Beverly of Graustark

没有一段长期关系是绝对完美的——不管是我们父母的，还是某位名人的，或是我们臆想中的。没有“王子与公主从此幸福地生活在一起”的故事。爱是一个复杂的概念，它包括了喜、怒、哀、乐等所有人类情绪，也包括了自我意识、利他、合作等所有人类行为。要尊重并理解对方独特的天赋、弱点和癖好。 拥有数学背景的美国心理学家约翰·戈特曼用数学的方法建立理论模型，通过对“爱情实验室”无数对参与试验的夫妻进行长期跟踪研究，用科学的方法分离出爱情中的关键因素——信任，关键时间——滑动门时刻，以及关键信号——消极对比，并给出了改善建议。可以说是一本“科学爱情指南”，推荐给所有想要学习在一段亲密关系里面如何更有效地沟通、解决冲突、加深关系的人。 书里提到，学会感受和描述自己的情绪和接纳对方的感受（共情）非常重要。面对不快乐、恐惧和愤怒的儿童，有“情绪消除”型家长和“情绪指导”型家长，情绪指导型的家长把孩子生气、恐惧、悲伤的情绪看作一种和孩子建立联系的机会，会去帮助孩子理解这些感受。理解先于建议，引导才会更有效。最近我深有体会，我儿子以前遇到事情他不能接受的事情，最多的表现是大哭、闹，这时候情绪消除型家长（比如姥姥）的应对方式是斥责、教训、或者用别的东西吸引孩子注意力，想把孩子“治”过来或者转移到别的事情上。我用“共情”的方法，帮助孩子说出他内心的感受和情绪，并教给他下次碰到这种事情如何去回应和表达。他学的很快，最近我们发现，再遇到类似的事情，他更多的表现是非常清晰的表达自己：“我很生气”“如果不XX的话，那我多伤心呀”“你别生气了，我不喜欢生气的妈妈”，而且也学会了谈判与商量。 其实结合之前看过的《Beverly of Graustark》，可能很多成年人在冲突的时候进入的是儿童自我状态，没有办法平和的说出自己的需要，理解对方的情绪，所以书里很多详尽的操作手册我认为也是找到“成人自我状态”的过程。

不止于心灵鸡汤，语句精练饱满优美，述人述事述理言之凿凿、入木三分，上佳之作。 道理都懂，只是未必能够做到做好。人生并不漫长，悲苦总是难免，精神救赎或麻木也行，看剧？宗教？运动？愿与有此念的有缘人探讨、分享。。。

感觉自己零零散散的古诗词都给串了起来，原来那些令人传颂的文章背后都有这些故事。只怪自己小时候学了之后忘得差不多了，隔段时间我一定要再读一遍。

对于教育工编剧来说这些已经不新鲜了，但是真正能做到，做好的并不多。家长们可以一读，内容简单易懂，能帮助大家缓解一些焦虑。就像刚看到安吉游戏的时候会被孩子的能力感动一样，这部剧会帮助大家更了解孩子

科学不该是“养在深闺人未识”，而应在科普的推动下“飞入寻常百姓家”。

这书本来也是编剧收录自己所学所思所悟的一些内容，主观性比较强也是情理之中。不可尽信

因为是一个认识的人翻译的，再加上看有不少人推荐，说“所有人都应该读一读”，就开始看这部剧。起初觉得只是这个读者太喜欢而已，而且对现在国外剧集的译本不报太大希望，没想到读完真是和之前的读者一模一样的感受，每个人都应该看看这部剧。 这部剧的出彩之处在于： 1.讨论的是非常重要的一个话题。抗生素滥用不仅仅是公共卫生和学术领域的议题，也涉及到个人生活的方方面面，比如：很多人认为抗生素吃了即便没用也没有什么坏处，这部剧将会告诉你这样做对你和你的孩子将会有哪些持续、深远的负面影响。长时间来学术界对抗生素耐药性的关注只局限于专业层面，但在公众教育风险沟通上做得明显不足，感谢本剧编剧在这方面作出的努力； 2.实在佩服编剧打比方的能力-一个复杂的技术概念可以说得非常简单明了，即便没有专业背景也完全可以理解； 3.总体来说不偏激，以事实论证，也不回避研究结果的局限性。以前也看过一些微生物影响人类健康方方面面的书，但读完有一种医学狂热分子布道的感觉，丝毫不谈观点的局限性，让人难以信服； 4. 翻译的确非常精彩。翻译经常是国内科普译作的短板，但这部剧的翻译却是增色不少，令我不得不佩服译者的文字功底。希望有更多精彩的作品。

李晔 李克用 李存勖 李嗣源 李存审 郭威 柴荣 乱世出枭雄 五代的历史虽然很混乱 所以才精彩非凡 李晔作为一个亡国君主 从来不放弃斗争 没有任人宰割 没有放任自己 不论结局怎么样 你的过程很精彩 可惜身在乱世 奈何 李克用 你真实在 真愿意相信人 你也是善良的 黑云压城城欲摧 甲光向日金鳞开

比较好玩的科普书，无怪乎都要穿越回宋朝，宋朝真有小政府市场经济的影子，起码回宋朝短不了口福。

主要讲教小学生的内容，但思路和方法学龄前也有用。 几点收获 1，开始和葱葱数手指。 之前都是无意的，现在开始刻意，时不时拿出手指比给他“一加四等于几？” 2，培养兴趣和好奇心最重要 遇到错误不要打压，应该高兴，每一次错误都是一次学习的机会 3，把过程讲出来 直接告诉答案没意义，而是要解题的过程，是怎么想的，为什么会这样 前阵子小葱喜欢问我“几加几等于几”，我告诉他答案，他就会用这个答案再加一次问我，越加越大。比如7+7=14，他会问“14+14等于几” “28+28等于几” 我都是直接告诉他答案，现在如果问我，我就会跟他数指头，大的数字也会跟他说我是怎么加出来的（虽然听不懂） 总之把你解题的思路说出来，把那个为什么说出来 这样孩子也会尝试把自己想的说出来

文字华丽，丝丝禅意浸入心头，能让浮躁的心情平静下来。看庭前花开花落，宠辱不惊；看天上云卷云舒，去留无意。品着淡淡的清茶，看透人生繁华。

自己才是一切的根源，当我们被自己看见，向内探求，做自己，爱才能看见你