MeatMeat

系统性学习方法论的养成 读完本剧让我对系统性学习方法论有了更加全面和深入的了解，当时有段时间出现了学习时间投入很多，但是成果并不显著，看完了老师布置的观看材料也按部就班听完了课程，只停留在just it的阶段。 我就疑惑那应该怎么改进当时的局面呢，就找到了软件推荐的这部剧，跟MIT的高材生学霸Scott Young取取经吧。 本剧重点介绍了整体性学习策略，该策略强调将信息编织到知识网络中，而不是给自己加上机械记忆的负担。 这个策略的基础有以下几方面： （1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。 （2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法（定义见下）： -比喻法 寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。 -内在化 ①为你正在学习的东西创造脑海中的图像。 ②在这幅图像上加入其他感官和情感。 ③寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。 -图表法 创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。 （3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。 整体性学习有5个步骤，顺序灵活，视具体情况而定： （1）获取——通过感官获取信息。 （2）理解——明白信息的表面意思。 （3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式: a）深度拓展——探究知识的背景。 b）横向拓展——探究知识的关系。 c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。 （4）纠错——剔除错误联系。 （5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。 信息的消化吸收是需要时间的，认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法， 信息的类型有以下五种： （1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。 （2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。 （3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。 （4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。 （5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。 我将结合编剧提到的一些技巧，对文章脉络进行梳理。 快速观看： （1）指读法。 （2）练习观看。 （3）积极观看，改善边读边学的效率。 笔记流 （1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。 （2）在写下来的观点之间建立联系。 比喻法 寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。 内在化 （1）为你正在学习的东西创造脑海中的图像。 （2）在这幅图像上加入其他感官和情感。 （3）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。 图表法 创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。 联想法 （1）创造一系列容易视觉化的符号。 （2）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。 （3）在第一个条目和触发物之间建立联系。 挂钩法 与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。 信息压缩 3种主要形式： （1）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替。 （2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。 （3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。 实际应用 寻找将知识用于你日常生活的途径。

原来社科研究报告也能如此理性，精准。编剧对不同时代，不同国家的育儿方式的描述及背后原因的分析透彻到位。视角广阔，依据清晰，分析精准。这是一本让你清楚自己怎样育儿和为什么这么育儿的指导书。

故事情节真实自然，非常接地气，就是好多地方语言不通、错别字太多，恐怕误人子弟！

印象比较深刻的是从小就没有上帝信仰，喜欢对一切质疑成绩超A，12岁开始看人物传记，视频平台A-Z。爱情美满，夫妻都是积极向上，孩子和博士学位，喜爱影视，且年轻时就不拘一格，用对话的方式开始工作陈述。开始写作也是结合自己的专业，开始构思人物，让潜意识中人物去自行对话，成为了写作的灵感，剧集和医学剧集同步，不停的旅行，印度一行，生病16个月，开始锻炼，身体恢复了。同是犹太人，与《MeatMeat》编剧维克多相知，研究领域相似，85岁还不停的演讲工作，因为热爱工作所以能够执业终身，同时什么事情是自己一直可以做的，编剧给了我启发：观看和写作，可以进行一辈子。

第一章第一节很有意思，写的是性侵犯罪的历史，在古代除婚姻关系的男女以外发生性关系都属奸，如果女方不同意则为“强奸”，则女方无罪，否则双方均有罪，也就是所谓的“奸夫淫妇”。在古代，强奸罪的入罪原因也并非侵犯了女性的权益，因为女性只是男性的附属品或财产，因此入罪的理由是侵犯了拥有女性的丈夫/父亲的财产权，更无婚内强奸罪一说。侵犯未婚女性罪责较已婚女性更轻，甚至可以通过娶受侵犯者来减轻罪行，因为这样避免了女性因贞洁受损嫁不出去造成的财产损失。在英国早期法律也是如此，如果被害人同意与强奸犯结婚，则可以免除其责。

文章千古事，多少情感，豪放亦或是苍凉，悲壮或者是惬意，唐诗宋词让我们知道什么是意境和文化

不介意读，有点浪费时间，很可能是那个时代的快销产品吧，好处是可以教你怎么骂人

一直对谍战方面的书不感性趣，确实因为是网红书而追的，结局不是我预期的。 主人公卡瑟尔因为坚守善良的内心秩序，而选择了背叛，虽然拯救了他的老婆，但害死了他的同事。所以，复杂的人性很难用对错评判。 在大是大非面前，人总要做出某种牺牲，包括物质的和道德的。 所以，读这部剧的意义是别拿道德绑架人，也别被道德绑架了自己。

这一个个都是情深缘浅啊。胜就胜在当时所有主演都年轻，十几二十岁那满屏的胶原蛋白，对比那些三十几还演少年少女的剧这剧让人眼前一亮。当然，孙莉、谢君豪、李丽珍、郭亮这些前辈的部分才是神来之笔。

本剧中心思想与《MeatMeat》一脉相承，对人类社会发展持积极乐观的态度，用大量的数据和事实印证了自己的观点！ 从技术层面而言，人类所取得的进步毋容置疑！ 从思想精神方面来看，则见仁见智，尚存争议。 由于幸福是个人主观感受，无客观标准，所以，如果说现代人比古人更幸福，则未必。 人们追求的不是幸福，而是比别人幸福。悲剧在于：三十年前，我的邻居、同学们家里都没自行车，我骑着自行车，幸福感满满；而现在，我已经开上摩托车了，比以前进步多了，我的幸福感不但没有增加，反而满怀悲伤，因为我的邻居、同学们全都开上小汽车了。 不过，得承认，本剧还是好剧，五星！

对于体型，我一直都要求很严格！要保持体型，首先得在体重方面拿捏得死死的。哈哈！我认为，如果一个人颜值不够，那就气质来凑，才华来凑！总得在某一方面拿捏得死死的！哈哈