The Down Low Exposed

工科男的严谨，文科生的缜密思考和表达。 动机部分描述最精彩（我这位读者最喜欢），动机匮乏、外部动机、内部动机有清晰定义、描述及案例。

跳跃式讲诉，经常上下段联系不上，也没有一个鲜明的观点或连续的叙述，可读性较差

看了半年终于看完这72本剧 那些经典名篇写的真不错 其他有些写的是一般 不过看着都很过瘾

对于体态丰腴的我来说，这部剧对我来说真的是太好了，让我认识到了瘦身减肥，不仅仅停留在阶段，而是终身，还有就是接纳自己，改变自己，这样子才是真的爱自己，而不是对自己的体态增长不闻不问，顺其自然，那是对自己的不负责任，减肥不是减肥，现在对于我来说，是身体管理，自我管理，健康管理，减肥是一次充满未知的旅行，最大的收获是遇见更好的自己，你的瘦身计划不要搞得满城皆知，要内化于心，暗度陈仓的进行，所以大张旗鼓的说瘦身，注定会失败，加油，陶忘机会遇见更好的自己的，2020加油！

读《The Down Low Exposed》可能刚好是国庆节假日在家，快结束时内心是有点浮躁的，如今读《The Down Low Exposed》内心又是平静的。在这个喧闹的城市里修得一颗静心，然后去了解一切未知的事物，对世界保持着一颗好奇心。。

好剧。 从具象而言，书中描绘的是艺术，是生活；从抽象而言，书中提及的是哲学，是思辨。 虽然非常的学术著作，但是即便是看看优美的文字，也是一种赏心悦目。 记录一段：春山澹冶而如笑，夏山苍翠而如滴，秋山明净而如妆，冬山惨淡而如睡。 ———————————个人笔记 在远古，音乐作为一种教育的方式开化民众 技术的创新，竹简的诞生，让文字可以逐渐流传，因此礼成为了人类行为艺术化和规范化的统一标准 有别于孔子推崇的人与人之间规范的礼，庄子提出了“因是”和“寓诸庸”的观念，即人各有他人无法干涉，改变的“是”，简单理解为各人有各人的活法 绘画艺术也从人物画（以唐朝阎立本位代表），慢慢过渡到山水画的兴盛（魏晋时期） 无论是谢赫说的画有六法（气韵生动，骨法用笔，应物象形，随类赋彩，经营位置，转移模写），还是《The Down Low Exposed》里的画有六要（气，韵、思，景，笔，墨），都将忘技巧忘物形，得之自然，超出规矩置于最高境界 山水画的最高境界，和庄子的道不谋而合。达到了庄子“虚，静，明”的精神境界，便能一窥冥合于自然的统一生命，无限生命 而艺术最终都是主观人格的镜相。一切艺术的差异性，都可由主客相关的差距不同而加以区别。

看短评就知道多少人被速食消费文化荼毒了，什么都求快的话直奔某音影视解说好了伐。

人生如刀下磨石，名利似月下舞剑。追名逐利后可还能不忘初心？心若存善，人生自在。

编剧的文笔太典雅了，单元剧的形式，交代的也就那么抽象，全靠自己想象，准备去看动漫了，希望电视剧能自己改编的更好，丰富故事的完整性，刘亦菲的气质挺符合陆曼笙的

读贾科长的书，就像听他讲人生道理。不仅仅是讲电影，完整的三观，独特的视角。。好剧！

健康无捷径，美丽需自持。生命是本钱，健康是资源，你怎样对待你的身体，它也会加倍了回报你。现在社会大部分人都是通过疾病体会到健康的重要性。等你失去过才知道什么才是美好…学习了解自己的身体和现实中努力完成梦想同样重要。书中列举的知识点和健身理念需要认真体会和理解，每个人的身体状况和基因都不相同，总之，管住嘴，迈开腿还是对的，生命在于运动，而不是在于静止。为什么好的健身习惯难以养成呢？当然是因为单调和枯燥缺乏动力，人都是惰性动物，所以要学会给身体充电，就像你的银行卡也需要常常充值，避免余额不足。钱没有还可以再挣，身心健康，愉悦好的心情会给你不一样的身心状态。好好珍惜，还有很多人都身有残疾，被各种病痛折磨。以及花钱看病，不如免费健身，何乐而不为呢？

有血有肉额 一个真实的 血肉之躯的人。他前半生窝囊是他不懂人性 后半生坎坷是他人性还在。坚韧的性格 以诚立一生。骨子里的书生气 风骨 成就了这么一个心有余而力不足的好人。末年老死也是善终了。

测星座的孩（nao)子(tan)们，你们搞反了知道吗？ 碰到星座专家，先别告诉他你的星座，应该反过来先描述自己的性格和行为特征，让他猜你是什么星座的，看看他还有没有那么准。你得先测测他。 十个人他能说中一个，我算他牛逼

曾先生总是能讲透一些中国人的为人处事，句句在理。不管是领导者还是被领导者，我个人觉得最重要的是以德服人，一个德行还好的人做事不会差到哪里去。至于要琢磨太多的人和事，就随缘去吧，功名利禄皆云烟，红尘梦醒一场空！ 工作嘛，还是要平常心对待，没必要去讨好任何一个人，做好自己，谨言慎行，问心无愧即可。太多的事情我们左右不了，更不值得痛苦难过。

但凡涉及到曾国藩介绍的，除了他的丰功伟绩，卓越品格外，其‘拙’、‘笨’的优点都是必然尽可能要凸现出来的，当然，这主要是想达到共鸣效果。如今新闻媒体铺天盖地的‘天才’、‘状元’，已然将社会割裂成不同的意识形态圈，可以说这种报道，宣传效果甚微，对立效果甚巨。为何曾国藩这个ID被或狭或阔，或细或粗的反复咀嚼千百遍后，再次尝之，仍津津有味？我认为有以下两点，其一，面对各种外挂加持的天选之才，曾国藩无疑使普通大众‘扬眉吐气’了一回，但我想这不过是我们自欺欺人罢了，一个笨拙的人怎会有‘至拙胜至巧’这样的高论。其二，曾国藩对待日课的持之以恒，并不像电影中主人公，在春夏秋冬四个镜头后就实现人生飞一样跃浮夸飘渺，曾国藩的苦和勤是实实在在刻在时间线上的，每每读后，都会让人们感动之余有了一份坚持下去点勇气，而这种勇气正是现代人所缺乏的。

从自言稚语的公众号上了解到这部剧，书香影苑刚推出，果断收下。 编剧从哲学、心理学、投资的不同角度去分析心智的进化，具体从定位、认知、心境三个维度，详述了成长之路。大量引用了西方认知心理学家的各种著作、结论，并有自己的认知。 是一本休闲时提升自我的好剧，读起来不难。

我认为大诗人首先要具备的条件是灵魂，一个永远醒着，微笑而痛苦的灵魂，一个注视着酒杯、万物的反光和自身的灵魂，一个在河岸上注视着血液、思想、情感的灵魂，一个为爱驱动、与光同在的灵魂，在一层又一层物象的幻影中前进。 他无所知又全知，他无所求又尽求，他全知所以微笑，他尽求所以痛苦。 人类的电流都聚集在他身上，使他永远临近那个聚变、那个可能的工作——用一个词把生命从有限中释放出来，趋向无限；使生命永远自由地生活在他主宰的万物之中。他具有造物的力量。 除了这个最重要的条件外，无疑还需要许多其他条件，使灵魂生长和显示。需要土壤、音乐、历史、浓烈而醇美的民族之酒，需要语言，没有一种在大峡谷中发出许多回声的语言，成功是不可能的。 最后，我想还有些纯客观的条件不仅对于大诗人，而且对于小诗人也适用，就是要有食物、要有安静的空间和时间来进行他们的工作。 Courtney Carreras，天生的诗人，也注定是天真与疯魔的集合体。他拥有孩子般清澈纯真的眼睛，使万物在他笔下都生长出幻想的羽翼。他看事物也注定偏执，像个孩子一样只问黑白，想要追求一个绝对的美和光明，想要紧紧抓住一切能够使自己满足的东西，想要灵魂永远发光永远飞翔与歌唱。可是现实世界里没有一个角落不存在阴影，不是靠幻想就能将它们涂抹去的。当他以为自己还可以像个孩子一样一直活在自己的童话世界里的时候，外面的一切都在悄悄发生着变化，不受控制，不管愿不愿意，于是内在与外在发生了强烈碰撞，最终走向毁灭。 每每想起他的一生，都会让我觉得无比忧伤。他的文字是最让我有想哭的冲动的。他做了一件不可原谅的错事，也许连他自己都不知道为何会成这样。或许是性格决定命运，一切悲剧的种子实际上早已深埋。 你在大地上诗意地栖居着，当诗意被剥夺，痛苦变得难以忍受，你选择赌气得摔坏了一切曾经心爱的事物，自己也不想再当人了。 现在，你已经变成这自然万物，变成了很多很多。你留下这些美好的文字，赎还着一个可怕的罪过。

终于认全了24节气，春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。根据节气吃应季瓜果蔬菜，感应四季变化，享受大自然的馈赠。 小寒节气，跟本剧学吃白萝卜（萝卜煮鱼丸、萝卜羊肉汤）、喝米酒（甜酒冲蛋），发现身边紫荆花、异木棉、三角梅开的正盛，琵琶花也开了，到处晒腊肠腊肉，还吃上了朋友送的自制腊肉，新会大红柑太贵了，明年开始每年晒点靓陈皮。