More Reel People Part 2

这是一本教会人自愈，正确认识自己的书，也是教会如何做一位母亲的书。 在25岁生日这天，我一口气读完了全书，编剧很用心给人温暖，编辑也很用心，排版给人以美的感受。实体书有其魅力所在。

对于记忆的很多方法真的太好了，站在不同的角度了解自己，净化自己才是最重要的进步阶梯。

看得人又哭又笑，看乔乔谈恋爱好像自己谈了一场恋爱，杨澄失联的时候自己都跟着着急。

看完洪哥的书，有很多以前的名言，依然给我了激情，也学到了新的知识和做人做事的方式。 自我管理的六点:①设定长远目标②确定阶段性目标③以看得见的结果激励自己④每天给自己打分⑤保持学习的心态⑥经常放松自己。

有人带着读，比自己看有味，在反复学的时候，快乐就来了。每年读一遍都有心得。

这部剧写的太棒了，自知自己是一个历史知识匮乏的人，了解的话也只是了解一些耳熟能详的伟人事迹，看完这部剧后更加的了解到这些伟人背后的伟人。如果不是真的感兴趣或是专业学者的话这些背后的人我可能永远也不知道，在这里很感谢Mickey老师。 看这部剧的时候，脑子里会自行的脑补Mickey老师在屏幕里讲述这些人物的画面哈哈哈哈 听Mickey老师的课会将混乱在我脑子里好多的历史事件通过逻辑方式将它们串联起来，以一种更清晰的方式重现 读Mickey老师的这部剧让我站在不同的人物视角上回味了这些历史，理清了很多人物关系。 Mickey老师yyds

专业性很强的书，读一遍不过瘾也比较难以掌握其中的技能技巧，需要参加NLP培训后再度读才能全面领会和使用其技巧。

离开家越久，越发现与父母之间的代沟越深，也越来越不喜欢回家。有沟通的意愿，却无法打破沉默。而自己看似很听话，却不愿再与父母深谈。 或许能与家长找到一件可以共同做的事情很重要，只是暂时无法探寻到该是什么事，至少不会是看剧

人就是一个交织着各种矛盾的综合体，内和外往往是相反的，人们用这样的方式寻找自我的平衡。一般而言，一个看起来特别“天使”的人，往往是不可信的，因为人毕竟不是神，不可能只有好而没有不好，只有温和而没有脾气。如果你只看到一个人的天使，不代表他没有魔鬼，他只是把魔鬼的那一面藏在了别处，你看不见而已。当他把魔鬼的那端暴露出来，通常也会是惊人的。长久的观察与思考总给我这样一个印象：光明和黑暗，沉和浮，虽然此消彼长，但大致程度却相当，总体上往往是对称的。这跟物理学上的能量守恒定律有一些神似。

深切的悲伤，渺小的幸福，不断对撞。 湍急的河流，无声的小溪，不断重逢。 来而复去的简讯，是命运在拨弄肉体。

想来要不是今年参与了很多的表演体验工作坊，这部剧读来肯定不会有如此多的感同身受，看似再讲表演，实则也在讲述生活的艺术。都说艺术是想通的，生活何尝不是，各行各业何尝不是。朋友问起最近在读什么书，我说关于表演的书，朋友好奇问你想做演员吗？我说，每份职业都有基础训练，这些基础训练通用于其它行业，例如心理咨询师在掌握心理学知识前需要练习倾听，共情，分析的能力，律师需要练习逻辑推理，客观公正的能力，而这部剧一再强调的想象力，专注，意志力等，也能用之于其它领域，比如广告创意行业。

一、为什么要学习及如何学习？_逆趋势的东西基本都不会让人太舒服。 1.反向论证，不学习会带来什么？——热力学第二定律/熵增/负熵流（人往低处走） 一个孤立的系统不持续输入能量都是死路一条，系统会迅速坍塌，最后会变成一种稳定的低活跃状态，灰烬，死亡，沙漠（热力学第二定律）。 所有系统都有一种自毁趋势，往“熄灭”或者“圆寂”方向发展。这个趋势，就叫“熵增”。为了维持系统，需要持续地输入能量，这种持续输入的能量我们就叫“负熵流”，柴火，食物，阳光，都是负熵流。如果太阳熄灭了，地球也就完了，因为负熵源没了，地球生态系统也就自毁了。你不吃饭，你就废了，因为饭就是你的能量输入，你的“负熵流”。这些专用名词其实不重要，重要的是理解这就是水往低处流的趋势。 水往低处流，人往高处走。其实前半句说的是事物的趋势，后半句说的是一种“非常态”。要跟趋势较劲，需要额外的注意力和精力才行。 为什么一个人看抖音不知不觉两小时就过去了，背单词一个小时就跟遭受酷刑似的？就是因为前者是顺应“不进则退的趋势”，后者则是逆趋势的，逆趋势的东西基本都不会让人太舒服。 外部的挑战，新的知识，新技能的学习，都是系统或者人的“负熵流”，只有那种有持续输入的系统或者个人才有活路。对于成年人来说，持续输入的信息就是知识。 二、当你毕业后，如何继续学习 1.明确看剧有用——一个人如果想输出，必须依赖积累，学习是人的负熵流 2.学习的阻力：最难的事就是开始做一件事，也就是有点闲工夫了，准备看会儿书的时候，转念一想，要不先玩一局《More Reel People Part 2》，玩完了《More Reel People Part 2》，又转念一想，要不看几个抖音小视频，跟朋友聊两句。每天都这样把时间耗尽了。总体来说，每一天，都抢不到追剧学习的“时间片”。 3.“抢占式”学习 强制要求自己一定要看两页书，看完两页再干别的，就这样，每天都能抢到追剧的“时间片”。当你一旦拿起来书，一切就都有了可能。 4.制定每天小目标，适当奖励自己。 为了克服懒惰的问题，制订学习计划的时候，关键就是每天目标一定要小，跟自己先妥协了。你不要太为难自己，你不为难“他”，“他”才给你干活。是的，你体内住着一个你根本不了解的人，你得跟“他”多沟通。 为了让自己坚持学习，你要奖励自己。当你持续多长时间搞定一件事之后，你要给自己适当的奖励，比如你每天看两页书的目标坚持了三四十天就奖励一下自己，完全把你自己当成另外一个人，你会惊喜地发现，你完全不了解你自己。 5.学习方法，先把整体知识框架搭起来，然后再看专题方面的书 【举例说明】：学习现当代史，先把整体知识框架建起来。了解历次护法运动、北伐、济南惨案、中原大战、九一八事变及历次反围剿、长征等事件的前后顺序，把人物弄清楚，然后再通过专题填充细节 6.追剧看完就忘 一个人刚看了某些书就忘了是正常的，尤其是刚接触某个领域，全是新名词，不忘才是奇怪的事。但是，大脑对信息的处理依赖“冗余”，也就是说你知道了茴香豆的四种写法之后，这辈子你都会写茴香豆了。你从一百个角度见过大象，你就能认得出大象的骨头，但是你对一只鳄龟只是惊鸿一瞥，你脑子里可能完全想不出来这东西有什么特点。对信息的认知和记忆也是这样，当你从不同的角度获取对一件事的描述之后，这件事就彻底固化在你脑子里了，想出错都难。 那些写专业文章的人也都是记住哪个知识点在哪本剧，他只是有个大概的印象。他写作需要的时候，知道该去哪本剧查而已——看剧笔记，方便检索，抽调信息。 三、厉害的人的工作和学习心得 奖励 奖励必须是反馈型的，有确定性的，是可度量的，也就是达成什么结果才给什么奖励。 最有效的激励叫随机奖励。很多人都玩过游戏

画风比第三季顺眼。荤料能用在紧张的对决中，无厘头的功夫见长。氛围也拉满了。动作场面有待加强，气势足了，细节不够。

观看《More Reel People Part 2》，编剧：斯特凡·Shone Taylor，译者：徐友敬等。 编剧在前言中说：“我从来没有把自己看得那么重要，以至于非要把我的生平向他人讲述不可。在我鼓起勇气写这本以我为主角，或者更确切地说，以我为中心的书之前，所发生的许许多多的事件、灾难和考验，已远远超过以往一代人所经历的。” 正如编剧所言，本剧详尽描述了一、二战前后的世界的巨变，以及编剧深入的思考。他说：“如果我们用自己的见证给后代留下那个分崩离析的时代的真实情况，哪怕是一星半点，也算是没有完全枉度一生。” 当前疫情肆虐、美国经济制裁、中印边界冲突、港独、台独、南海主权……我们身边危机四伏，现在看看这部剧恰逢其时，感触良多。 面临战争，人们“再也没有安全和保险的地方了。现在无一处可逃避的地方，没有可以用钱买来的安宁。” 防微杜渐，愿世界和平！

不为昨天叹息，不为明天忧虑。因为明天只是个未来，昨天已成为过去。未来的不知是些什么，过去的只能留做记忆。只有今天，才是真正拥有的。