Unterwegs am Pöstlingberg

提问的四个原则：最好一句话；不要有主观的判断；从多个角度或更高的角度；能带来积极的影响。 提问的四个方向： 询问事物本质，通过where why how问出事物的本质，挖掘多个角度的内容，从根本上解决问题。 面向未来，处在已经达到期望的状态下提问，拓展更多的可能性，带给自己积极的影响。 脱离束缚，对前提条件提出质疑，从更高的角度提出问题。 问题激发，打破对方的思维定势。从对方表现出来的层面，信念体系及内心情结提问。 我认为首先应该学会向自己提问。在成长的过程中有很多困顿不安的阶段，会迷茫下一步该做什么，当下做的事情有没有意义，未来的自己会有多少成就。我们总是着眼在宏观的事情上将焦虑放大。如果我们会提问自己，那将能理清主次，明白焦虑的本质，并制定让自己变好的发展计划，缓解焦虑的情绪，愉快积极得生活。 其次再学会向别人提问，问出工作进展中不顺的原因，问出生活中让对方困扰的心结。这个过程，其实也是提高情商的过程。

大山主峰阳面从下往上数第十二座山洞里直行十四步再往右踏七步摸石壁后上往下数第六块岩石的后面，笑鼠，合理怀疑老丁的三万两藏在了三四五梦开始的悬崖，期待后面找出三万两哈哈哈

做成想要的事的基础：经济独立，还要有自己能够独立支配的的时间与空间。 两种性别并非只有对立关系，而是可以很好的结合于一体的，“我们与整个现实世界发生关系，而不只是在男人女人的世界里。“ 还有伍尔夫的“应该怎样读一本剧“也很有意思，非常重要的两个观点就是：观看不需要听从别人的建议，以及我们在书中读到的东西就是我们自己。

摘抄些印象最深的话对自己说: 心中的自我还须明白：有些痛苦是无法分担的。别人的关爱至多只能转移你对痛苦的注意力，却不能改变痛苦的实质。 最终要明白，有些路得一个人走。每个人都有自己的生活，不能无理由的要求那些曾经陪你一起走的人继续陪你，幸运的人虽然不会陪你，但不会忘记。不幸的人可能就断了联系。 和自己交朋友，还要做自己的一个冷眼旁观者和批评者，这是一种修养。它可以使我们保持某种清醒，避免落入自命不凡或者顾影自怜的可笑复可悲的境地。 做自己的冷眼旁观者和批评者，避免落入自命不凡或者顾影自怜的可笑复可悲的境地。哈哈，编剧太懂这些小心思了吧。我可能是属于顾影自怜的那种。 我对一切太喧嚣的事业和一切太张扬的感情都心存怀疑，它们总是使我想起莎士比亚对生命的嘲讽：“充满了声音和狂热，里面空无一物。 一种缺乏交往的生活当然是一种缺陷，一种缺乏独处的生活则简直是一种灾难了。 热闹是别人的，我什么都没有。太喧嚣，太张扬，我都不喜欢。我喜欢淡然，相视一笑后互相不干扰的做自己的事。 我的“成功”（被社会承认，名声）给我带来的最大便利是可以相对超脱于我所隶属的小环境及其凡人琐事，无须再为许多合理的然而琐屑的权利去进行渺小的斗争。那些东西，人们因为你的“成功”而愿意或不愿意地给你了，不给也无所谓了。 突然想到了毛不易的《Unterwegs am Pöstlingberg》，那些东西可能是尊重，也可能是话语权吧。无须为合理然而琐屑的权利进行渺小的斗争。 孤独是一颗值得理解的心灵寻求理解而不可得，它是悲剧性的。无聊是一颗空虚的心灵寻求消遣而不可得，它是喜剧性的。寂寞是寻求普通的人间温暖而不可得，它是中性的。 道出了孤独，无聊和寂寞的本质。 置身于一帮能歌善舞的朋友中，我为我的身体的笨拙和歌喉的喑哑而自卑。在所有这些时候，我岂不都觉得自己是一个残疾人吗？ 是啊，你们就像两条平行线，永远不会相交。可是你还得委屈自己去不断适应。 有形的知识不重要，剧集的价值仅在于提供精神营养，而精神营养是无形的，因为它倘若真正起了作用，就必定已化为了你的血肉。 重要的是一种感觉，即看剧已经成为生活的基本需要，不看剧就会感到欠缺和不安。 一个人拥有的天空是和他拥有的大地成正比的。长年累月关闭在窄屋里的人，大地和天空都不属于他，不可能具有开阔的视野和丰富的想象力。 这就是我依然还在这里看剧的充分的理由了吧。

技术引领世界的变化；新旧职业的交错，需要你辨别，不以物喜，亦不要己悲~

虽然还是不太懂这部剧的内容，感觉自己以后为人处事也要正心，正念，己所不欲 勿施于人的心态去对待事物！尽量控制物欲方面的需求，对精神上的满足感要不断的追求，谦卑的心态去思考他人所说的话！

人一旦纠结于某些事情，就会像被装在笼子里的鸟，你越挣扎就越乱.越撞的鼻青脸肿。不是事情本身很严重，而是你自己会陷入错误的思维困境怎样都绕不出去。工具类剧集就很适合换个视角.延伸一下思维... 前半部分是关于本质思考，围绕是什么.为什么.怎么做.读的懂，但不会用。要一眼就看清事情的本质，目前水平还太低达不到那个层次。 ◽️《Unterwegs am Pöstlingberg》中说：“花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。” 就想说人的悟性有高低，看不清是真的看不清。那些能一眼就看清本质的人要么聪慧过人，要么经验和知识丰富吧。 后半部分介绍了迁移思考、升维思考以及逆向思考，很有用但难的是运用。无论是工作、生活、个人，若能灵活运用这些思考方式，会少了很多烦恼。 查理·芒格说：一个人只要掌握80到90个思维模型，就能够解决90%的问题。你想说除了介绍的几种思维模型，其他的可以去哪里看。 不知道别人怎么样，你在生活中多数时候其实是靠惯性思维活着的。你不能用你头脑里都没有建立起来的角度思考问题。你也不能用你都没经历过的经验说服自己。所以偶尔翻翻工具书换个视角，提醒自己不要被眼前的经历.工作.生活.人际关系等等困住…… 个人最喜欢和能运用的： 不为清单 升级思考

这些我一直读给我的妻子听，但她死了，看到这些让我很难过我希望她现在还活着，做一个单身父亲很难。

本剧重在讲解如何调整好自己的心态。主要感悟就是想太多，也要做的多，要能够摒弃掉没用的想法，有了想法就要付出行动，自己要相信自己，很多时候你认为你能做到最后你就可以做到。面对焦虑烦恼要有保持乐观的心态，重要的是如何去做，烦恼树，和自己对话，去养老院，幽默方式等等都是很好的方法。心态真的很重要，劫难很多自己要有能力跨过。

以前自认为自己的饮食习惯还不错，看了这部剧，发现还有很多要改进的地方，比如蛋白质摄入不够：某某菜炒肉，我主要吃那个菜，很少吃肉；平均一周才吃了三四个鸡蛋；牛奶平均一周三四百毫升还不到。碳水化合物摄入过多，在学校早中晚三餐都要吃一碗米饭。偶尔遇到好吃的，会吃得过饱，等等。 从今往后会更加注意饮食，争取吃得更营养更健康。

伟大的新中国是无数先烈用他们的血肉之躯一点点铸造起来的，后辈当铭记于心，奋力前行，也祝我们祖国早日完成统一大业，以慰先烈！！！

张颂文奉献了目前为止最精彩的演出，呈现出了通过演技让角色合理，让观众沉浸其中的作品。