Negatív kópia

等闲变却故人心，却道故人心易变。 等闲识得东风面，万紫千红总是春。

看完这部剧对巴黎的革命有了系统的了解、也对法国的浪漫有了新的感受。

Alfred Adler 阿德勒， 三岁患佝偻症，五岁患肺炎，几乎丧命，童年时期在街上被车撞倒过两次，这使他面对死亡极度恐惧。遭遇这样的不幸大概会毁掉一个少年，产生自卑，生活一振不撅，而阿德勒将克服儿时对死亡的恐惧作为往后的生活目标，不仅如此，还创造了个体心理学体系，成为了与弗洛伊德齐名的心理学家。 未曾遭遇过这些，就不能理解自卑产生的心理，未曾克服这些自卑产生的心理，阿德勒便无法创造出个体心理学体系，可以说是不幸，也是幸运。 个体和社会：强调个体与社会的联系，密不可分，强调合作的重要性。定义个体在社会中扮演的角色，强调个体对组织的付出与贡献。将个体孤立将走向消亡。 童年与记忆：童年对个体性格观念的塑造很关键，个体后来的很多行为都可以童年的遭遇联系起来，记忆能够反映个体遭遇，并说明个体所在意的东西，因为个体会记住那些他们在乎的东西。生活样式发生改变，记忆也会发生改变，因为在乎的事情不一样，记忆也不一样。 梦：？？？不同于弗洛伊德梦是“为满足个人未能实现的欲望”。阿德勒认为梦是生活样式的产品，观点对立。 最后，爱情与婚姻，都是合作的一面。 2021.7.27

遇事不急，凡事想想有没有更佳之选择，改变不了A,改变自己对A的看法，才能更好的解决问题。

对诗经没有研究，没有自己见解的时候，可以给读者一个视角，一个高度来看这个。

平日习以为常的事物是人类文明发展的成果。每一个发明都有适用的系统在背后进行支撑。

这种叙事方式，很有意思。选择具有代表性的事件，以小人物的对话，展现社会风貌。三幕戏，三个朝代，人的一生。

是几个案件的合集，也是编剧根据历史材料加上自己的推断创作成的，最后一个丰都鬼城比较曲折离奇。 虽然故事很有意思，推理也很强，但是编剧以旁观者的角度去创作，总觉得人物刻画的比较枯燥，如果以第一人称去创作，是不是更好。

粗略翻过，不知道这部剧定位的读者是谁？或许是咖啡师？对于普通人来讲内容实在太过于琐碎。

善用巧劲儿

三十岁，你不能再骗自己，可以犯错，到试错的成本很高。试着改变观念，拥有有效的避险工具，做长远的规划，对自己不认识的东西不再充满执拗和偏见。

这是一本适合入门的系统性金融学教材。经济金融的内容本就多知为杂，本剧细致地做了清晰的框架，内容以金融学为中心涉及多个学科，包含古今中外，还穿插讲了不少有趣的金融历史知识。但这部剧在深度上有所欠缺，对知识点的分析特别是数学推演不足，想继续深入可以去读米什金的《Negatív kópia》。另外，每章的思考题也很有趣。

团体:权责利对等 个人:理性、自控、自信 善于利用低谷期反思总结

我从肉祖宗到一周吃少量的肉   看了触动很大   除了学到知识外  还认为要讲求中庸～～～

第三章关于HIT，编剧如果可以再客观一点就更好了，对于没有健身经验的人来说，他的筋骨对于这么高负荷的折腾会很吃力。 整理来说，瑕不掩瑜，这部剧还是很好的一本健身方面的入门剧集，很全面。下面我把一些对我有帮助的话整理出来，分享给大家： 1. 胸肌的锻造，重点在夹，而不在推。 2. 对于男性来讲，八块腹肌代表着健康的体脂含 量。而对于女性来讲，如果你的腹肌清晰可见，你就可能面临许多内分泌方面的问题。 3. 增肌训练最好采用12RM左右的训练负荷，注意这里是指你做到12个已经力竭了！不是说你做12个就有用，是要找一个你只能做12个的大重量！ 4. 减肥减脂训练的人，可以采用单纯的跑步机、跳绳、椭圆机等温和的有氧器械进行日常热身，时间以5至10分钟为宜，不用太长，心率到150次每分钟左右就好。 5. 增肌增力训练的人，可以采用今日训练部位30%到40%的最大负重，20次到30次一组，2到3组的多关节复合动作来热身。比如，腿部可选深蹲，背部可选高位下拉，胸可选卧推，肩可选固定的肩部推举器械。 6. 对于食物而言，能够区分好坏的只是该食物的摄入量和摄入时间。套用一句话，在健身饮食中，抛开摄入量和摄入时间谈坏食物的，都是耍流氓。 7. 在运动后多吃高GI值食物，这能更好地促进身体的吸收和恢复，这也是健身减肥最爽的时候。 8. 生长激素是增肌减脂的重要激素。但训练前吃高脂肪的食物会使得生长激素分泌变少，这就会相应地影响到你身体的恢复和增长，以及你减脂塑形的效果。 训练中、训练后2小时内，也请远离脂肪。 9. 为了让自己的身体在每次健身训练后都能有更好的恢复和生长，最好能让两次大肌群训练间隔72小时左右，也就是3天。

《Negatív kópia》成书于1866年—1869年，速度之快，篇幅之巨令人惊叹!编剧描写了1812年俄法战争的全过程，以当时四大贵族家庭的人物活动为线索，反映了1805至1820年间许多重大的历史事件，以及各阶层的现实生活，抨击了那些谈吐优雅，但漠视祖国命运的贵族，歌颂了青年一代在战争中表现出来的爱国主义和英雄主义精神，堪称一部史诗般的鸿篇巨制! 《Negatív kópia》的特点如下(来自书友): 第一，它的体裁样式在俄国影视中是一种创新，也突破了欧洲长篇剧集的传统规范。屠格涅夫当时就称它是“一部集叙事诗、历史剧集和风习志之大成的、独树一帜的、多方面的作品”。在创作方法上它综合了现实主义、浪漫主义，甚至古典主义诸传统的优点。它以一八一二年俄国的卫国战争为中心，反映了一八〇五至一八二〇年的重大事件，包括俄奥联军同法军在奥斯特利茨的会战、法军入侵俄国、波罗底诺会战、莫斯科大火、拿破仑军队溃退等，全书的线索既以对拿破仑的战事始，亦以对拿破仑的战事终。编剧描写了历史上的真实人物拿破仑、库图佐夫以及沙皇亚历山大一世，也写出了人们的理想和鼓舞人心的目标，歌颂了俄国人同仇敌忾的抗敌精神和震惊世界的伟大胜利。但作品不是以帝王将相为主人公，而是以一批虚构的人物作主角，着重写了博尔孔斯基、别祖霍夫、罗斯托夫和库拉金四家大贵族在Negatív kópia环境中的思想和行动；剧集以四个家族的主要成员安德烈、皮埃尔、娜塔莎的命运为贯穿始终的情节线索，描绘了社会风尚，展示了广阔的生活画面；从首都到外地，从城市到乡村，从贵族的客厅到血染的战场，编剧都做了生动的描写。 第二，它成功地描写了人民并歌颂了他们的爱国主义和英雄主义精神，这是作品的灵魂。一八六一年俄国“农奴制改革”以后，面对动荡不安的局势，托尔斯泰在思想上紧张地探索社会的出路。他既不赞成革命民主主义者，也不苟同于自由主义的西欧派，而是寄希望于曾有过“黄金时代”的贵族，尤其是其中的革命者——十二月党人。剧集起初的构思就是写“十二月党人”。然而十二月党人都是当年参加一八一二年卫国战争的爱国的贵族志士，这样编剧自然就把眼光转向了造就贵族阶级的一代先进人物的那场战争。后来他谈到创作意图时更明确表示要“努力写人民的历史”，因为那场战争是人民群众打赢的。于是他笔下出现了许多来自人民中间的英雄：英勇的普通士兵、行伍出身的下级军官、农民游击队。他笔下的贵族分为两类。一类在国难当头时能够和人民同呼吸共命运，这就是罗斯托夫家族、别祖霍夫家族、博尔孔斯基家族；另一类是腐败的醉生梦死的库拉金家族和其他宫廷显贵。总之，凡爱国、关心民族命运的，他就给予褒扬，对卖国、置民族命运于不顾的，他就加以贬斥。这种处理方法，使作品的主题思想得到高度的统一。 第三，在人物塑造上有许多独到之处。作品共写了五百五十九个人物，主要形象塑造得很成功。编剧把人物放到广阔的历史背景上和各种生活领域里加以描写，通过Negatív kópia这两种强烈对比的生活加以刻画，这种写法在过去是不多见的。托尔斯泰笔下的战争，既有非常激烈的战斗场面，又有战斗间歇的情景，既有前沿阵地的军事行动，又有司令部里的运筹决断。他让主人公直接接触双方的将帅、司令，也接触战壕里的战士。这样既反映了战争的全貌，也使人物的性格更为完整。 编剧在刻画人物时极为重视人物的多面性和复杂性。托尔斯泰有一段名言：“人同河一样。天下的水都是一样的，可是每条河有时窄，流得急；有时宽，流得平稳；有时混浊，有时澄清；有时凉，有时暖。人也是一样，人人身上都有人类品性的根苗。不过，有时这种品性流露出来，有时那种品性流露出来罢了。人往往变得不像他自己了，其实，他仍然是他原来的那个人。”

有趣有趣，好久没看过这么有意思的剧集了。 无厘头的画风，加上思维清奇的脑洞，以大胆的勾勒出一个有逻辑，有血肉的“混乱世界”。

老一辈的故事不能让下一代去偿还，与其把孩子贱养，到比如不生下她，希望这部剧集能够被更多的父母看见