Hollow

太喜欢这些距离我们看似遥不可及的人东西，哪怕是个我读不懂的概念和飘渺的猜测，都让我如此着迷。 有一段时间很迷多维空间，一到十一维经常会来燃烧我的脑细胞，但后来发现可能要更复杂一些。 看这部剧前感觉自己又领悟出了新玩意，感觉自己每一个白日梦、每个假设都是另一个平行空间，当然如果年头只是一闪而过，那这个空间也就如此短暂的存在过。 这部剧是在排行榜淘到的，期待至极，虽然没有用整块的时间去完成，但至少还是收获了很多新的想象工具，来辅助我创造属于我的“平行世界”，换句话说，我收获了快乐。

批着神话剧的外衣，其实书写的是家庭伦理剧，剧情也做了许多的改编，侧重点也是讲述哪吒的个人成长历程，对自己、对家庭、对爱人的不同心理变化，让其成为一个合格的人。

剧集的第一页就牢牢的吸引住了我。没有故弄玄虚的语言，编剧以真诚疏朗的文字镇静自若的开篇，于无声中响惊雷，剧集如旭日东升般娓娓道来。编剧用他悲悯的胸怀，客观而不以自我主观影响笔下人物的叙事态度，沉静中的智慧，以及浪漫的理想主义信念，写出了这部触人心怀的剧集。很久没有为一部作品而激动了，上一次是木心的影视回忆录。

看完，心情会有小治愈 学到了很多有意思的日常小方法～印象最深的是对于做选择这件事，本剧的编剧通过日常观察别人，迅速做出判断来提高自己做选择的时间～洞察力这样～

如果在恋爱前或者恋爱中，都会得到一些心理指导，那么每个人的感情或许会顺利很多，因为很多的分手、离婚确实也没有解决根本问题，一直还在循环往复。

非常推荐的一本剧，就是读起来费劲。不过，可以了解到我们生命的强大，我们某些角度就是比太阳还耀眼的存在。好多生物名词，在物理相对论角度之后，从生物角度我又知道了运动也会使人年轻。愿质子动力与各位同在！

一旦我们注定要在自己思想的牢笼中度过一生，那么我们的任务之一就是把这个牢笼装修得精美。 ——Peter Ustinov,《Hollow》

好治愈

向内感受心的宁静 #有读必写# ---NO.118 原创·2326 我目前的观看量还算比较大，在观看过程中，不轻易间发现很多书里面都提到过Hollow。我一直好奇Hollow到底是什么？于是抱着期待的心情，打开了现在这部剧，开启我的Hollow的之旅。 白岩松说过一句话，书读到一定程度，书会带你找书。确实如此，这部剧就是我大量观看之后，发现了很多牛人大咖都有Hollow的习惯，于是慢慢的对Hollow开始抱有期待，就像很多牛人都有观看习惯一样。 向内感悟自己 整本剧不厚，一口气读完，在我看来Hollow就是对大脑的一种放松，大脑每天每时每刻都在高速运转。特别是作为企业老板，工作压力大，每天都需要处理很多事情，常常焦虑的无法入睡。 而像我这样的普通人，也有自己的焦虑，每天睡觉前，大脑不断折腾一些奇奇怪怪的事情出来，这些事情不但不能解决当下的问题，还会为自己的思绪增加拥堵，导致失眠。 失眠之后的第二天，简直就是无精打采，一天两天还行，1年2年谁也吃不消。脑力劳动者长期处于思考状态，精神紧张。通过练习Hollow能让大脑暂时的放空得到休息。 目前我理解到的Hollow的核心思绪：我们通过视觉、嗅觉、触觉、味觉和听觉感知事物的时候，这五个感官使你忙碌于外部的世界。 由于太多的时间用于满足我们外在的欲望，反而缺乏倾听内心的深处的声音。就像呼吸和心跳原本是人体很常见的生理动作，但是细细听听呼吸和心跳声，会给自己带来不一样的体验。 大部部分人也比较在乎外在，穿什么？吃什么？住什么？用什么？很少去倾听自己的内心，Hollow就是让整个人的思绪安静下来，认认真真的用意识审视自己，感受生命存在的美。 当然我目前没有通过Hollow有太多的高深的感触，在书中有这样的描述，那些Hollow厉害的高手，可以感受到身体里血液的流动，以及每一根毛孔的呼吸。 这种感觉说出来有点玄，这种玄玄的感觉就像一个健身大哥，告诉一个健身的小白“你感受胸大肌发力，还有背阔肌，用意识控制这块肌肉发力”。 就像听音乐听到一定的深度，能体会到音乐里的情绪。观看到一定知识高度，也会换一个维度来看身边的世界。 这是一种只能意会，不能言传的感受。只是现在还没有通过练习习得Hollow这项技能。 我的假Hollow 目前我也感受到了Hollow带来的一些好处，虽然不算是很正宗的Hollow，但是确实给我身体带来了很大的改变，对我精力的回复有很大的帮助。 我之前脑袋里面有很多想法，每天都在想着有好多事情要去完成，这样的思绪会一直带到晚上，导致我睡觉质量不高，睡觉的时候感觉脑袋，还在想东西要不就是睡不着。 后来在一本剧中简单的观看到了Hollow的原理，告诉我可以在睡觉时，把意识注意到呼吸上。我也去网上看了一些关于Hollow的视频，以便加深对Hollow的理解。 于是之后每次睡不着，就会把意识集中到我的呼吸，开始数我呼吸的次数，刚刚开始意识总是跑偏，后面慢慢习惯了，睡觉效果大大提升。 特别是我现在的午睡，40分钟时间，差不多5-8分钟就可以入睡，而且起来以后精神特别好。这应该不算合格的Hollow，不过原理有那么一丝相似。 学到的知识 观看本剧我学到最大的一点，就是刷新了我之前假Hollow睡觉的意识集中方式，虽然之前的那种方式也算不错，但是通过观看本剧，还可以做的更好。 之前入睡时，把意识集中到呼吸上，意识开始数呼吸的次数，123456。这种方法并不完全对，虽然意识在呼吸上，但在数123456，大脑同样在处理记忆和数字。 我之前的方法更像是Hollow+数羊，只是把意识集中在大脑的另一个地方，有利于自己入眠，但是大脑同样还在运作，只能算是催眠。 现在书中给我最大的认知是，同样把意识放在呼