Kogda zvuchat struny serdtsa

通过科学、故事，帮助你如何看待压力、转换思维；通过思考、练习，训练你习惯思维干预、拥抱压力。

速读1.5h，不太推荐。主要观点都是拾人牙慧。杂糅其他著作而成。 主要观点:在人生各方面的广度层面上，不追求尽善尽美，而是每天相比昨日的自己进步1%，形成复利效应。然而如何量化这1%并没有明确说明，只是简单强调了2/8法则在关键改变上的应用。在“动力和行动”的观点上有一点点收获，即：积极行动能提高动机。

好好看啊！仙女姐姐好美，很治愈。李现帅的很接地气，很自然啊，不是端着的那种

世间万物每时每刻在发生变化，既得利益者不想有人分享他们的劳动成果，从知识的层面封杀中产阶级以下，而人们却在固步自封。 你自己低估了你自己所能到达的目标，更何况你并没有到达极限…… 1、读有用的书。2、做有用的事。3、坚持。就这么简单。

啊，我哪里来的“意识流写作”是一种毫无章法、想到那里写到哪里的刻板印象？是无知与偏见、是缺乏阅历与独立思考。好在，在读完这部剧后我意识到了。 从历史角度看，现代女性的平均地位无疑是得到了天翻地覆的改变，但这并非是理所当然的，而且目前仍有很多的不公平所在。女权运动的核心不是为了追求女性权利高于男性，而是追求平权。 另外，这部剧真是有很多金句和让人醍醐灌顶的好句子。 纯粹只做男人或者女人，这也是毁灭性的。必须做男性化的女人，或者女性化的男人。 不必行色匆匆，不必火花四溅。不需成为别人，只需做自己。 …

没人分享书麽？ 我先说几本我看过的吧，精不精彩你们评论，反正我都挺喜欢的，重生之超级战舰，地球纪元，星球逃亡，宇宙的边缘世界，电弧中的高级玩家，基因叛徒，还有一本太监的 诺亚的旅途

工具型剧集，整本剧听完，其实可以只看大纲就行。编剧有一些学习方式并不适用于任何人，但是可以作为一个灵感来源。里面讲到很多时间管理的工具，还需要另外再查阅和购买相关手册。

打破自我时间管理认知的一本剧，值得单反复观看和收藏，参照此剧立刻付诸行动。强烈推荐。

我认为本剧的内容是挺好的，但是标题太烂！ 我看标题起初以为是本心灵鸡汤，没想到内容还挺让我震惊的！应该算是一部心理学著作，讲述了大部分都是心理问题和疾病！ 本剧分为六章： 第一章：人生是一种选择，你的模式决定了你的人 1、被动贴标签的人是无辜的吗？好人与坏人、富人与穷人、强者与弱者、乐观积极的人和悲观消极的人….造成他们被动贴上这些标签的本质根源是由于他们的思维模式不同！一件事你认为它是什么它就是什么！ 2、你的思维模式影响甚至决定你的人生：面对困难压力，你会选择勇敢面对当作锻炼自己的机会还是选择退缩不前当作人生的绊脚石？寂寞降临的时候，诱惑就来了，怎么处理这些诱惑，影响着你人生！你的应对模式决定你的人生，这真的一点儿都不夸张！ 3、比起努力选择更重要：如果一个人能够分辨什么是好的什么是坏的，他就已经超过了90%的人，判断力和决策力真的很重要！这个世界上，除了你的允许，没有任何人可以伤害你，快乐或痛苦，只是你选择的人生模式不同. 4、内耗是如何吞噬你生命的？内耗就是想太多！“弃我去者 昨日之日不可留，乱我心者 今日之日多烦忧！”与其为未来没有发生的事情担忧，不如想好事情发生时候的应对之策！ 5、每一次背叛，都隐藏着一颗受伤的心：背叛的人之所以选择背叛，有一部分原因是因为他们害怕别人比他们先背叛！这部分我不大懂，但是背叛是可耻的！ 6、如果穷得太久，也许是你的错：首先我们要明白什么是“穷”！我看评论区有很多人怼编剧说：有的人工资两千五照样活的很富足，你怎么说人家穷就是人家的错，人家2500工工资，但是一点都不影响人家很幸福啊？（这犯了两个错误：你以为的穷并不是当事人以为的穷，你觉得2500别人很穷，没准儿当事人根本不觉得！逻辑混淆：既然别人很幸福很知足又怎么会觉得自己穷呢？那只有一个原因，就是你觉得别人穷而已！）所以编剧说的是整天哭穷的人或者是觉得自己穷的人，如果你哭了这么久的穷还是一直穷，那么就是你的错了！ 7、活得累也许是一种“遗传”：其实你活的太累只是因为一个原因：睡太晚和想太多！ 第二章 ：看见你的情绪模式，修补你的能量漏洞 1、羡慕与嫉妒：谁偷走了你的幸福？是混差了的你和变有钱的亲朋好友！消除嫉妒的最好方式就是混好自己！一个人就是要尽可能的找到和融入好的圈子，混好的圈子，才是你真正努力的最大的杠杆。因为人是不可能在自己的圈子里面得到真正的改变因为你身边的圈子，同级别圈子的认知跟你是一样的，你不可能真正的改变.（我虽然没什么圈子，但是我太清楚近朱者赤近墨者黑的道理了） 2、接纳与接受：接纳不等于接受，知足也不等于安于现状！改变自己能改变的，接受不能改变，并当作锻炼和修炼自己心性的机会！我相信没有这么好的机会可以磨练自己的心性的了！ 3、自律与自由：没有自律，谈何自由？认识的每一位厉害的人，没有一位是不自律的！自律到让人可怕，其实我们只要稍微自律一点点就可以超越大部人！这世界上那么多人，醒悟的人真的少之又少！ 4、拖延与推迟：别让你的拖延症拖垮你的人生，一个人拖延的原因是因为他不知道不拖延的好处有多大，我自己也是一个拖延症特别严重的人，挺嫌弃自己的！知而不行，只因未知！（拖延这东西你觉得有就有，没有就没有） 5、压抑与接纳：面对情绪，看到它、接纳它！如果一个情绪很不好就试图把积极的观点强加在它身上，把一个不可改变的情绪和观点变成可以改变的！不是不允许有消极的情绪，你可以伤心可以哭，但是不要假哭…不要自己感动自己！自己感动自己的作用其实不大！说真的！ 6、宽恕与原谅：别人伤害你一次，你为什么要伤害自己很多年！学会忘记！人的脑袋是有限的，对我来说

创作的一个重要成分是想象，经验好比黑暗里点上的火，想象是这个火所发的光；没有火就没有光，但光照所及，远远超过火点儿的大小。创造的故事往往从多方面超越编剧本人的经验。

一本小时候未看完的书。一直幻想自己家的衣柜里，也能有一个暗室，满足自己探险的愿望。

实在看不下去，两星都给认真工作的老戏骨们