骑警杜德雷Dudley Do-Right

确实把高中生谈恋爱的事情写得很细腻，而且很甜蜜啊，一下看下去满脸都是姨母笑男生在恋爱之中表现出来的状态也很可爱

不得不说宁汐是我看过众多剧集里面比较好看的了，这个有点啰嗦，感觉还有好多没更新，好多事情还没完，希望19年之前更新完啊……

番外没看，因为觉得正文已恰到好处。第一次看编剧的文，喜欢这种风格，也喜欢其中既现实又唯美的矛盾。甜蜜和思念的反差…往前一步是痛，往后一步是苦。只有在剧集中能实现那不现实的美好。

通过这部剧又了下南宋的权臣，以前认为贾似道是误国的奸臣，看完才觉并非如此！

要是这部剧是一盘菜，虽有点偏交互，但是内容可咸可甜可油腻，无没有晦涩的专业术语大骨头那么的难啃，也没有稀饭咸菜那么容易饿，通俗味美，略带嚼劲，无论是萝莉、正太、御姐，还是大叔老阿姨，老少咸宜。

未来己经以迅雷不及掩耳之势呼啸而来，互联网、人工智能、区块链、3D打印、无人驾驶、移民外太空……一切似乎触手可及，一切又似乎变幻莫测！探索永无止境，创新无处不在！想要跟上未来的列车，就必须承认自己的无知不断汲取新知，就必须找到自己的热情不断修炼新技能，就必须充分利用新科技提高学习力！颠覆己有的，创造崭新的！无论是身体，还是灵魂都时刻在进阶刷新的路上，永不停滞！愿我们的未来一路生花!

这部剧从宏观来看待欧洲史，归纳和总结的逻辑性非常明晰，哲学思想，科学精神，宗教改革，战争入侵，造就了一个多元化的欧洲，也创造了现代文明史。反观中国的统一的主流思想，显得循规蹈矩。没有创新了。

罗伯特.普罗斯是我见过最不惯着读者的作家。行文看似天马行空、颠三倒四，但却始终乱而有序，把自己想讲的，能讲的都娓娓道来，真乃奇才也。

实体书去年就看完了。三星都给骑警杜德雷Dudley Do-Right雾氤氲。扣分都在对马共的闪烁其词。

我希望你们能用写书或别的方法给自己挣到足够多的钱，去四处旅行，去无所事事，去思索世界的未来或过去，去追剧、做梦或是在街头闲逛，让思考的钓线深深地沉到溪流中去。

1天至少读1本剧打卡624天 书名：《骑警杜德雷Dudley Do-Right》 用时：12分钟 观看心得： 书名唤出了我的心声，作为资深胖子，寻觅了很多瘦身方法，也尝试过很多次，只不过都败于自己的没有坚持。这部剧中讲的很多方法之前也都知道，只是再强化一下，给自己一点信心。编剧很懂我们瘦不下去的原因，针对我们的各种借口一一破除，然后强调我们应该认真的记录下我们的行为背后的深层次原因，可能探究出这个根源，就没有那么难戒掉暴饮暴食了。   书里有几点我比较受启发，想跟大家分享一下：   首先是关于认知：   我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。当我们认为身体的装饰性优先于它的功能性时，我们就会忘记身体为我们所做的一切，也就不记得去尊重和感恩我们的身体。所以我们要首先看到身体的功能性，因为有身体各部分的健康运转，我们才能活的更好，不要只是盯着是不是美观而忽略身体本身。   所以，想瘦的第一步，是要敢于面对自己的肥胖，请不断练习接纳自己。 然后，在接下来的一周里，请每天至少进行一次正念练习，去感受自己的身体，并对身体感恩，从而“回归身体的功能性”。 并且，请立即停止对身体的“虐待”，包括减少审视自己的身体，不要拿自己的身材和别人比较，也不要回避面对自己的身体。   做到这一步，我们才有可能持续的做些对身体好的事，吃合适的食物。   然后是关于实操：   第一，在减肥过程中，我们应该多久量一次体重？ 第二，减肥应该保持怎样的速度最好？   书中给出的答案是： 第一，一周一次，当体重变化持续了4周以上才算是真正的减重； 第二，每周减重0.5千克左右，理想的目标是在6个月内减去基线体重的10%。     最后是关于该不该忌口： 目前业内的共识是：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。这里，一定要注意到关键词是“适量”。   这么一想，如果做到吃食按112原则适量，对于结果不急功近利恨不得一周就瘦成闪电，再动静结合，最重要的是，不从心里觉得这是件很难的事，我好像有了开始n+1次的动力。

我，事实上是个卑鄙的商贩，为了狡猾地猎取几件值钱的东西前来。可我得到的却多得多。在这个沉闷阴郁的年代，我再次真正地感受到一种纯洁的热情，一种我们这些人早已荒疏的对艺术纯粹的痴迷。我心里充满——我无法用其他语言表达——敬畏的情感，尽管我不知为什么，仍感到羞愧。