Tales from the Darkside

知乎过来的，满满的童年回忆

民以食为天！ 经常吃食堂的饭，也看到身边的人热爱烧烤、泡面、卤菜，更是酷爱奶茶、可乐。其实我小的时候何尝不是如此呢？辣条、薯片、一上午一桶2.5升可乐。但是，有些认识，你不知道就不知道，但当你知道了，改变就开始了，即便一次次回到原点，但前进的脚步不会停下，因为你再也不是以前的那个自己了，你的知识增长了，再也回不去了。 饮食，绝不只是吃饱、好吃，更应该是健康、均衡、美味的结合，提升自己的健康和精力是基础，再追求味道。那么： 1.烹饪：学会做菜 2.营养：学会如何均衡饮食，营养健康 那么，这部剧，就是解决第一个问题。适合像我这样的新手，也就是现在的大多数年轻人，没有一点烹饪经验（比如如何切肉？如何腌制，为什么过油？……），讲解的系统、不生硬，这就是烹饪的方法论。这样在实践中就会很快进步，不再依靠一次次的失败长经验（想想辛苦了两个小时，却难吃的要死，甚至满屋溅的都是油，怎么还有继续的动力）。 而且，自己动手做出好吃的饭菜，岂不快乎？不可多得的乐趣，改变一下视角，就从麻烦变成了快乐享受。 烹饪的过程，更是和另一半相处的好机会，洗刷碗筷，绝对是睡前的优质催眠曲。 我刷碗，你拖地，这就是生活的样子。

童年训练多40%会比同龄人智商高，中国12岁跳水运动员的训练量达到了美国20岁的训练量所以优秀，焦虑和抑郁对身体危害大，美国现在离婚率也70%情感支持可以提高2倍存活率