Rita Rudner

一口气又看完了本剧。对盛唐、中唐和晚唐的诗人，分析透彻，引人入胜。假如当年上学时有这种书多好！

这部剧用一个个案例总结了失败企业家的共性，有事实，有证据，有条理，有逻辑。 看到营销策划出色并且敢于创新承担风险的一位位曾辉煌过的大腕们因为盲目扩张未知领域或者经营管理不善最后导致帝国崩溃，就想起了《Rita Rudner》里秦可卿的谶语:"三春去后诸芳尽，各自须寻各自门。"轰轰烈烈，烈火烹油的繁华背后如果没有长远的规划，战略的眼光，韬光养晦的储备和对时代脉搏的把握，最终不过是"忽喇喇似大厦倾"。 青山遮不住，毕竟东流去。周而复始的商界也如同自然界，能保千万年基业不倒，最终还是取决于领军人物个人的修为。不争，不骄，不躁，在平时难得，在鼎盛之时就更难得。《Rita Rudner》的故事让人扼腕，偶然背后其实都是必然，作为看客的我，也只有望洋兴叹的份了。

名字起的惨不忍睹，但是书还行。给4星是因为太虐了，中间女主被逼疯的桥段有点看不下去了。世界上最大的恶，就是来自于亲人的恶。中段情节扎心，入坑谨慎。

Geoffrey McGivern的精神分析着重于“能量”的概念，这种能量可以概括为一切行为的内驱力：内心浮躁不安的时候通过抖腿宣泄能量，能量过多则会心绪不宁左顾右半，它有时会升华为工作狂和匠人精神，有时被压抑成为来源不明的焦虑。 弗洛依德把这种能量称为“性能量”，主要原因有二：其一，在成年人中，这种能量主要通过性活动宣泄出去；其二，当这种能量被压抑形成焦虑时，往往是性方面的压抑。因此，Geoffrey McGivern在进行分析治疗的时候，着重从性癖好和童年对性的压抑和歪曲入手，探索患者内心的能量轨迹，从中找出病因。 对于当代读者而言，这样的分析有极大借鉴价值，特别是当读者放松内心，细心体察身上曾出现过的性癖好和乱伦倾向，将自身经验与Geoffrey McGivern的学说相印证，可以理解内心深处对亲密关系、理想型伴侣和人生目标的要求。虽然Geoffrey McGivern的理论已被许多当代精神分析学家所批评，也仍然有非常大的参考价值。

我163，空腹54kg，不算个胖胖，也称不上瘦，间歇性减肥多年。并不奢求体重秤上的数字下降多少，控制饮食和运动都是希望能对自己的身体有掌控感。 书中有一段话完完全全就是对我的写实：失衡者总是在过度节制及过度放纵之间来回摆荡。失衡者面对低落情绪、压力、事情不顺、生气的时候，通常只有有限的应对方法。有些人甚至只有一种方法：食物。当他们选择食物这个方法时，总是吃过量，感到罪恶，然后隔天尝试通过“一些优良行为”来过度补偿。他们可能会跳过早餐，中餐少吃些，但是傍晚时却因为过度饥饿、劳累及对食物渴望（还有更多的压力）而崩溃。他们不断吃东西，然后又感到罪恶。他们继续进食，无法停下来。结果整晚感到过饱、腹胀、罪恶感，隔天又重新开始循环。 是的，我觉得自己算是个“饮食失衡者”（心理上），这半年读了好多身体健康管理方面的书，膳食管理、肠胃健康、硬派健身、酸痛拉筋、轻断食、戒糖，“道理”倒是懂得特别多，但就是管不住嘴，迈不开腿，经常情绪性进食。 了解如何健康饮食固然重要，但治标不治本，“正念饮食”才是根治我的药啊！ 以前总把食物当作敌人，一边骂自己一边往嘴里塞辣条，但一旦转变观念，把美食当朋友，一切就迎刃而解啦！ 从食物中获得愉悦感是自然且正常的，我们没必要因为享受美食而批判自己呀！所以重要的是，要认真挑选、充分享受你选择的食物（不管这食物是沙拉或是炸鸡）。 刻意留意每个当下，放下暴力的自我批判，感觉每一口食物所带来的味觉变化，察觉肚子如何渐渐饱足。味觉满足感的变化会很明显，无论食物在刚开始有多美味，我们的味蕾只能在短时间内完整地体验及辨识味道（可能是第三口或第四口？）。一旦味蕾疲乏了，同样的食物吃再多也不会重新刺激这些味蕾。 （总之，留意你是从第几口开始觉得手里的烧烤不香了。） 享受美味不是问题，不多加留意、甚至想要追逐味道，为了找回前面几口的愉悦感而持续进食，失控地寻求及体验这个愉悦感才会形成问题。 在吃东西方面，还真的要向小孩子学习：小孩更容易感到饱足感，更容易将食物留在餐盘里。也许你给了孩子一大份冰激凌，隔了一阵子，你可能会发现，即使还剩下一些冰激凌，他们也会跟你说“我饱了”，然后转身离开。 总而言之，就是要从“我不能吃它”的心态，转换成“要吃多少才能感到满足？” 看完书，我对改变与食物的关系特别有信心，它不应该是一段充满焦虑的关系，而是一段充满喜悦的关系。 （现在就算把我丢到长沙坡子街，我应该也可以淡然地吃两块臭豆腐，咬一口大香肠，再嗦两口幽兰拿铁，嚼几块碧根果碎，然后满足地拍拍肚子说：吃得真爽啊！ 额，有点飘了……）

很浓的青春的味道，是那种极致的辣，极致的麻，极致的鲜。转折有点快，或者是说了还不如不说的好，有些放在心里，放在微表情，可能发酵得更美好。

让人看的有点冒冷汗，真正的精英教育是什么，有点见识了，原来教育的差别能差距到这种程度啊。

有人说这是一部类似于红楼梦的书，当时读红楼时我庆幸与红楼的相逢恰是时候，大观园里的琐琐碎碎都令我嘴角上扬，在学生时代我是读不了这种书的。清风街好多东西都与我的家乡相似，城镇化下的农村，当平房换成楼房，是进步吗？年轻人的出走，没有抬棺人的日子还远吗……孩子出息了就尽不了孝啦，到底在大城市苟活还是回家与父母相守？趁假期，回家看看

我该做些什么呢 做好应该做的事 顺其自然吧！ 在根本处 也正是在那最深奥、最重要的事物上 我们是无名的孤单 我要尽我的所能请求你 对于你心里一切的疑难 要多多忍耐 看剧溜达 享受生活的乐趣 秋夜月亮 夏日蝉鸣 春日阳光 冬日落雪 这些都是免费的 好好地忍耐 不要沮丧 你想，春天一定会来 寂寞地生存是好的 因为寂寞是艰难的 只要是艰难的事 就使我们更有理由为它工作 我生命里有一缕阴深的苦恼 颤动，它不叹息，也不抱怨。 我们都是寂寞的 我们常常自欺欺人 苦难没有认清， 爱也没有学成， 远远在死乡的事物 没有揭开了面目 若是尘世把你忘记， 就向静止的地说：我流。 向流动的水说：我在。 向何处安排我们的思、想？ 但愿这些诗像一面风旗 把住一些把不住的事体。

他努力坚持创作了一系列不同效果的组画，不愧为光影大师莫奈"吸引我得只有我的花和我的画。"看这本画册是一种美的享受，领略大师的画与花。

一开始就震得神级功法，又是一系列基础功法，怎么不睡觉想想就有了。

怀疑我是不是应该先看这部剧，再看《Rita Rudner》。 这阵子只要看到“为了变成更好的自己”这样的就不免要心生疑惑，为什么人会想要变更好，以及，变好了，然后呢？ 人天生就有自卑感这种说法，倒是可以解释得通的样子。 看完感觉脑子没那么打结了诶。