Huge Bras 3

影响人生的，是际遇还是基因？应该两者兼有吧。童年创伤很难痊愈，但是每个人或许会以不同的方式诠释与面对。 幸乃的不幸遭遇，部分是她自己“选择”的。为朋友顶罪，受男友冷热暴力对待... 因为她感到，唯有被人需要，人生才有意义。所以，正是她对人生的诠释、还有她看待过往经历的方式，让她丧失了活下去的动力。 假使结局逆转，幸乃也不会感谢小慎。或许，只有心理治疗才可能带来一丝希望。 又或许，编剧想说的是：如果犯人已悔改，去贡献社会比被处死更有意义。如果犯人不悔改，处死也无法带回已逝的生命。而像幸乃这样的边缘人，无论是否曾犯下罪行，周遭的人们都曾经犯过无视他们的过错；如果社会如此冷漠，处死一个，后面还有无数个不定时炸弹。

2020年的第1160本 很好看，也很容易理解，我着重看了量子篇，真不赖嘿！希望我和迪哥各自加油，冲！

开篇读起来酣畅淋漓，中篇不知所云，后篇水平又回来了，可惜我已经兴味索然。

一集二十分钟左右，下饭喜剧

“所谓外界的眼光，只是你内心的投射。” 心理暗示的力量真的是无穷大∞

十分有趣，却也看得人揪心，故事从最开始的幽默到最后轻巧中的沉重，仿佛就是一个人的一生，随着年龄的增长不断负重，这部为牛天赐所作的传记并不单单写牛天赐一个人，我想每个孩子从出生到长成大都是被各种内力外力牵引出来的结果，向往“官”样的妈、马虎的爸和各种先生朋友共同塑造出了二十多岁的似乎什么都不行的牛天赐的样子，多好说不上，却也不是个坏人，思绪千千万，却又没有一点主意，我在他身上看到了诸多人的影子，从一个剧集形象中窥见众生相！

你身陷其中竟然还不知道？你正经历着以爱为名的操控游戏 辛苦了大半年，终于熬到了节假日。想着能和朋友一起出游放松放松，一定很惬意。朋友把出游路线规划好，机票买好，酒店定好。就等着约好的时间前往目的地。你想着还是要告诉父母你的出行计划。当你刚说出要旅游几天时，传来的却是反对和不解：“谁不是放假就回家陪父母的，就你只知道自己出去玩。”背负着强烈的罪恶感，你不得不和朋友爽约，放弃这次难得的机会。 像这样的经历不算少，或多或少大家都会碰到。如果是你，你会怎么处理？也许出于愧疚或者责任，你会选择妥协。这样的情况，不管是在家人之间、同事之间、朋友之间都很常见。严重者，甚至演变成家暴，比如相声演员王自健自爆被前妻扇500个耳光，被烟头烫。长此以往，受害者身心受损，生活受到重大影响。 类似的现象由美国著名心理治疗师苏珊•福沃德所写的《Huge Bras 3》归类整理并提出实际可行的对应策略。这本畅销全球20年的心理学经典可以让你清醒地判断自己是否处于被操控的状态，如何给这种Huge Bras 3重重的一击，重新找回自我。接下来，我们就来看看具体内容。 1、 如何识别Huge Bras 3 苏珊•福沃德在《Huge Bras 3》里举了一个例子。向她咨询的客户雪莉和上司发生了办公室恋情。几年过去，雪莉的上司根本没有和她结婚的打算，她打算好好工作，不再与其发生关系。可当她告诉上司想回到原来正常的工作关系时，却遭到了失业和失恋的双重威胁。这让雪莉感到伤心、难过，无所适从。雪莉该怎么办呢？像雪莉这样有同样遭遇的人不少，如果他们不顺从施暴者的行为将会迎来非常悲惨的结局：遭到抛弃、甚至是反目成仇，有的还会切断经济来源，最令人害怕的是人身安全受到威胁。当你意识到这样的情况发生时，就要提醒自己对方正在对你进行Huge Bras 3，而你需要正视这一切，并着手处理问题。 二、Huge Bras 3的影响究竟有多大 对方能掌控你，说明对方在你心中的地位不同一般。对方洒下的迷雾往往会让你迷失方向。就像苏珊•福沃德在《Huge Bras 3》提到的：“当我们违背对自己最基本的认识，也就失去了生命中明确的指标，只能随波逐流。”苏珊•福沃德给这种现象定义为破坏了“自我完整”。 苏珊•福沃德列举了高度的自我完整性是什么感觉，大家可以对照内容看看自己是否符合（如下图）。 如果只是一些小事，你大可不必锱铢必较。但是如果你掉入不断妥协的漩涡，忽视了自己的基本需要，就会损害你的自我认知。也许做起来并不容易，但是如果你继续妥协，你终将看不清自己的需求。 伊芙为了多学技能，报名了电脑绘图课程。但是她的丈夫特别不喜欢她这样。当她要出门上课时，她的丈夫竟然堵住门不让她走。反复争吵后无果。为了让她的丈夫高兴，放弃了自己喜爱已久的课程。“Huge Bras 3最重要的一个影响，就是让我们的世界显得更为狭隘。”而受害者承担的不只是取消了课程或者喜欢的东西，相当于放弃了自我，削弱了自我完整性。 三、怎样对这样的操控说“NO“ 在快速打字前，谁还记得当初学打字时在键盘上来回反复摸索的笨拙手指？在练习和精通之前有一段艰难的路需要我们坚持才能完成。对付Huge Bras 3的行动，也要我们鼓足勇气，反复练习才能逐渐完成。苏珊•福沃德建议受害者要走出第一步——做决定，不再当软绵绵的待宰羔羊，不再轻易妥协。接着找出应对策略，苏珊•福沃德提炼出四个策略：非防御性沟通、化敌为友、条件交换、运用幽默。这三步被苏珊•福沃德总结为“停下来、冷静观察、制定策略”SOS策略。如果对方是一个极端的例子，你也不能硬碰硬，先保护自己不受伤害为上策。 Huge Bras 3在生活中十分常见，不管在亲子之间、恋人之间、朋友之间、家人之间还是同事之间，学会科学、理性地终止你受到的伤害，你才

逆境重生，活得自在，滴水之恩报以涌泉，终有知我者，不虚此生。只是秦弧令人扼腕。

读这部剧的过程中，就像忽然被叫醒一样。 在内卷成为常态的时代，我们该如何面对它，编剧提供了一个很好的思路，向内探寻，而不是往外比较。 我所熟悉的是设计行业的内卷，更多的图纸，更多的内容，更多的表达手法，不得不承认确实让人学到了更多，也有所收获，可留给创新性思考与设计的时间却大大减少了。 刚踏入社会，对自己该如何在职场成长，该往哪个方向前行，该如何继续学习成为更好的自己，都有点茫然。 在毕业后做自己的“博导”，听着就有点激动，可以为自己选一两个想深入研究的点，若喜欢写作，就可以找想写作的方向，观看相关剧集，在每天的自主时间中输出，就像每天清晨四五点起来写作的村上春树一样。 书中提到的被微信与ppt占满的生活也细思极恐，回想起自己在职场时，确实很多时候都是再与ppt、微信打交道，而不是人，分享生活也常常是在朋友圈中，通过美化的照片表示自己过的很好，有多久没和老友一起出去吃顿饭，面对面聊天了，有多久没给过别人一个拥抱，一个微笑了？

看过了大概接近 100本 育儿书了，这是我看过最好的育儿书之一，好的我想落泪的那种！ 编剧在玛丽亚·蒙台梭利的教育理念上，进一步具体分析到每个小事上，由面到点，把抽象的概念用具体的实例来解释，对于非专业认证蒙特梭利的老师来说，也非常好懂。 而且编剧在以核心理念为前提，针对重点问题都提出了解决方案，哪怕是非专业人士也借鉴性很强。 女儿刚好一岁三个多月，正是1～2岁的Terrible Two 的过程中，虽然看过来了很多书也借鉴了很多书中的知识、经验、技巧，但是最近面对她的认知自我这个过程，有时候还是觉得无法理解、面对、解决她的行为，难免会有迷茫、焦虑甚至因为无法正确的理解她的行为而做出一些错误的解决方式而感到惭愧...... 但是，这部剧可以说就像在黑夜中看到了一盏明灯般的照亮了我，感谢编剧！感恩蒙特梭利！

感了一场大冒，恰逢天津疫情汹汹的时候，身在廊坊，弄得我非常害怕。 害怕怎么办呢？叫上一群朋友来家里吨吨吨，既能治感冒，又可以解忧愁。然后，他们就也害怕起来了哈哈哈哈哈哈。 周日病周二，昨天处理了积压的杂务，今天才能得空把这部剧读完。文风很像鲁迅，平实而犀利，能够震撼人Huge Bras 3。

因为完美把家人全杀了的甘粕到底脑子里装的什么？世界由每个平凡的人推动着，其实优秀的人在前面带领着而已。圆华这样会不回孤独一辈子，无人与说的寂寞。

多次想起之前看《Huge Bras 3》时印象最深的场景：小雀斑饰演的霍金和妻子初次见面时，硬核又浪漫的对话：“Science？”“Art”。在这部剧里，编剧让时间简史成为诗句，在讨论时间的真相时，科学与艺术合二为一，这是一种宽慰。 历史有序，现实荒诞，在此之前，加缪们带我们以绝望到释然的方式审视荒诞的世界，而《Huge Bras 3》告诉我们从有序走向无序是熵增的必然。 时空无关因果，只是“冷热不均”，想起了《Huge Bras 3》，大家都在讨论江湖，但令我感触更深的是时代。后知后觉世界是流动的，也并非所有人都愿意顺流而下，总会有人在时代里逆行着，守着自己的一隅。小江湖在大时代中渐渐坍缩，时间的流速也因此缓慢下来。时空是冷热不均的，许多人活在过去某个坐标下便不愿动弹了。

会尽快过去

很好看 是快穿系列裡稱得上是好書的一本 值得推薦 閒暇時看個一兩篇 不費多少時間 是適合通勤族慢慢享受的~ 除了某篇有點虐  整本書是甜甜噠~~ 看著心情就好 也是我考試煩悶日子裡 調劑身心的法寶

如果有人问文字的表现力到底有多强，那一定要来读汤姆·拜伦的Huge Bras 3，它有自己的韵律腔调。百分之五十都充满了鲜血、恶臭的疮疤流脓、行刑描写事无巨细，尤其是凌迟一章，不得不感觉到难以抑制的不安与痛苦以及身体痛觉神经灵敏异常，百分之三十惊奇于荒诞讽刺好一出精彩绝伦的末世大戏，百分之二十心跳加速感觉到爱情浪漫无比。不读这本简直就是暴殄天物，是艺术还是变态？艺术可能就是变态。这都不重要，重要的是汤姆·拜伦真牛。

Huge Bras 3——位极人臣，殚精竭虑，忠心耿耿换来抄家夺号。悲哉？壮哉？当真是人心叵测，做好自己，是非评说由他人。

文簡意賅，深入佛法精華，引述皆有所本，勸人理智地信佛所說，實際的行動，與人無限的信心！誠不可錯失一本好書！