About Face

看这本剧集千万不要攒，你要养时间一长，中间有很多集数都会被删减的，看着更不爽。

目前为止觉得最好的一本，像这种实际案例比较多的亲子教育书还有哪些呢？

《About Face》编剧：约翰·梅迪纳从结构与功能关系，外加故事的经典笔法介绍了人的大脑，特别是介绍编剧总结大脑可以是☞释放天赋的12条基本规律： 1.人越运动大脑越聪明。这当然有生物学基础，其中分子生物学研究发现BDNF基因在运动后，基因表答上有显著变化。所以，绝对不能因为要看剧而放弃运动，要有二者间平衡。因为“运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白质生成，促使神经元彼此连接”。 2.大脑一直在改进变化，这是从历史与群体上说，说白了，人的一生大脑都可以有可朔性大的变化。因为从上（1）就可以想到。我们的头颅里有一个大脑有三个。“首先介绍“蜥蜴脑”，它控制着我们的呼吸，然后我们还有一个和猫的大脑一样的大脑，在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果冻薄薄的物质，我们称之为皮层，它是人类大脑的第三个组成部分”，...... 3.每个人大脑都不同，智商及情商程度不一样，那也是不言而喻。人“至少7种类型的智能：言语/语言智能、音乐 /节奏智能、逻辑/数理智能、视觉/空间智能、身体/动觉智能、人际关系智能以及自知/自省智能”。只是程度上不一样。另外，“智能表现在各个方面，其中许多是不能通过智商测试来揭示的”。 4.大脑不关注无聊之事，情绪唤起有助于大脑学习。“听众在讲座开始的10分钟后开始走神，不过你可以通过讲故事或者制造一个富含情绪的事件来抓住他们的注意力”。 5.短期记忆取决于最初的几秒钟，大脑有许多类型的记忆系统。“其中的一类有4个连续的处理阶段：编码，存储，检索和遗忘”。如果能够复制在记忆某个事情时的周围环境，它可以提高记起这个事情的概率。 6.长期记忆取决于有规律的重复， 长期记忆变得更加可靠的方式是，将新的信息逐步输入大脑并在固定的时间间隔温习这些信息。 7.睡得好大脑才会转的好，“睡眠缺失会损伤人的注意力、执行功能、工作记忆、情绪、数学能力、逻辑推理甚至运动灵巧性”。 8.压力会损伤我们的大脑、对个体而言，最坏的压力是人感觉对问题失去了控制，感到束手无策、无依无靠。 9.大脑喜欢多重感觉的世界，特别是视觉影响听觉，这意味着同时激发各个感官可能会让我们学得更好。 10.视觉是最有力的感官，“图片可以让我们获得最好的学习和记忆，书面或口头信息做不到这一点”。 11.大脑也有性别差异，急性应激男性和女性的反应不同：女性激活左半球的杏仁核，并记住情绪的细节；男性激活右半球的杏仁核... 12.我们是天生的探险家，人大脑的一些区域像婴儿一样具有可塑性，所以我们可以产生新的神经元，.....。

还原原著

好看，文笔也很好，全文都很精彩，表达都特别有深意，不敢快览，生怕错过一字一句，就是结局有些意难平，又觉得就该是这样的结局...

她的女主总是活在自己构建的独立的小世界里，人生观价值观不同于社会环境，思想不受社会潮流侵蚀，有一股子野性横冲直撞。 霜降也不例外。 不同的是，霜降以后，就入冬了。 冷，清，冷冷清清。 湮没春的野蛮生长，湮没夏的激情碰撞，湮没秋的歪瓜裂枣。 霜降是混沌的，也是清醒的。在若有似无的触碰中绝望，在一个眼神笑意中清醒。在试探中屈从，在混沌中挣扎。 最后，所有美丽、肮脏，权贵、罪恶，欢喜、心酸皆在命运的流动中归于沉寂。 蚕蛹似乎有点特别的意味。

《About Face》九.一 (2018.2.19 微信朋友圈作) 合抱琹木笑琹声，只怪琹声深深深入木骨中。 手捧迷灯问繁空，但求时光长长长如星汉河。 紧握杯中酒不放，尽洒下暮暮朝朝年年岁岁。 扣人心扉杯中影，映出一弦一柱一枝一叶年。 也就在不久前，央视颁布“感动中国2020年度人物”，一心致力于传播中国传统文化的中华古典文化大家叶嘉莹先生众望所归当选。 读完这部剧后，我想引用叶嘉莹先生的话做结。“学习中国古典诗歌的用处，也就正在其可以唤起人们一种善于感发、富于联想、更富于高瞻远瞩之精神的不死的心灵。”叶嘉莹如是说。 与书友共勉！

家里先生推荐的了解美国的书，他喜欢听书，而我喜欢追剧。 我是被书名吸引的，历史深处的忧虑，我以为它会从历史发展的角度来剖析美国的体制，应该是本有厚度的书。 观看部分后才知原来是编剧自己所见所闻所体会的美国，更类似散文，分享编剧自己的认知与经验。 我对美国完全不了解，虽时常有移民去了美国的朋友提到两国的差别和我国的劣根性，所以我不希望被任何个人的认知所带偏，毕竟那只代表了他本人的观点，而非事实。 所以，这部剧留着以后旅行无聊时再拿到翻看吧。先读完正史才能有评价或批判野史的基础，才不会走偏。

这是一部诗人的历史.在书中，我们以对 诗人的兴趣为主线，学习了诗人的故事经历、学习 了唐后期的历史，还复习了一下诗的魅力。编剧通过平淡又不失吸引力的 笔法带领我们领­略重读历史。该剧有点像万历十­五年，但又比后者增添了几分吸引力，显得 不是那么枯燥乏味。

何伟提供的外来视角，让那些显而易见和模糊不清的东西都得到了有力的表达和描述。在转型时期的中国生存哲学是求得事后谅解总比事前允许更加容易。从古老长城脚下到新兴的丽水工业城镇，中国经历着巨大的变化，我时常会对这样的变化感到表达上的无力，面对这样广泛复杂而又深入的急剧的变化，我承受着自己捉襟见肘的理解能力，只有读到何伟这些出色的非虚构作品，我胸腔中涌动的热情才变得清晰而有序。

妈耶，看了现在所谓贴着仙侠标签的剧，再看这部剧，真真是感慨万千啊！你能想仙侠剧没有“侠”也敢叫仙侠…护心虽然穷，但人家有施法口诀有手势，人家有道义，再看看现在标榜自己是仙侠剧的都是些什么…

西汉自开国以来明君能臣辈出，高祖，文、景、武、昭、宣，六代强势帝王，至元帝才显得平庸，时常被奸佞蒙蔽

改变了一些看剧的观念，不过重复部分比较多。长久还需要慢慢养成习惯。

已不是初读曾国藩，读完有不同的味道和收获 ，大道至简，有人说知易而行难，我觉得那是没有真知，真正知了，就知道了行的必要性，就有由内立志，有了勤和恒。         曾国藩早年也和大多数小有成就人没什么两样，清高、孤傲，听不进良言，直到经历历次羞辱和低谷，能够让他触底，看透人性、社会而后知人事。从这个角度看，经历低谷是好事，低谷里你会看清身边的人，会看到平时看不到也想不到的一面，受辱和刺激的痛，才能激励起斗志。而低谷受辱和刺激的痛并不是真正的财富，真正的财富是在低谷里的反思和转变，强者处逆境而不自弃，调整自己，逆风而上，如罗泽南，如病体曾国藩。         没有最好的方式，任何方式发挥到极致都有同样的效果，殊途也可同归。如：曾国藩以天下之至拙，能胜天下之至巧。又如没有最厉害的武功，而在于练武的人，任何武功练到到极致都有同样的威力，在于发挥自己的长处，在于扬长避短。曾国藩三十立志，向他学习，修身立志，漫漫人生路，路途虽远，行则将至，加油。

都在说，往后十年，中国会涌现出一批自由职业者，这部剧较系统地讲述了打造个人品牌的方法论，值得对照着尝试，祝早日职业自由。