遗失的环节Missing Link

真的是成人童话 感触最深的是那个妈妈让他成为最受欢迎的人和烽火戏诸侯

我一直对原生家庭的剧集比较感兴趣，在一次和妈妈不愉快的电话交流中，我意识到我的情绪经常会被母亲影响，因为她不快乐，我老是觉得自己的快乐是有罪的有愧疚感的。那天在书香影苑上面搜到了这部剧就开始读起来，我真的觉得自己收获了很多: 我的痛苦来源主要就是还是想着去迎合不成熟的父母，满足他们的要求，哪怕我自己不快乐，压抑我的感受，把他们放在我人生的第一位，在期待获得他们长久的爱和认同。 看完这部剧，我意识到我需要先把注意力焦点放在我自己身上，建立和自己的深度链接好好爱自己，然后明确放下改变父母的想法，明确我们彼此人生的界限才是关键。 文中最喜欢的一段话送给大家，愿大家都能够不被不成熟的父母控制，做自己，活出最佳的你自己。 理解并接纳不成熟的人的本来面貌，能让你不再试图取悦或改变他们，能让你充分享有情绪自主和思想自由的权利，享受自己的内在体验，知道这一点也许能给你一些安慰。你无法要回自己的童年，但你的余生依然要由你自己来创造。有了内在自我的新基础，未来肯定会是美好的。

《遗失的环节Missing Link》作为艾玛·汤普森的孤独三部曲之一，读完之后现在我也终于体会到，有一种孤独叫艾玛·汤普森。 从今年5月也开始读艾玛·汤普森的《遗失的环节Missing Link》，只因为好奇想了解为什么村上春树对此剧大为称赞，甚至说这就是艾玛·汤普森专门写给他的书。经历5个月，二十集数，20万字，中途好几次读到都想放弃... 所以如果想寻求观看体验的读者，请放下这部剧。 主人公一直想要进入的遗失的环节Missing Link，却始终被各种书中人物角色关系缠绕，因利益关系各自利用和被利用，随着篇章进行，主人公看似离遗失的环节Missing Link更近，又仿佛更远。 “怎么干都是错的”，这一句话正是主人公企图与遗失的环节Missing Link建立联系的徒劳无功的尝试作了生动的总结。表面上完全在理，但实际上不可思议的不在理，仿佛在告诫人们，无论人们干什么，这个世界丝毫不受影响，依旧如是地在运行过程中纠正偏差，保持着平衡。 如果说，这是艾玛·汤普森本人的写照，难道正是这样一种困境，恰恰表达了作家们在思考创作时孜孜不倦的徘徊挣扎但坚定的信念？

遗失的环节Missing Link（促进反省） 生命不在伟大的思考中，而是在一次次真实的碰触与联结中。 ◆ 1 关上门，远离真实 >> 你真正需要处理的，是你内在的敌意与对自己的不接纳。 >> 所以哪怕再难，也要试着走出去。偶尔孤独可以，但如果一直都是孤独的状态，这种孤独也许一开始会安慰你，但时间一长，你会发现这个困局走下去越来越难。 >> 自闭式的生活，或者叫“宅”，是在内循环中完成一切，让头脑的想象、千般情绪与激荡的情感都在自己的世界里，消化、发酵，乃至腐烂。和外界的联系，只通过头脑的想象，或者电脑的点击——这两个“脑”是一回事，都回避了与现实世界的“撞击”。就像单性繁殖，不过产出物也仍是在自己的世界里循环、腐烂。你越来越喜欢你的头脑，相信你的头脑……逐渐地，头脑就完全掌控了你。常见的一个错误是，你以为头脑是你的，其实头脑有它自己的生命。情感，是两个人的事；头脑，是一个人在玩。头脑发达，易优秀。因为头脑可以处理好一个人就能搞定之事，如学习。但若使用头脑诠释情感，则会出大问题，会陷入臆测，最严重时会发展为被迫害妄想。只使用头脑看世界者，思维看似缜密，但其实根本不能容纳别人的信息，所以他看到的只是自己幻想的世界。生命最初，若情感很匮乏，自己太孤独，任何一个负性刺激都会很可怕。毕竟，婴儿不能满足自己的任何需求。他如何对待一个又一个的负性刺激？使用头脑！许多人说，回顾痛苦的过去，是头脑让他们活了下来。这是头脑的价值，但头脑的确是一个人在玩，这限制了构建关系。所以，要感谢头脑，看到头脑，放下头脑。 ◆ 2 无回应之地，即是绝境 >> 因为孤独的人内心的黑暗是最多的。可以说，彻底孤独的人，内心基本是被黑暗人性给充满的。这样的人意识上再努力，看上去再善良，他的潜意识中，都是被黑暗人性给充满了的。你必须明白这样的规律：你构建的人际关系的质量，和你内心的黑暗与光明的占比，是基本匹配的。 ◆ 3 真正缓解累的方式，是进入关系 >> 当你逐渐深入外部世界，同时也对自己的内在世界越来越了解时，你会看到，外部现实世界是有疗愈性的，而且光明度好像好过你自己的内在。 >> 关系的根本，是你有了一面镜子，可以照见自己是谁，然后借助这面镜子去认识自己、展开自己。 ◆ 9 没有麻烦，就没有关系 >> 其实关系的实质，就在于麻烦彼此。没有麻烦，就没有情感。 >> 缺乏热情的人，可以努力对别人好，但这时，他会产生付出感。他没有享受和愉悦，他会觉得对别人好就像是在割肉。所以，关键是要把热情活出来，而后去爱就不再感觉是付出了。 ◆ 17 修炼你的攻击性 >> 鲁米也在他的诗中一再说，“你所看到的世界，一切都是镜像，我与你互为镜子”。 >> 所以，人生的一个定律是：必须保持一定量的社会关系，必须投身于一些自己热爱的事。这不仅是为了追求所谓的“成就”，更是在修炼自己的动力，或叫“生命力”，准确的说法则叫“攻击性”。 ◆ 20 直接表达愤怒是对关系的尊重 >> 糟糕的家庭是，为保护脆弱的自我而严重攻击别人。如果整个家庭氛围都如此，真诚反省的人就容易被撕碎。一 >> 在猛烈互撕的家庭中长大的人，有各种像本能一样躲避攻击和还击的方式，以及甩锅给别人的绝招。觉知到这些是很不容易的事，因为觉知本身就容易被他们体验为自我攻击。 >> 当有冲突发生时，孩子需要时间和空间去感受、去理解。这个过程对孩子来说，是进行情绪管理、人际交往的自我学习的过程，我们不能粗暴地打断。 >> 我们要相信人自身的选择，人自身的选择，即自己的生命力在伸展。只有这样，孩子才能作为一个活生生的能量体去伸展和验证自己的生命。所谓“自由”，就是由自，即必须由自

简单总结了传统人情社会中礼尚往来的规则，好似一个攒积分、消耗积分的游戏，挺有意思。

槽多无口。跟琅琊榜差不多水平吧。略低一点。为王劲松老师多一颗星。看到荀彧领便当我就撤。