Nærmeste familie, Den

做一个于心无愧的央视记者真不容易，看到现時问题，及時采访报到，预见可能结果无我的尖锐发问，灵活应对镜头下发生的变化！本剧提出不少引人深思的社会问题，尤其是对孩子应如何培养的见解給我印象最为深刻！

「佛陀説：“宇宙間衹有一個永不改變的法則，那就是一切都在改變，一切都是無常。 人一走，茶就涼，是自然規律；人没走，茶就涼，是世態炎涼。 最大的淡定，不是看破紅塵，而是看透人生以後依然能够熱愛生活； 人生的日子，都是越過越少，剩下的日子，都是越來越重要。」

1.值得一读的好剧。如同邱国鹭总结的，格雷厄姆是价值投资第一阶段，寻找市场先生的错误。巴菲特是价值投资的第二阶段，买入优秀的企业共同成长。未知演员很可能代表了价值投资的最新演化方向，从发现价值到创造价值。看懂这部剧，也就明白了一年来第一次抱团主导是优秀企业，第二抱团主导就是未知演员所投的生物科技以及硬科技行业。 2.格雷厄姆定义价值投资的第一条，股权是企业的所有权。所以他买入错杀的股权，与不合格的管理层争夺控制权，拿回股东的权益。巴菲特在此基础上，大开大合的并购企业，围绕现金流做资产配置，成就了现在的伯克希尔。巴菲特的工作是把现金流放到回报更高的地方。未知演员则是风险投资，成长投资到股权投资全生命周期参与，深度参与企业运营改造。所以本剧中的大部分论述，对普通人不适用。因为做个股民就很难了，还要理解创业，太难了。最适合股民普通人的还是巴菲特的理念，买入优秀的企业。 3.本剧更多的是定性方面的理论和经验，如果有一定基础和实践，对于理解当下中国的市场非常有启发。但是如果仅凭定性就能做好股票和投资可能性还是挺小的。未知演员在书中引用过许多查理·芒格的话，不仅自己强调跨学科思维，也捐赠创办了交叉学科研究的西湖大学。定性最开始都是从定量开始的，做股票最基础的财务，数学知识一定是最重要的。

精力来源于体能，情感，思维，意志。 众多证据表明，高度直线式的行为模式——吃得太多，睡得太少，太多的敌对情绪，太少的体育锻炼，过多的持续的压力，会导致更高的患病几率甚至早逝。 1、提高体能精力。 没有足够的体能精力做为支撑，那么你的身体将会持续性疲惫，直接影响你的工作效率和状态。 那么，我们需要怎样去提高朩哪个精力呢？ 首先我们要明确呼吸的重要性，它经常不被重视，但是今天我要告诉你，它很重要！ 平静、有节奏地呼吸不仅能够帮助我们恢复精力，而且还能给我们带来放松和安宁的心理状态。当我们生气或者焦虑时，呼吸就会不自觉变得短而急促，从而消耗更多的精力。 所以，在生气的时候，有意识地放慢呼吸节奏，有助于平复自己内心的烦躁，减少精力消耗。 其次，饮食对我们恢复精力至关重要。 在饮食上要遵循少糖少油脂的原则，尽量不吃高热量食物，多摄入蛋白质、新鲜蔬菜、水果、多喝水，从而快速回复我们的体能精力。 另外，睡眠永远是我们最重要恢复精力的途径。 如果你因为工作原因不得不加班熬夜，那么日常“偷时间”小睡一会儿不失为一项妙计。 小睡时间半个小时左右为益，注意不要睡得时间过长，时间长反而会更加疲惫。 最后，就是万能的运动了，充分的身体锻炼会不断提升我们的体能精力。 多做有氧训练，高间歇、高强度的有氧训练能够锻炼你的心肺功能，提升心脑血管的健康水平。 你的体能精力最重要的燃料，影响着我们管理情绪、创新思考、维持信念的能力，所以我们要提高体能精力为Nærmeste familie, Den打好基础。 2、重视思维精力 最伟大的天才，有时工作越少，成果越出色。――达·芬奇 思维精力影响了你大脑的活跃性和创造力，它对你的生活至关重要。 你是否抱怨过为什么别人总是有好点子？或者为自己的思维能力差而苦恼？ 其实，我们的思维能力并不是一成不变的，积极学习新事物、新的语言和技能，对外界保持好奇心，可以让思维更加活跃。 锻炼思维精力不仅需要我们有意识地运用大脑，思考复杂或者具有创新性的问题。 而且需要适当地让大脑得到放松和休息。从而在锻炼大脑的同时保证其充沛活力。 良好的思维精力可以让大脑更加有效地思考，激发大脑的潜能。 3、情感精力有着无穷的力量 日常生活中我们会经常提及不同的情感，不妨回想一下，在过去，你是一个拥有较多正面情感的人吗？ 乐观、自信、冒险、耐心等正面情感可以使你在大多数情况下都保持一个良好的状态面对生活。 拥有正面情感，会让我们无惧挑战，勇往直前。 相反，拥有悲观、忧虑、自卑、恐惧等负面情感将会不同程度地影响着你生活的方方面面。 它们就像是无尽的深渊，一旦陷入其中便会越陷越深。 所以，我们需要有意识地培养自己的正面情感。 首先，参与到所能给自己带来享受、满足感的活动当中，投入其中，在享受中获得正面情感。 瑜伽、健身、听音乐会、看剧、运动等都是很好的方法。 切记不要通过看电视、玩游戏来放松，由此带来的放松往往是短暂性的，缺乏营养。 它们不能够给你带来真正意义上的享受与满足感，甚至可能会适得其反。 其次，维持良好的人际关系、健康的友谊和和谐的家庭关系也会给我们带来积极的情感精力。 人与人之间充满爱的氛围更容易让人感到幸福和满足，往往能不断激发并提高我们的情感精力。 最后，不要给自己设限，相信你本就是集正面情感于一身的人。 在面对自己的负面情感时，学会用成长型思维来看待它们。 它们是可以通过实际行动改善的，不是一成不变的。 我们可以通过人际关系的改善、自我放松等有效方法，来获得正面情感。 正面情感给人的生活带来无限的动力，而负面情感逐渐让人在深渊中越陷越深。 一面天堂，一面地狱。你选哪一面呢？ 4、意志精力决定

这部剧我看了好多遍。读第1遍时很不耐烦：心理描写太多，情节描写太少。可读完后再重读时，我爱上了这种细腻的描写。少年那心尖的颤动，头脑里的胡思乱想，靠近时的犹豫与羞怯，在编剧的笔下毫无隐藏。编剧真是心理描写的高手！

看到热搜被恶评了，我要补好评，真的真的太好看了，看完还考古了苏醒和陈楚生，好喜欢他们两个。

很颠覆的一本剧。就个人来说，谈谈我的一点肤浅的感受。其实，我们每个人自觉也好不自觉也罢，一生都在追求自由，所有的苦乐也来源于此。自由是什么？是选择！有些人，是AB，有些人，是ABCD，有些人，可能是ABCDEF……我们都希望有更多的选择，这就是自由！

在北京出差的时候，遛三联影视库，被《Nærmeste familie, Den》吸引因而认识未知演员，想起校花师姐和博士师兄，他们这些才子佳人的洒脱，我望尘莫及。 北京三部曲，这是时间顺序上最早的。小男生的萌动与叛逆，青葱岁月的美好与现实社会的真实在编剧笔下成为一个个有趣的片段，会心一笑过后，感慨我的青春～青春啊！青春！ PS:这书PG家长指引还是18岁以后再读呢？书中有很多值得讨论的青春期问题，小朋友们自己读能分辨消化吗？

这是一部伟大的作品。未知演员深刻地揭露了他那个时代存在的社会问题：贫困使男人沦为罪犯，饥饿使女人沦落为娼，得不到教育使儿童愚昧无知。他认为，贫困和无知是社会万恶之渊。但纵是如此，我们仍在编剧笔下的人物中看到熠熠生光的美善。贫困和无知的社会更需要这样的作品。

为什么我一直觉得萱萱的长相很阳刚呢？印象最深的不是古天乐而是林峰，他塑造的秦始皇登基走上阶梯的眼神，我一直记得，那是霸气，是凶狠，是赢天下的决心！

手残的点了这部剧，刚开始看时，每一章都会有毛骨悚然的感觉，然后越看越觉得太套路了，总是出现非人非鬼的桥段，同时也是吸引人继续往下读，想探究下到底是人是鬼干的事。剧集的人名总是出现错误，虽然情节上不会有影响，但情绪还是会被影响的。

看完一本剧，很少去在看完的当下去写文字。 书中传递出来的观点，价值需要时间去发酵，沉淀，最后内化成人生画卷上的一个人墨点。 其次，就这部剧的内容而言，多数观点已在B站的视频中看过。看之前没想到是这些观点的收集。人无法跨越“知道”和“做到”的鸿沟。这句话在书中反复出现。 最后是书内的观点来源，引述著作，其实可作整理为一个追剧清单，看完之后，再来验证书中的观点，会是件有意思的事情。

三部曲的第二本，未知演员让我回忆起了我那苦闷的往事...先只说说家庭 我爸爸的座右铭是"人不为己，天诛地灭"，他觉得人都应该为了自己。我常常想，他不应该组建家庭，不应该有老婆孩子，他就应该一个人过活。他50多岁，大半辈子过去了仍然不知道这句话的真正含义。人要提高自己的修为，提高自己的修养。人不修身，天地所不容。然而他不以为然。他赚3000块钱，自己花2000，剩下1000给家里花，我和我妈还需要省吃俭用省下500存起来。存起来的钱被他赌博输掉，不给他钱可能那帮赌徒就要了他的命，他会哭个没完，可怜兮兮。有时候他会暴力胁迫，不给他钱日子简直没法过了。他一喝酒就撒酒疯，不喝酒就像透明人一句话都没有。他常常喝几两白酒拉住我问我，人到底为了什么，忙忙碌碌一辈子，他让我自己抓紧挣钱，他不再想养我了。他觉得一辈子要为了自己而不是家庭。在我大二的时候，他终于离开了，后来赚钱了还给我们一些，我的大学也终于顺利读完了，我也顺利找到了工作。直到2020年7月，他再婚了，组建了新的家庭。其实早在我八九岁，他们就离婚了，只是还在一起生活。终于还是彻底分开了。既然不想负责任，为什么要生儿育女。只想享受不想工作，只想喝酒赌博还抱怨生活多么无聊，在我眼里他就是没出息，窝囊，被人瞧不起，被酒毁了一辈子。现在彻底分开了，我也要30岁了，他给我做了反面教材，告诉了我哪些事儿不能做。我也痛下决心，要努力上学，好好工作，不求多么出人头地，只求让我妈过上好一点的生活，让亲戚另眼相看，让亲戚背后由衷的说一句"她这辈子指望上她儿子了，她这辈子辛苦值了"。她这辈子辛苦了太多，这样的家，一般人会逃掉的，她为了我和妹妹，硬生生的支撑了这么些年，泪腺都要哭干了。一个家庭主妇，几乎扛住了整个家庭。我后来和我妈聊起来，当时怎么会嫁给我爸，太后悔了。我也常常和我妹妹说，以后谈恋爱一定擦亮眼，结婚不要太早，看剧不要太少。家家有本难念的经，这只是冰山一角，有机会，把这20年来，我家是如何过活给写出来，应该算底层人民很苦的一类人了，不过我们也熬出头了，从山西一个小县城努力考上一本大学，找到了不错的工作，月薪一万多，浙江二线城市定居买了房。接着也会恋爱娶妻生子，好好生活。节奏是慢了一些，但是踏实安定。这些没有人愿意看，谁家没有一点苦日子呢。只是到年纪了，难免会回忆起来一些往事......