Rasputin and the Empress

面对绝境时的痛苦是无法避免的，但我们可以努力找到方法振作起来。热爱生命，热爱生活，同时，珍惜身边的人。

二刷终于看完了，第一次看的时候感触不大，二刷划线做笔记，编剧对于培养习惯举的一些例子通俗易懂，很容易理解，一些想法也是给人醍醐灌顶的感觉。 对于每天来讲：何时何地，我该干嘛～任务多时，要写下先完成什么，后做什么。对于要达到的一个目标：我要在什么时间点、什么地方、做什么事，一定要明确。 “人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值。”每天改变一点点，把目标拆解到每天的任务，这样比较好完成，压力也不大，但是需要每天都坚持，从去年开始到现在，能坚持下来的每天追剧，输出点观点，缓解了焦虑。 “你此时此刻是成就辉煌还是一事无成并不重要，重要的是你当前的习惯是否让你走上了通向成功的道路。”当前就是一事无成的状态，从现在起，每天看点书，学习下，慢慢改变吧。现在就是得终身学习啊，而不是学一阵子就觉得可以了。 成功是日常习惯累积的产物，而不是一生仅有一次的重大转变的结果。 应该更关心你在当下前行的轨迹，而不是你已经取得了什么样的结果。 关注整个体系，而非单一目标，这是本剧的核心主题之一。 习惯是自我提高的复利。从长远来看，每天进步1%的效果不容小觑。 我们不可能仅凭打个响指并做出决定，就能立刻变成全新的人。我们的改变需要一点一滴、日复一日、习惯再习惯的积累。我们自身不断经历着微观上的演变。 行为转变的四大定律是一套我们可以用来培养好习惯的简单规则。它们是：（1）让它显而易见；（2）让它有吸引力；（3）让它简便易行；（4）让它令人愉悦。 你的潜意识正在操控着你的人生，而你将其称为命运☜当潜意识被察觉到，就是命运开始被改变的时刻。 当你意识到想去做事情的时候要先停1秒去想一想，这件事要不要去做，就像玩手机，打游戏，当你清楚你做的这件事情没有任何好处反而是浪费时间，那么这件事就应该停止。停1秒钟就是让你的理智脑去思考，不受坏习惯的支配。 还有一个方法是就是可以把这件事放一放，就像看手机，可以提醒自己可以看的，但是不是现在，是把重要的事情做了再去看的。这叫延迟满足，像是一种奖励。人为什么有时候会焦虑。因为想要达到一个目标，但又在心里暗示，这太难了，我做不到。但真的很难很难吗？其实，很多人都可以做到的。你为啥不可以，对吧？不，你能做到，也能做好，但你从最开始的时候，就畏惧了，就觉得，我不行，所以，你就会陷入想做好，但又不去做的困境中。 如果你想掌握一种习惯，关键是从重复开始，无须力求完美。你不必描画出新习惯的每一个特征。你只需要不断练习。这是第三定律的第一条要点：你需要关注的是次数。 习惯是基于频率而不是时长形成的。 想要养成英语观看打卡的习惯，需要每天固定一个时间拿出20分钟去打卡，而不是将每周的140分钟分配到2天或3天去做，也不要每天随机拿出20分钟去做。 大佬们分享的英语学习方法：每天30分钟，要比一周一次一次3小时更有利于培养学习习惯，学好英语。 就习惯的培养而言，不在于时间长短。不管你连续做了21天，30天还是300天，重要的是你这种行为的频率。 习惯动作+刻意练习=精通。

非常非常实用的一本剧，个人已经几刷，而且不能只用来读，要去实践去用起来。 只用眼睛看读不透，我做了思维导图来加深印象，以便用到时手到擒来。 有次参加一个路演演讲练习，就用了书里讲到的方法，效果非常好。前30秒黄金时间如何把价值点表达出来。 从书的框架和内容来看，编剧真的很用心，以及底蕴丰富，好剧值得反复看!

剧情很好看，尤其喜欢编剧描写的19世纪英国维多利亚时期底层民众的生活场景——肮脏，粗鄙。但一本剧，我最不喜欢读三部分：预告，剧集列表，以及人物的大段心理活动描写。所以从这部剧集的第二章开始，通篇的人物心理描写让我强忍着读完。看网友评论说编剧的另外几部著作也比较精彩，不过我想我不会再读了。

技法都类似，道理都相通，一切创新都会依靠个人对画面的主观感受和过往经验。所以看多少理论都会回归于两个字，那就是“多画”。还是得堆量。

笔触简洁干净，细腻又不失磅礴，不长的篇幅却写尽男女主人浮华半生。若二人不是生在王族，也不会有此际遇轰烈地爱着恨着痴缠着……放下文章，忽心生羡慕，羡慕他们喧闹后的沉静，千帆过尽的彻悟，羡慕他们在最美好的年华盛开着的生命……曾经有过，便无悔此生……

害怕读不懂，悟不出人间的大道理。 只想说好多字认不得，词不明意。 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

长度刚好，故事好看，很朴实的生活故事，女主一个人为了一个家而忙赚钱，男主为了前途与家人各分两地，看到女主自己在奋斗的情节觉得他很可怜

很久之前爸爸就说让我一定要读读曾国藩，总没当回事儿便一拖再拖，后闲来拿起翻一翻，却惊叹他是这样一代伟人，正如编剧所说，曾国藩在立言、立德、立功方面样样卓越，功勋卓著，即便是在晚清如此颓废的政局中仍身先士卒，力挽狂澜，只可惜凭一己之力终难扭转乾坤，但却是千万后代人心中最英勇的时代楷模，做人，克己；为官，建功。时至今日，也仍是无数文人将相的精神领袖，只此悔恨没有早日拜读，好让自己更加精进。

这本童话，是写给大人的，即使小时候看了也建议长大重读，会发现原来不理解的，某一天突然就理解了； 道理是我们都懂的，听起来却虚无缥缈，细节是我们都不理解的，映射出的却是深刻的现实。

白小纯不同于王林，苏铭，孟浩，后者都是开挂如张无忌，命运坎坷如狄云的人物，这个韦小宝式的白小纯看着很欢乐