Dreams Awake

这部剧是一本神奇的书，让我打开了认知。 从写出自我的心境，达到外在的力量，再去用自己的能量和写作思维去影响更多人。 这是一本非常好实操，但践行下来，生命都会得到质的改变。

哈哈哈哈哈看到这个“向月恒”的时候，果然不出所料，相亲相错了对象

在叩问世界的每一次里，舍得把自己给出去。不沉默，不慌张，给世界的荒诞一锤重击。毕竟我本就从无边处来，何惧在暗夜中消逝去。（我将永远爱Tim O'Connor

放宽心，想着如何让自己开心就好了，只要保持开心身边所有的事物都是美好的

全书向我们展示了这个大开大合的时代，气势磅礴，回味无穷！对于这段历史的感想，刚开始写了很多，但都擦掉了，还是简洁点比较好。总的来说，对于一个想永葆太平的后世当局者来说，这段历史都是应当尽量少提及的。看不懂的，建议读者自己在书里找答案！

太真实了，有被冒犯

以一颗平常心过平常日子，在一地鸡毛的生活里发现身边事物的美好，发现身边人的可爱面，且努力的把日子过得阳光有趣，这是人生的大智慧。 老先生用轻快诙谐的笔墨，娓娓道出人生真谛，让我们不得不佩服他的人生态度。生活嘛，本来就是苦中有乐，悲中带喜，光影交合。 生活的理想，就是理想的生活，你若爱，世界便充满爱。

Tim O'Connor老先生静心做学问，从少到老都是个学霸，是个泰斗级的人物，但看他这本散系列却是朴实无华亲切近人。从追忆似水年华到心灵感悟，面对生死平静如水坦然自若。 对于急功近利浮躁的人和社会，是否是个很好的启迪？

阳阳真的太可爱了太像小狗狗了🐶眼睛亮晶晶✨😊又像盛夏的太阳🌞笑起来暖乎乎，这个阳看起来挤不进一丝阴霾。窝战已经精进到几乎没有痕迹，可爱系男主终于重现江湖。

所有的磨难看似来自他人，其实是我们自己内在有不舒服的地方。        世界上最亲密的关系是自己和自己的关系，最遥远的也是。心理学上说“幸运的人一生被童年治愈，不幸的人用一生治愈童年”。是的，但如果我们没有幸福的童年，那怎么办呢？其实，就算是有幸福的童年，一生中也会遇见种种坎坷、曲折，也会在一定程度上对生活丧失希望……   这个时候我们要去怪命运吗？一样的人生，可能有的人还会觉得你的生活很好呢！有时候我们难免会感到孤独、痛苦，觉得生活没有意义。那一个个拧巴、自卑、抬不起头的时刻都会觉得自己好糟糕好糟糕，觉得自己一无是处……心里所有不好的词都用在自己身上了。我也有过这样的过程，那个时候除了痛苦、自我否定，还感到了一丝悲哀：为什么人要对自己这么残忍呢！       也是在那个时候机缘巧合下看见了盖瑞·格拉汉姆老师的书《Dreams Awake》，当时其实没有看懂，也没有再看老师别的书，只是在心里记下了。在痛苦里摸爬滚打几年后才再次看老师的书，有了一些理解。       作为一步步走出来的人，我会经常通过追剧静心。现在很多时候我感到痛苦或者生气的时候，我会和自己的情绪待在一起，让自己把想说的话想清楚，不至于出口伤人；面对“让”自己痛苦的人，我会和自己的悲伤待在一起，我会安抚着它；而自我怀疑的时候我会通过以前做到事情肯定自己，给自己奖励（吃好吃的、追剧、买想买的东西，但同时控制好那个度）……我其实并没有多“超凡脱俗”只是和很多人一样，该痛苦的时候还是会痛苦，该迷茫的时候还是会迷茫，生命里该经历的事情、情绪，一点也不会少。但是，面对这些情绪、事情几年前的我可能不知道又会烦恼多久、痛苦多久、折磨自己多久。但是现在不会了，比以前好些了，我愿意和自己的情绪待在一起，在我心里，它们就像顽皮、想得到你关注的孩子一样，只要你哄哄它们、理解它们、在它们出现的时候和它们待在一起，感受着它们就好了。当然这个过程不会很舒服。我也有过很难受、窒息，想要做点什么来逃避当下这个让我不快乐的情绪的时候，这个时候我会告诉自己：又不会死。然后就老老实实和自己的情绪待在一起了，有时候情绪过后会感到舒服，有时候会发觉心里暖暖的，还有时候我会哭泣——因为心疼自己。然后越来越平静，发现很多自认为黑暗、痛苦的“牢笼”其实是大脑和想法虚构出来的，而里面关着的、唯一的“囚徒”——是自己。“审判官”是自己，“执刑者”是自己，“囚徒”也是自己。我们什么时候才能好好爱自己，与自己“和平相处”呢？有几句话不是说：“你永远不知道明天和意外什么时候来”“世上的事除了生死都是小事”吗？但很多时候我们就是无法放过自己……       最后一句：其实我很感谢命运，感谢它在我年纪尚轻、痛苦缠身的时候遇见了一些指导我的老师，他们有的是书，有的是人。

改变一种行为不要拖到明天，否则它会变成一个习惯；拒绝一份诱惑不要拖到明天，否则它会造成伤害；抓住一次机会不要拖到明天，否则失去后它不会再来。

三，结尾匆匆忙忙，感觉就是一觉醒来世界大和解，降低了本剧应该给性侵这件事所带来的深刻思考。