用“换位”找到不同的“点”，再利用“思维逻辑链”找到点与点之间的“线”，最后利用“可视化”将整个系统真正的具体化、模型化建构出来，这就叫做“系统思维”。 3系统，是最接近世界本身的模型体，它涵盖了动量和静量，是一个涵盖所有事物的模型，但在具体的建构过程中，如果更多的关注“动”的量，或者说能动的生命体，我们就可以把这个系统看成一个生态圈，你的视野里就会呈现所有的自发能动的“生命”

故事相对比较荒诞不经，破案没有意义，人性才是最深的挖掘。 然而人性不是广泛意义上的，说到底还是特殊人格，所以本剧尽管叙述上很有特点，但仍然得分不高。当然最主要的原因也是因为两位主人公不够鲜明。 作为理科生，我相信你还是愿意看下去。