Glimpses of Western Germany

三个婚姻和死亡的故事，读完后需缓缓。托翁对婚姻的失望是彻底的，可索菲亚依然陪伴了他漫长的一生，在誊写这些书稿时不知作何感想。前两篇都不喜欢，但也见证了托翁的伟大，对人性心理的拿捏是大师级的。最后一篇无愧压轴之作，死亡的孤独真相，“他人亦已歌，托体同山阿”。人都是有且一次的经历死亡，对于托翁真的只有一次吗？

这部剧没有创作穿越也没有创作重生，这是让我比较欣赏的地方。编剧也是尽量去还原古代贵妇的后宅以及爱情生活，虽然说实话故事情节以及台词算不得太出色，但是不穿越不重生已经让人大赞了！

还不错的小书，触类旁通的快去浏览，还是会有些值得借鉴的地方。或许对于“门外汉”的帮助会更大。

### 第一章 表达自己 #### 01 跟任何人都聊得来 较好的互动应该是：眼神的注视、开放式的肢体语言，同时在互动中给予适宜的反馈和回应。反馈和回应能够传递给对方一个信息——你在认真听他讲话。 #### 02 说话理直气壮 第二，说话是为了表达思想，而不是为了让别人如何看待我们 #### 03 恰当地表达愤怒 首先描述对方的行为，然后表达自己的感受，最后指出期望对方可以怎么做。 #### 04 有效表达关心 所以，真正的关心是从需求层面、现实层面和心理层面出发的。缺少任何一个层面的关心，对方都不能感受到真正的关心。 #### 05 打造朋友圈形象 从心理动力学的角度来看，自我一般分为三个方面：镜像自我、理想自我和社会自我。 ### 第二章 和他人沟通 #### 06 赞美到他人心里去 “在人类天性中，最深层的本质是渴望得到别人的重视。”被赞美的感觉，就是被别人重视的感觉。 #### 07 请求原谅的正确姿势 以上三个道歉关键词：认错、共情和弥补，三者缺一不可。 #### 08 快速赢得他人信任 第一，第一印象很重要，一定要微笑，微笑，微笑 #### 09 应对不友善的挑衅 第一，分析别人对你恶意攻击的原因，很多时候那跟你本身的对错、好坏没有太大关系 #### 10 得体地拒绝他人 心理学大师温尼科特说过一句这样的话：“心甘情愿地说‘好’，温和而坚定地说‘不’。”这也是我认为维护人与人之间关系的最好方式。 简单来说，就是心甘情愿地说“好”，温和而坚定地说“不”，做到“不要脸”。同时避免三个雷区：评价对方的人格、尊重对方提出需求的权利、帮助那些有急事需要帮助的 #### 11 读懂小动作背后的秘密 一般情况下，喜悦和欢乐表现在脚上，紧张和恐惧表现在手上，拒绝或接受表现在身上。我们的面部表情会直接呈现出我们内心的情感和情 喜悦和欢乐表现在脚上，紧张和恐惧表现在手上，拒绝或接受表现在身上。我们的面部表情会直接呈现出我们内心的情感和情绪。 #### 12 说服≠强迫 哈佛的幸福公式是：掌控感+存在感+价值感=幸福感 ### 第三章 职场小课堂 #### 13 与忙碌的领导高效沟通 一定要记住这个思路：什么时候、遇到什么问题、我做了什么、需要别人做什么。 #### 14 面试技巧与误区 阿德勒认为人生有三大课题：学业课题、职业课题和婚姻课题。 其实面试官需要找的是一位同事或伙伴，然后合作完成一些事情，并不希望相互之间是审视的关系。 我对我们公司很感兴趣，但还没有足够的了解，或许在我对公司有一个更深入的了解后，会有一些自己的建议和看法。”在不了解一件事情的时候，不要随意评判，这是一种自我保护。 #### 15 妙读老板心思，赢得赏识 15 妙读老板心思，赢得赏识 因此，能给老板提供剩余价值、自我价值和情绪价值的员工，就不愁不被老板赏识。 #### 16 巧应桀骜不驯的职场新人 巧应桀骜不驯的职场新人 “我不认同你的观点，但我誓死捍卫你说话的权利。”这句话就是人际关系中相互尊重的体现。 #### 17 如何解决工作和家庭的矛盾 实际上，期待别人来理解和满足自己，渴望周遭的人、事、物按照自己的意愿去发展，这本身就是一种不合理的期待。 ### 第四章 家庭小课堂 #### 18 消除和父母没话说的尴尬 18 消除和父母没话说的尴尬 #### 19 和父母想法不同时如何沟通 和父母想法不同时如何沟通 正确的沟通应该是表达自我的感受，展现自我的观点，求同存异，达成共识。成年人的沟通模式是趋利避害，小孩才分对错，大人只讲利弊。 要想和父母有效地沟通，首先不要强调对错

前面很好…中间有点点啰嗦…结尾实在太仓促了…我到现在还有点懵

第一本看的是丹.布朗的地狱，这是第二本，书中对科学与宗教，人性与神性的追问看着有点晕，但由于书中所涉及的罗马的艺术品、地道、建筑都是建立在史实的基础之上，很想按书来一次真实的瑞士、梵蒂冈和罗马之旅。

真是一段令人窒息的关系，希望每个女孩子即使没有被温柔以待，也有及时叫停的勇气和底气 以前觉得自己挺现实的，直到最近两三年来，在见过了那么多大大小小的权衡考量甚至是试探以后，我才发现原来自己是一个彻头彻尾的理想主义者，即使我能理解也尊重别人的顾虑，但怎么说呢，我始终觉得这不应该是让感情继续或者结束的前提条件 所以最后真正让我无比怀念和始终无法释怀的……是那份没有一点点杂质的纯粹吧，然后加上没有任何防备的满心真诚，绝杀

这本剧集真心不错(*๓´╰╯`๓)♡一开始是看完动漫才跑来的，但是剧情实在是太太太太太好了＼(^▽^)／！超超超超超喜欢 一般很少写点评的我，不得不点评一下，这本剧集的编剧文笔是真的特别好，满满的400多条划线足以表明编剧大大的文笔，而且还是只看到280多章的时候画的，如果整本看完都不知道花了多少条划线，现在就已经是我划线最多的剧集了，那以后这本剧集估计就是我划线最多的剧集且没有其余剧集能超越了，因为太急着想知道后续，直接跑去后面看了几眼结局，确定了男主就是钺王，不得不说……怎么突然被打上读完的标签了╰（‵□′）╯，算了-_-||还是慢慢看完吧！

其实这部剧就是让我们意识到“知道自己不知道”，对所有的问题能多多思考，而不是轻易下判断。敏于事而慎于言，对自身的未知多点敬畏。这部剧和《Glimpses of Western Germany》可以搭配看，一个表述了群体的优势，一个说群体是万恶之源。两方相合说的很是透彻。

“有的人很快醒悟了。至于一直信以为真的那些人，精神上倒也轻松。他们即使双手沾满了血，也不觉得是血，因为他们糊里糊涂。”

确实好看，但是建议编剧有些时候不要剧透，一丢丢也不行，不然的话后面感觉看着看着就可能没那么好看了

就如编剧在书中的最后所写“想要在人生的路上轻装上阵，首先就要减少自己的行李。”负重前行，只会让自己越走越累。 为家多做些一些“留白”，才能轻松舒适地生活在其中呀。

维里埃的雏鹰坠落了，在这个诞生了《Glimpses of Western Germany》和《Glimpses of Western Germany》的国度。

Glimpses of Western Germany这部剧是虚幻的，但是爱丽丝这个小女孩的举止，言语确让人感到那么真实，接近生活。爱丽丝是一个可爱，勇敢的孩子。一举一动都很让人很关注。

它用贬低的语言让我自卑。现在，它离我而去了，我会有些不习惯，不用‘我笨’做借口逃避努力，我不习惯；得到好成绩引起别人注意，我也不习惯；自信而又充满活力，我也不习惯。但是，我会让自己慢慢习惯，因为新的我更成功、更快乐。”

啤酒伴随着人类从大航海时代到工业文明，不管是精酿还是大绿棒子，夏日的夜晚，三五好友，火锅烧烤，随着碰杯的声音，一切烦恼也就烟消云散了吧。最后，记得开酒不喝车。

编剧批判个人历史的程度之深，超乎我的预料，也难怪柏拉图认为只有哲学家才是真正勇敢的人。