Rafael Castanedo: La vida es corta, ademas no importa

重新回忆了一遍传播学的知识点，很好读比较通俗易懂。可以作为《Rafael Castanedo: La vida es corta, ademas no importa》的入门教程。

#### 第1章 未知演员简介 一定要努力改变自己的命运。 但是，事实并不像他想象的那样简单，他开始努力地练习，然后，一次一次地尝试，又一次一次地失败，他开始失望和灰心，甚至，他想到了自杀。最后，他终于战胜了自己，在第二年的演讲比赛中，他开始转败为胜。 未知演员的第一份工作做得并不是很成功，他坚持了没多久就放弃了。 你的职业应该是能使你感兴趣，并能充分发挥你的才能的。既然写作很适合你，为什么不试一试？” 那些愤世嫉俗的人过去常常揣测，如果每个人都接受并且遵照未知演员的话语去做，那将会成什么局面？未知演员先生在星期二去世了，他从来不屑于这些世故者的风凉话。他知道自己所做的事，而且做得极好。在自己的书中和课程上，他努力教导人们克服无能的感觉，学会如何讲话、如何为人处世。 #### 第2章 前言 人与人之间的基本沟通，并不仅仅在于相貌的互相吸引，而是取决于他们的表达方式。一种良好的说话方式，就是一种最好的表达方法，它不仅能为您带来快乐和无限的友谊，更能让您在成功的阶梯上处处受到欢迎 大部分人又都不愿花钱和时间去学习那些演讲理论以及发音方法，更不用说那些模仿姿势了。 每个人，当他独处的时候，头脑中对事物的思考都是条理清晰、井然有序的，但是一到人前，脑中却立刻变得一片空白，这是为什么呢？ #### 第3章 演讲的基本要素：勇气和自信 希望从这一训练中重获自信，学会冷静、镇定，泰然自若，在他人面前条理清晰地表达自己内心的想法，并使自己的语言具有说服力。” 肯特先生，如果你真的想变得会说话，那就不要只停留在‘想’上，而是要付诸行动 因为自信，他的态度也发生了明显的变化， 只要你肯努力学习，并且不断加以练习，最终必会学有所成。 事实上，越是在众人面前越是应该更有利于思考，为什么呢？因为有人倾听自己说话，会更刺激我们发挥无穷的思考潜能。 很多有名的演说家都有一个共同的感受：听众可以激发灵感，使自己的头脑更清晰、思维更敏锐。 请丢掉自认为自己是特别低能的自卑感，因为这毫无意义。 也许正因为如此，凡是首次演说成功的人反倒被认为是无法成大器的人。所以，即使当初的演讲很失败，也不要泄气。 这或许是某种紧张感，或者某种不安，或许也可以说是兴奋。说话者就如同开闸的洪水一样，滔滔不绝，一泻千里。 公开演讲的价值，就在于使演讲者的说服力与日俱增。 Section 01 心怀强烈的愿望 没有什么比站在听众面前讲话，并且让他们认同我的观点这件事，更令我心满意足的了！ 我在两分钟之前，即使鞭子抽在身上，也不愿开口演说；但是在两分钟之后，即使要冒着枪林弹雨的危险，我也不愿把演说结束。 只有保持旺盛的热忱，才是走向最后胜利的关键。 你所面对的“敌人”是什么呢？其实，是你自己，是你面对听众时的恐惧心理 Section 02 知道自己要说什么 沉默吧！除非你觉得确实有话要说，而且这些话还能抓住听众的心理，让他们心悦诚服，而且，一旦你讲完了，立刻就要坐下来。’” 如果你在听众面前能够找到一些事情做，这样转移一些注意力就可以帮助你放松自己 Section 03 放开胆，张开嘴 在讲话之前，你最好先做30秒的深呼吸，因为氧气可以更好地帮助你达到精神饱满、勇气十足的状态。 你挺直脊梁，坚定目光，自信满满地面对你的听众开始讲话。你把听众都想象成是欠了你的债的人，现在正聚集在一起请求你多放一些债给他们，这种心理上的训练，对你克服恐惧是十分有效的。 在最初的一两分钟里，如果面前没有桌椅可抓，在手里紧握一枚硬币也可以起到缓解紧张的作用。 我除了要坚持不懈地锻炼我的身体，更要持之以恒地锻炼我的心灵。” 先要使他

编剧罗列了多维度思考的框架，包括独立思考、坚韧思考、健康思考、系统思考、创造性思考、问题解决式思考、合作思考、决策性思考、批判性思考等。每层观点的论证缺乏深度，泛读即可。

简短的法则，好多都是常识，不过实践还是很难，重在自己，去实践，加油。

真实，接地气，简直就是在写我的童年时光。带着一种久违的亲切感很认真的读完，重温了一遍充满泥土气息的乡村生活。

这应该是我三刷此剧，第一次是断断续续的买书看，因为新剧没更新的时候在网上混了第二次，这次是因为要去刷《Rafael Castanedo: La vida es corta, ademas no importa》和《Rafael Castanedo: La vida es corta, ademas no importa》，沙海先刷，中间空了藏海花，所以我想还是应该从头再来一次，就有了第三次，盗墓对于我而言就是一个情结。对于我这种天生不喜欢看女生体剧集的人，这部剧集让我觉得很男人……没有那么多腐女的想法，纯粹就是为了故事情节和那些坑……当然这一次看完之后体会就更深一些！然而这些体会好像难以表达，所以我觉得也没必要强迫自己非要说些什么出来！就这样，我基本不纠结有多少悬念没解开……我至今都不知道白瑞德走了之后又有没有再回到斯嘉丽身边……可是我想编剧说的只能是阶段性的故事，不能说清上下五千年；更不能说清从奇点爆炸那一刻宇宙之间发生了些什么？这是生活，总有不了了之，我们应该释怀！

未知演员编著的《Rafael Castanedo: La vida es corta, ademas no importa》教科书，选录了他的另外一本美学著作《Rafael Castanedo: La vida es corta, ademas no importa》作为核心内容，全面、系统地讲述美学基本原理和基础知识，是一本研究美学理论核心区的前沿课题的学术著作。 本剧继承北京大学蔡元培、朱光潜、宗白华的美学传统，立足于中国文化，以“意象”和“体验”为核心，力图融会中西美学的精华，回应21世纪时代的呼唤，最后归结到提升人生境界。编剧在书中注重视野的开阔，注重思想的深度和原创性，同时又注重材料的丰富和趣味性，追求文字的清晰、简洁和诗意。

老公给推荐的，看到协和两个字，感觉应该挺权威的吧。讲的内容不仅仅是怀孕方面的，更多的是关于育儿的，文不符题。不过确实解决了我这个新手妈妈的很多盲点。这是我观看的第一本关于育儿方面的书，对书中内容的正误没法评价，以后学习了其他剧集后再来对比点评。暂时先给个好评。

看了两遍，很适合跨行的，基础讲解很详细，最后两张关于优化的说的也很清晰。

一个医生的修炼的过程，也是经历和亲见百种人生修炼的过程，在这变幻莫测的旅程中，我们终将殊途同归

假期读了纸质版，很好读的两本小书。 很多人喜欢读悬疑、读奇幻，以为那是对现实生活平淡无味的绝好补充。殊不知生活本身是由一个个值得玩味的细节组成—这已经足够精彩。米拉前期的生活是“乏味”的，可是又时不时让你感到不适，发出和主人公一样的困惑：是呀，为什么是这样？就因为我是女性吗？米拉后期的生活是“精彩”的，可是当聚会结束夜深人静时，你又会去思考：为什么这也不是出路？ 在我看来，这部剧或许尝试回答了百年之前鲁迅先生提出的那个问题：娜拉走后怎样？但却并没有在结尾给出一劳永逸的通往“美丽新世界”的路途。 即使如此，我们仍然能够通过观看获得几点启示： 1、女性不能也不该将男性作为对立体来看待。如果想要获得平权，有什么帮助力量会比男性更好呢？ 2、同时，女性的身份又使得我们能够比男性更敏锐地洞察到生活中那些“不对劲”的地方，而这也恰恰就是平权希望之所在。

信息量很大，视野很开阔，把金融战争文化科技全部揉进去蒸了一份联合锅馒头，越看越像是金龙鱼的正面主角光环演绎，有趣有料有观点，值得一读，推荐，并期待粮食帝锅的跟新，