Video on Trial: '80s Superstars

一、困扰：除了吼叫，不知如何是好 之所以看这部剧，真的是到了“山穷水尽疑无路”的境地了。 除了吼叫，不知该如何跟孩子沟通才好。吼了孩子，又很内疚自责，觉得实在是不明智的做法，也因此觉得自己很失败，明明知道吼叫治标不治本，为什么还是控制不住自己？ 因为痛苦，所以想要寻求改变。 二、反思：我为什么那么生气？ 需要勇气你才能够深入挖掘，找到让你无法尊重孩子，与孩子顺畅沟通的障碍。 你是否在一个经常发脾气的家庭长大？ 你是否在生某人的气？ 你的健康是否影响到你的情绪？ 你是否有其他感受没有被注意？ 是否孤立无援、睡眠不足以及感觉完全没有自己的时间？ 学会自我觉察，向内求：不带对错评判地了解自己的想法、感受和行动。 让自己内心平静，是用爱和尊重与孩子沟通的核心。 三、醒悟：除了吼叫，我还能做什么？ 记住：孩子不是你的敌人。 你的孩子需要你给予关注、安抚、规范、引导、宽慰、温柔的抚摸，以及成功的机会。 而且，和你一样，你的孩子需要很多时间和很多次练习才能掌握他日常学到的技巧。 尽量以善意和尊重对待我们的孩子，对待身边人，对待我们自己——甚至是自己的不完美 （1）不吼不叫的A-B-C-D-E 法则 下决心不再对孩子吼叫也许不难，但是当你被激怒，想要做出不同的反应就没那么容易了。当你感觉被孩子激怒时，可以尝试以下5个步骤： 1.自问（Ask） 2.呼吸（Breath） 3.平静自我（Calm yourself） 4.确定孩子的需要（Decide what your child needs） 5.同理心（Empathize） 【自问】 ◎ 我现在感觉如何？ ◎ 我升级的想法是什么？ ◎ 我能否接纳自己的感受，并且改变我的看法？ 【呼吸】 ◎ 在问自己这些问题时，开始觉察自己的呼吸。 ◎ 从腹部开始呼吸，有意识地做3-5次缓慢、轻松的呼吸。你可以在呼气和吸气的时候，数4个数。呼吸的时候感知自己的身体，想象每一个细胞都充满了氧气。核心是要温和地觉察自己的呼吸。 ◎ 只要孩子没有面临紧急情况，你在做出回应前都要尽可能地给自己时间关注呼吸。 【平静自我】 ◎ 关注呼吸有助于调整你的情绪。 ◎ 用积极、现实的想法代替你升级的想法，就能让自己心情平静。 ◎ 目标是，等到自己平静下来再管教或者与孩子沟通。 【确定孩子的需要】 ◎ 想一想孩子的个性和年龄。你对他是否抱有合理的期待？ ◎ 他需要的是一个结果？一个拥抱？需要你为他重新指出方向？需要鼓励？或者需要一个清晰的界限？ ◎ 他的行为向你传递了什么信息？ 【同理心】 ◎ 将自己置身孩子的处境，尝试感受他的情绪和想法。倾听他想诉说什么。 ◎ 告诉孩子你能理解他的处境和感受。 ◎ 现在你就可以更好地确定孩子的需求。 （2）4C管教法 A-B-C-D-E步骤能帮助你退后一步，头脑清楚，心态开放地看待你所面对的失当行为或者难题。当然，有时候除了拥抱和重新引导，你还需要做更多。这时候你就需要4C管教法。 4C是以尊重为基础的管教的核心要素： ◎ 沟通（Communication） ◎ 选择（Choices） ◎ 结果（Consequences） ◎ 连接（Connection） 与A-B-C-D-E骤一同运用，4C法则将帮助你关注当下的问题，为之制订必要的规则。你的孩子将学会如何做出适合的选择并且在出错时承担后果。你将不再诉诸吼叫或者严厉的惩罚，而是在管教的同时与孩子保持连接。 1.沟通 ◎ 表达要简短、具体和简单。 ◎ 解释并作示范。 ◎ 使用鼓励性的言辞，发挥“我”和“你”这两个词的力量。 2.选择 ◎ 提供的选择要真实并且简单。

本来看之前就在想，书名好狂：Video on Trial: '80s Superstars，我倒要看看读完这部剧能不能Video on Trial: '80s Superstars？现在读完了，评价就是确实是好剧，虽然做不到观止，但是已经摘取了很多优秀的古文了。 ps：除了刘伯温的卖柑者言，明朝真的没有好文章，明朝的存天理灭人欲真的达到顶峰了，从这里选的文章就可见一斑。

一口气读了她的三本剧，文笔蛮优美，有独特的角度解读“缘与情”

屁股决定脑袋。道理大多简单，现实大多复杂。讲起来通常容易，做事情通常很难。 迈克尔·杰克逊写这路剧集得心应手，虽然也没脱开自己的套路，但总能让人看得下去。像什么《Video on Trial: '80s Superstars》《Video on Trial: '80s Superstars》，明显不是他擅长的。

拯救动物孤儿，这工作还挺想干的

尽管描创作的是一段婚外恋，却一直随着冬子的情感变化而起伏，渡边的医学理论和情感描述确实技高一筹让人叹服！心里尽然希望冬子和贵志终成眷属……这段感情被刻画得太美了……令人心安而动情的一段感情……

快上啊啊啊

惠特尼·休斯顿改名叫短小荣吧！黑心编剧，字少更新慢，天天尽偷懒

Nu.12 用编剧的话做总结: 本剧是从文化的角度来看待内向的。首要关注的是长久以来“行动者”与“思想者”之间彼此的对立关系，以及如何在这两种类型之间创造一种平衡，来改善我们的世界。同样，本剧重点关注的人群都具有以下品质：善思辨、理智、好学、谦和、敏感、有思想、庄重、慎思、思想精妙、内省、内显、温润、冷静、谦逊、喜静不喜动、腼腆、迟钝、脸皮薄。那类“行动者”则恰恰相反，他们热情奔放、胸襟开阔、善交际、合群、易激动、居高临下、行动果决、活跃、爱出风头、脸皮厚、张扬、大大咧咧、无所畏惧、爱抛头露面。 我们每个人身上都有那么多的力量和美好品质。用起来，为自己喝彩吧

《Video on Trial: '80s Superstars》🪁 为你 千千万万遍。 讨论了人性和人性拯救话题；从人性、种族、宗教、历史等不同背景角度来解说这本作品。不了解历史，只读作品，会比较难接受这部剧的情节发展。为你，千千万万遍，情愿相信人性是美好善良的；因果轮回，风筝，还是给人很多想象空间...

由一个个简短的交通事件组合成了一本剧。警示我们:行车上路，安全第一！🚙

一本另辟蹊径的修行剧集，修行是什么？书中解说的非常明白透彻。读者通过观看本剧，也能给自身带来一种精神修行之旅，打开自身精神的方外之门。

她的文笔自然不拖沓，随和不矫情，情感真挚饱满，每一个小故事犹如剧情呈现在我眼前，读完仍有片段犹存…        人的出生是可以选择，但是人的一生是自己决定的。家境如何，并不是决定后半生发展的必要条件。         她是有家境的孩子，可也是凭自己的努力成就现在的辉煌与优秀，获得如今的幸福与美满。我是家庭普通的孩子，也像许多人一样挑灯夜战，伏案疾书，让自己去尝试更多的生活花样…看到她的自述，我也想到自己也曾出去找兼职赚生活费，可就是少了些为剧集奋斗的影子，不敢说现在的前程很美好，但是我会尽全力去奔赴这份幸运。

这种片子已经快被拍烂了还能看这种连环虐男扳回一局我只能敬保罗费格是拍这种雌竞爽片圣体！为了大量的男主遭报应镜头起立鼓掌，就是最后的落点到原生家庭上略微有点不适，弱化了本应有的男性原罪力度，化解成了一个造到母亲虐待的男宝的反社会征途，实在可惜。

伴随昆明的点点雪花，蜷缩在卧室的被窝里，结束了此剧的观看。 想来自己已至待嫁的年龄，书里的点点滴滴会不会在未来的婚姻生活中或多或少的出现。“遇人不淑”是惠特尼·休斯顿老师想告诉婚姻里的男男女女最悲剧的起因吧。十年修得同船渡，百年修得共枕眠，那是缘分。但如果婚姻就像一只贪婪的水蛭，永远都在吸收双方的能量，那是囚徒、是煎熬亦是地狱。 结婚之前，贪图对方的相貌、钱财、户口、权利、地位等等，根据能量的守恒定律。婚后都会一一偿还的。或用青春、或用劳动、或用以泪洗面的苦楚去补偿曾经单方面的索取或沾光。 Video on Trial: '80s Superstars，这是一个正常人注定绕不开的话题，难道这个世界就没有令人钦羡的伴侣吗？有，我想这些伴侣最大的杀手锏就是“平凡”。要有很多很多的钱吗？不需要，小富即安才能有时间和资本陪伴彼此；要优秀到万众瞩目吗？不需要，婚姻的平衡需要共同进步，而不是单方面的聚光灯；我需要坚不可摧吗？更不需要，结婚大概就是回到家有个人可以逗趣可以皮肤也可以心疼，而且是彼此。 不要轻易给婚姻中的两个人贴标签，自己贴的标签除了能给他们添堵，它还有什么更好的作用吗？要维护一段婚姻实在是太难，睁大眼睛看不见的就用心去感受，去触碰， 去交流。

人生能有几个20年，看到的不仅是Video on Trial: '80s Superstars，也回头看看中国发展的20年。知不易，行更难，知行合一难上难，在别人不努力是努力，在别人不忍耐的忍耐，在别人绝望时坚强，低谷时你不在，山顶上也不必在。没有谁和谁注定要在一起，遇见了，定当好好珍惜。