French Beauty

真的看不下去，看到第三集尽力了。

这个剧集两年前读的了，真的很一般很一般。最近可能是因为电视剧播了，看的人又多了。但剧集真的不出彩，还不如三生三世那两本呢！

贫穷：主要指物质资源匮乏，还包括精神上的贫瘠 贫：资源少 穷：白费力 长期的贫穷生活使得人们形成了稳固的思维观念，又通过自身影响周围和后代，导致了恶性循环。 贫穷的因素 信息的缺少导致无知、惯性和错误的意识形态 生存的压力—缺乏思考 意志不坚定—拖延、没耐心把事情搞杂 不利的市场地位—医疗、储蓄 …… 如今贫富差距不断扩大阶级日渐稳固，想要摆脱贫穷变得更加艰难。除了自身的努力更需要政府和各方面的协助。 既然外界环境无法轻易改变，那就学会改变自己。 改变（我有啥—我要啥—该放弃啥） 通过一切途径学习知识，去思考去想象。保持身体健康 设置恰当目标并为之付出努力直至目标实现（不抛弃不放弃） 放弃不切实际的幻想，摆脱陈腐的观念，不良习惯 别抱怨反省自己，乐观的看待未来 最后借鉴作家丹比萨·莫约《French Beauty》书中的话 “种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在”

“浪漫和悲观并不冲突，我时常消极又觉得生活很美好”。 📒 “站在上面的人向往接地气的生活，接着地气的却渴望着那没有烟火气的日子，还是一座围城。” 📒 “追求改变，无惧犯错，反复调整，直到找到适合自己的风格为止。” 📒 “其实你完全没有必要购买很多新的衣物，一件好的单品可以让你反复使用很长时间。” 📒 “打起精神来，越倒霉的时候，越要注重你的仪表，这样才可能有翻身的机会。” 📒 “在漫长的一生中，人的自信会多次被击倒，有时靠挺直腰杆来假装自信是很有必要的。” 📒 “进退有度，有时靠挺直腰杆来假装自信很有必要。” 📒 “重拾自信可能需要你做出彻头彻尾的改变。持续的情绪低落于事无补，你需要与那些完完全全欣赏你的家人、朋友和同事待在一起，这样你才能做到再次昂首挺胸，勇往直前。” 📒 “走自己的路，不必总是遵循别人对你的期望。” 📒 “如果每天重复同样的生活、做同样的工作、在同样的地方居住也能让你很快乐，你当然可以保持现状。但是，如果你感到焦虑不安或你总是垂头丧气，如果你的内心在呼唤改变，那么请立即开始探究：你可以做什么，可以住哪里，以及自己到底想得到一份什么样的工作。要知道，拓宽心灵视野的最佳方式是探索新的地方，与新的朋友打成一片。这么做也可以让你变得更加快乐。” 📒 “舒适并不是生活的必需品。为已知制订计划，为未知做好准备。” 📒 “你永远可以削减开支，不要负债，也不用羡慕其他生活奢侈的人，你只需要尽你所能好好生活，并且对成功充满期待。” 📒 “我们没必要生活在谎言里，假装生活安逸毫无意义。事实上，人生并不容易，现实总是残酷无情。但是在苦难发生的时候，请你无论如何都要让自己爬出泥沼。务必记得，越快挣脱越好！” 📒 “没有必要对孩子过度保护，这只会造成他们与现实和责任脱节。” 📒 “人们有时会对子虚乌有的想象感到恐慌，但可怕的事情其实可以在任何无法预见的时刻发生。不要在这上面纠结。你可以充分做计划，也可以认真准备，但你也得明白没人可以未卜先知。” 📒 没有绝对的“yes”，但是如果你没有开口，那答案绝对是“no”。 📒 “衰老的伟大之处在于：你会经历许多次打击，你也会穿过看似无尽的黑暗。最后，你会恢复得越来越快。” 📒 “走出舒适区也意味着可能有很棒的机遇。” 📒 “时间长短是衡量真正友谊的要素之一，另一个要素是它能否滋养你。如果你有朋友一直在贬低你，说你不够好，那这就不是你需要维系的一段友谊，你也不需要从他那里得到建议。” 📒 “如果你和他在一起时比你一个人时更不开心，那你应该离开。但如果你和他在一起时比你一个人时更快乐，那么你应该继续保持这段关系。” 📒 “锻炼、意志力、警惕性和毅力是自我控制的关键，这些因素让我在每晚睡前都感觉更好。请记住在社交活动中保持饮食健康的那种良好的感觉，并以此不断鞭策自己。” 📒 “我们应该倾听自己身体的声音，不要让它陷入痛苦之中。你不需要总是制订一份过量的训练计划，也不需要不断加大自己的训练重量，更不需要一直强迫自己加大运动量。只要动起来就行了，千万不要因为过度运动而给身体带来伤害。” 📒 “无论是健康、事业，还是生活，世上没有一步到位的解决办法。你所能做的就是努力工作，保持乐观，真诚待人。” 常识➕制定计划的能力亦不可或缺。 用自己的一生去践行吧，加油哦～

一套空中楼阁的理论，没有结合实际问题出发。本剧里面的亮点是当遇到问题时我们首先要先问两个问题 1.为了谁？ 2.为了什么事情？ 这样才能更好认识到问题的本质。

觉醒，坠入爱河，受伤，用沉沦来惩罚对方，受伤的确是自己，最后是救赎和释怀。看过《French Beauty》，被编剧的叙事风格和生动的语言吸引，又看了这一本。编剧笔下的人物都是个性分明，聪明中带点狡黠，一本剧就像是主人公的成长史，在欢笑和泪水中蜕变，最后找到真我。

很有趣的一本剧，了解了一些词汇来源和不同地域的饮食文化差异，以及语言习惯。感觉最有趣的还是前几章富人们对食物发展的贡献。

还行吧的一本。开头的“三分法”式建构性分析很惊艳，然而到了正文部分，洞见性的东西反而少了，又恢复成传统史书的流水账…… 3.5🌟吧。

剧情不是演出来的，全是靠嘴说出来的，比如凌不疑如何从地道逃出？比如嫋爸如何被救？每到这种时候都觉得很割裂很跳脱…中间部分剧情还算高光，可惜结局太弱…

在看这部剧之前，请先学会遗忘那些你以为自己了解的人性，因为你将要了解的是一个没有善良和包容的心理变态。 如果你刚被分手，可以用它疗伤；如果你未谈过恋爱，可以用它避雷;如果你此刻正在谈恋爱，不妨先去番外做完测试，再决定要不要打开它。 整本剧分为四部分：如何识别心理变态者、心理变态者如何毁灭一个人、疗伤期的两个心理阶段、重获自由。 Part1如何识别心理变态者 最重要的信号，来自于你内心的感受 书中列举了30面警示小旗，比如：他们会无限放大你的缺点、不会换位思考等。并且给了心理变态者一个很好的定位:他们是寄生虫！在感情发展上有障碍，并且无法做出改变。只有离开他们，一切才会重新变得有意义！ 如果你还是无法定义心理变态者，那么书中提到了一个很有意思的概念“恒定量” 真正的爱人，应该是恒定量一般的存在，它能带给你力量而从未让你失望，它身上带有我们最向往的那些充满明亮色彩的品质，它带给我们了宁静与温柔，这种力量就是我们需要的恒定量！ Part2心理变态者如何毁灭一个人 他们起初对自己的定位是——你的灵魂伴侣，并热衷于对你的夸耀与赞美。但现实往往如下： 会呈现出一种极其固定的循环模式：先是理想化，再贬低，最终狠心抛弃。 称赞只不过是保持平衡的砝码，还是心理变态者给予的，所以一旦拿掉，自己便会全力去维持。而他们手里拿着砝码在嘲笑我们，你看，你再怎么优秀善良，不还是被我拿捏的死死的吗？ 当你沉浸其中，并对你们的未来充满信心与憧憬的时候，心理变态者的丑恶嘴脸将慢慢展现出，但无论你是一个多么精明的人，终究逃不出当局者迷的漩涡，因为你已经被他掌控，你需要不断去用自己的行为来证明曾经他对你的赞美。但，即使你再怎么努力，也会被无情抛弃。 一旦他们通过欺诈骗取了某人的爱情，心理变态会发现自己突然进入了某种窘境：那个猎物真心实意地爱着他们，并且想要和他们一起建立更加深厚的情感联系。这会让心理变态很快就感到厌倦和不适。 也许，你读到这里，也认清了他的本质，但还是深爱着对方，并且想要改变他，那就大错特错了！他厌恶你身上一切他所不具备的善和美德，讨厌那些他没有的美好品质。而这些正是你需要用生命呵护的优秀品质！ Part3疗伤期的两个心理阶段 作为曾经遭受过心理变态者折磨的过来人，编剧告诉我们，不要给自己设定一个截止日期，疗伤是一个长期过程，因为你的疗伤过程同时也包括在你对人性的新认识和你对人性原有的信念之间重新找到平衡。在这段过程中： 你不用再想着那个人了，这段旅程只与你自己有关。 书中把悲伤的心理阶段分为两个部分。第一个阶段会经历荒废、否定、自我怀疑与自我教育。其中，编剧给出了许多实践性很强的建议，同时，强调了一点：不要去联系！ 他们会重启对你的理想化过程，给你造成新的认知偏差，并通过病态的谎言扰乱你的心神，用言语乱炖让你为疗伤做的努力前功尽弃。一旦心理变态的魔爪再次伸向你，你就会被他（她）重新拖回任由其摆布的窘境。因此你必须让自己戒断那个人让你上的瘾，而唯一的途径就是不再联系。 悲伤的第二个心理阶段，回答了一些在疗伤期可能会产生的疑问，比如：我是心理变态者吗？也分析了会产生的消极情绪，比如：愤怒、沮丧抑郁等以及帮助我们如何面对这些情绪。 你失去的纯真给了你一个难得的机会去见识这个世界的真面目——去了解自己的真面目。 Part4重获自由 当你彻底切断了与心理变态者的联系过后，就可以开启重塑自我的旅程了！ 一朝被蛇咬，十年怕井绳的心态切不可取。 心理变态是感受不到那些最美好的人类情感的：比如爱、信任和同情。 所以千万不要因为曾经受过伤害就抛弃这些，你应该抛弃的是那些用它们来伤害你的人

被冤枉的人，叫天不应，叫地不灵，法律给他们设下了天罗地网，让他们无处可逃。希望他们的悲剧，能换来天下无冤。

看过的最好的言情剧集没有之一。以至于我对编剧后面的那个作品《French Beauty》都没兴趣看完。这个是我心目中可以封神的言情作品了。这是势均力敌的爱情，是我爱你，如鱼向海，似鸟投林，是夜阑卧听风吹雨，铁马是你，冰河也是你。 已经过了许久，之前刷了好几遍，在遇见之前我从不相信自己可以看几千章的剧集，遇见之后我再也没有看的下去别的长篇剧集。