Un journal télé

通过拆解大脑结构&运作机理，说明FEED(Focus/Effort/Effortlessness/Determination)与3C心态(Commitment/Control/Challenge)如何改变我们的大脑回路，进而让我们远离焦虑/无力的生理/心理状态，也从中得知meditation得以起效的原理。很有意思的一本剧，推荐。

许耀和余佳恩拼车，嘴上说着是因为拼车价钱更便宜，实际上还不是为了制造两人见面的机会，许耀只要你再主动点，和好就有望了！

“现实是假的，梦才是现实” 这是我看编剧这本系列的书最深刻的体会。但看过之后，心中也不禁会想，书中的案例都是由于一些压力、恐惧、隐私、孤独等负面影响造成的梦，却没有一个案例是“美梦”，也许你会说难道人每天做“美梦”不好嘛？但我想表达的是，既然你都好奇这些不好的梦？那为什么对好的梦没有好奇心呢？又或者说，当你在梦中享受梦境带给你的美好，但一醒来现实却不是这样，心中不会有失落？有迷惘嘛？又或许是我想太多？（因为我个人经历有这样的感觉，所以比较好奇） 再扯一点，虽然我看的不够仔细，是以一种观看故事书的心态观看的，但越读到后面越觉得有些案例其实并没有得到解决？还有，就像那个时间的守护者的案例，在第一季中有，第二季中也有谈到，但都是点到为止，而且据我所知这个系列没有续集了吧？这样不会觉得读起来有点乱？还是哪里出了什么问题？（我指的是其实这上面的电子版的书跟原编剧的存在出入？）

很少有看完一遍仍然想再读一遍的书，其中诸多话语富含人生哲理，四本剧每一本都那么值得收藏，喜欢，无限期待编剧新作品…

我们去创造我们的生活，而不是去害怕。在创造中用心体会，愉快、愉悦、欢乐、满足等情绪。把可以把所有的感觉都当成追求幸福快乐的心灵过程，用心体会其中的变化。在把其中的感觉与自己互相连接。    在有所行动，让自己的心灵时刻准备创造生活的过程中，让自己越来越与心目中的神相近。

在生死线上挣扎的过程中，精神和思想高度紧张，注意力高度集中，此时的思想和行动更加高效，好像有一句话是这样说的，在绝望中寻找希望，人生终将辉煌。换个词儿，在绝望中寻找希望，企业与组织终将辉煌！

开局就派无知莽撞的童养媳当接头人是什么骚操作？组织的智商被拉低到了新的境界，还非要用过时的接头暗号导致被偷听，真是王德发，还捎带两个娃，还不是听话的娃，好意思说是来协助的？确定不是来坑队友的？感觉编剧对革命的认知就是全靠赌，赌敌人关键时刻智商掉线。

Un journal télé Hervé Briaux 一般，很多地方脱离时代，只是简单的翻译，没有自己独到的体会与见解。 “镜中我效应”指出，每个人的“自我观”，都是通过与他人的相互作用形成的。 沉锚效应 ：人们做决策前，思维往往会被所得到的第一信息所左右，第一信息就会像沉入海底的锚一样，把你的思维固定在某处，从而产生先入为主的歪曲认识。 Un journal télé：只要事情有做错的可能，那肯定会有人去把事情做错。 一、任何事情都不会像它表面上看起来那么简单。 二、所有任务的完成周期都会比你预计的时间长。 三、任何事情如果有出错的可能，那么就会有极大的概率出错。 四、如果你预感可能会出错，那么它就必然会出错。 酝酿效应：把难题暂时放一放，穿插一些其他事情的做法，使人们不会陷入某一种固定的思维模式，能够采取新的步骤和方法，从而使问题更容易被解决。 羊群效应”又被称为“从众效应”，它的核心是在群体力量面前放弃个人理性判断，而追随大众的倾向，并否定自己的意见，且不会主观上思考事件的意义。 踢猫效应：不要让坏情绪传染 野马效应：别让愤怒冲昏头脑 习得性无助：不要在失败中沉沦 卡瑞尔效应：第一步，先排除恐惧情绪，理性地分析整个情况，然后，找出万一失败可能导致的最坏的情况是什么。 第二步，找出可能发生的最坏情况之后，让自己在必要的时候能够接受它。这样一来，即使事情真的无法挽回了，我们也可以很快地放松下来。 第三步，之后，我们就平和地投入自己的时间和精力，试着改善在心理上已经接受的那种最坏的情况。假若应对适当，我们就可以很快摆脱这种所谓的最坏情况。 跳蚤效应：不要轻易给自己设限 瓦拉赫效应：补足短板，还是经营优势。德国化学家诺贝尔化学奖得主。影视画画都不行。必须把有限的时间和精力放在最擅长的领域，这样才能获得最高的投入产出比。胡适说譬如一个有作诗天才的人，不进中文系学作诗，而偏要去医学院学外科，那么，影视院便失去了一个一流的诗人，而医疗界却添了一个三四流甚至五流的外科医生，这是国家的损失，也是他自己的损失。 青蛙效应：无视危机才是真正的危机 马太效应：强者越强，弱者越弱。 任何个体、群体或地区，一旦在某一个方面（如金钱、名誉、地位等）获得成功和进步，就会获得更多成功和进步的机会。 安慰剂效应：心理暗示。吗啡减弱痛苦，最后一天用生理盐水。 马蝇效应：再懒只要有马蝇叮咬就能动起来。 首因效应：良好的第一印象是成功的一半 晕轮效应，光环效应。的本质就是一种以偏概全、以点带面的评价倾向，是个人主观推断泛化和扩张的结果。由于光环效应的作用，一个人的优点或缺点一旦变为光圈被夸大，其他优点或缺点也就退隐到光圈背后 事实上，刻板印象本身并不可笑，在人类历史上的很长一段时间内，刻板印象都是一种很有价值的社交心理。因为在工业革命以前，社会阶层与人员流动率低，信息交流也不发达，所以群体中个体的相似度也较高。 美国作家曼狄诺定律：不懂社交技巧？那就微笑吧。微笑可以换取黄金。曼狄诺定律：不懂社交技巧？那就微笑吧 虚假同感偏差”又叫“虚假一致性偏差”，指的是人们常常高估或夸大自己的信念、判断及行为的普遍性，人们在认知他人时总喜欢把自己的特性强加在他人身上，假定自己与他人是相同的。以小人之心度君子之腹。 每个人都渴望被认同和尊重。这是所有人的共同需求，这种需求就是“自重感”。人们总是极度重视他人对自己的看法，因此，在卡耐基的理论中，“满足他人的自重感”是一种重要手段。让他人自重感得到极大满足后，他人自然也会反过来认同我们。 在人们的社交行为中，“满足他人的自重感”是一项重要原则，每个人的骨子里都渴望别人尊重自己的想法和意愿，当我们认同了这一

这是目前为止看到的披露尺度最大的史实纪传，记录了深圳河跟柏林墙一样，始终阻档不住人民对美好生活的向往，也印证了XX主义乌托邦的失败。吾辈亦深受其害。承认历史反省错误是政府迈出的一小步，路漫漫...