Superstunt

“无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。”王阳明说，无论是谁都能用他的方法知行合一，我不同意。没有深厚的文化基础，根本做不到。心学的基础是理学，理学就是让人多看剧明理。没有一定的文化基础，很难信服心学。心学终究是精英的行事修身之道，门槛太高了，很难推广使用，可能这就是心学很难成为大众学说的原因吧。

先学会爱自己，再去爱她人！ 希望我们都能真正地读懂自己，清楚自己的需求，随时随地以思考的态度去生活和工作！

爱情是一门大学问！能解开自己感情中纠结在一起的问题。信任和沟通永远是人与人之间最大的课题，爱人之间也不例外。

被朋友或者亲人把自己当傻子一样耍一次马上就顿悟了。把一些关系就不那么看重了。取悦自己把自己照顾好才是最应该做的事！

很多故事没有入选成语词典估计是戳中了某些人的软肋了，故……… 传承下去，传播开来

1818观看计划#6 《Superstunt》 67分钟，2021.1.5 书摘: 因为自律在本质上与听话和守规矩就不是一个事儿。比之另外两个，自律有着更高的优先级，也有着更大的影响力，如果让我在这三个特质里面，只能为我自己的孩子挑一个，那我绝对想都不想，挑“自律”。 因为话是家长说的，就算听，对孩子来说，也是听别人的话；而规矩是社会定的，就算守，也是守外界定下的规矩。 但自律最强调的，是自己听自己的话，自己守自己的规矩。与此同时，你只要是个靠谱的人、有正确自律观念的人、觉得自己能主宰自己生活的人，那你自己说的话和立的规矩，就差不到哪里去。 我们上面谈的这些与控制感有什么关系呢？答案是：它们之间有着千丝万缕的联系。简单地说，控制感就是应对压力的解药。所谓的压力，都来自我们未知的、嫌弃的和惧怕的事物。对我们来说，小到感觉有点失衡，大到为生命而战，都和压力有关。人类压力研究中心的索尼娅·卢比安（Sonia Lupien）总结了那些给生活带来压力的事，并巧妙地将其缩写为——N.U.T.S.（坚果）。 ○ 新奇（novelty） 你之前从没经历过的事。 ○ 不可预知（unpredictability） 你预想不到却发生了的事。 ○ 对自我的威胁（threat to the ego） 你作为一个人的安全感或能力遭到质疑。 ○ 控制感（sense of control） 你感到几乎根本不能驾驭局势。 美国国家儿童发展科学委员会将压力归为以下三类： （1）正向压力能促进儿童（还有成年人）的成长，让他们更能够承担风险，并表现得更出色。想想那些正在筹备戏剧表演的孩子，他们一开始肯定会有些压力，有点紧张，但最终还是会收获满满的成就感与自豪感。这种压力里包含着不安、兴奋和期待的成分。 （2）可承受压力如果只在相对短暂的时间里出现在孩子身上，也是可以增强韧性的，关键是必须要有成年人在旁边提供支持，而且孩子还必须有足够的时间来应对压力与恢复元气。 （3）毒性压力被定义为在缺乏支持的情况下，应激系统被频繁或长期地激活。毒性压力要么非常严重，比如目睹了严重的侵害事件，要么是慢性的， 前额皮质还被称为“住在大脑里的金发姑娘”，因为它需要两种化学物质“恰到好处”地组合才能高效运转，这两种物质就是多巴胺和去甲肾上腺素，它们都属于神经递质。压力一来，前额皮质就很容易“掉线”，进而难以发挥功能。身心状态的唤起、轻微的压力、兴奋感或大事件之前的小紧张都能提高这些神经递质的水平，进而导致人们的专注度更高、思路更清晰、表现更优异。然而，在睡眠不足或压力过大的情况下，前额皮质里会充满多巴胺和去甲肾上腺素，这会导致系统“掉线”，难以发挥功用。 至少有60年的研究证实，权威型教养是最有效的方法，这种教养风格强调自我导向和成熟的价值观，而非一味地顺从。通过这种养育风格，家长会传达给孩子这样一种信息：“为了助你成功，我将尽我所能，但我绝不会试着强迫你做什么，我说到做到。”同时，权威型父母也并不意味着让孩子放任自流。他们还是会给孩子设限，当父母觉得有什么不对劲的时候，还是会说出自己的看法，但他们并不会亲自操盘一切。有了权威型养育的培养方式，那些大脑发育尚未完全的孩子就不用花费大量的精力来拒绝家长逼迫他们做的事——这些事常常是出于家长的偏好，而非孩子的。 大脑的发育取决于它是怎么用的。让孩子自己多多掌握主导权，能够帮助他们的大脑建立起一种应对压力的回路，从而在压力来临时能快速回复。只要是孩子自己拿主意，比如选择自己今天出门穿的衣服，或者装饰自己的房间之类的小事，这都会激活孩子的前额皮质，并使其有效地做出反应。这时大

只想开心快乐一点

2022—02 世界是什么样子？生活是什么样子？我的感觉里，除了绵长、无处不在的风，其余都是尘埃，我们在其中奔突，努力站稳，但更多的时候是东倒西歪，身不由己。 上面就这句话是本剧的编剧在16年的爆破生涯中经历过无数次的生离死别之后发出的呐喊。其实本剧的名字起的就很好，《Superstunt》，就和书中每一个故事中的人物一样，都是微不足道的一粒尘埃罢了。但是就是这些尘埃他们也不屈服于自己的命运，都在用属于自己的方式抗争着命运的把弄，虽然结果都不太好。但是编剧也让我们通过不同的故事了解到了底层人们的艰辛和骄傲，以及他们对生活的热爱，很难想象编剧在经历过这么多生离死别之后，对生活的理解有多么的深刻。其实我们都一样，成年人的世界里，我们都希望奔突，都希望努力站稳，但更多的时候是东倒西歪，身不由己。太多的身不由己之后就是无奈，接着继续前行，因为大家都无路可退，只能咬着牙不停的往前走。 山河如画，人生艰辛，满目都是挤挤撞撞的人群。每个人都在被生活押解，步履匆匆，而最后到底去往哪里？没有一个人知道。这是这个遍地流金的时代里的普遍图景。

强烈推荐此剧。书中不仅有相应的理论说明和案例分享，更是将背后的逻辑进行了解析，让你知其然，也知其所以然。由此足可见两位老师的真诚，而真诚是对读者最大的尊重。此剧还需常读常新。

挺好。节选太多，有拼凑之嫌。倘若真是《Superstunt》，应是崭新的文字。

话谁都会说，但是什么场合说什么语言，突发情况如何应对，都需要情商与智商的双重结合…多学习多积累。让自己用语言来保护自己，成就自己，路还很长，加油加油

很喜欢的叙事结构，对于上帝来说，太古所发生的一切不过就是时间的流逝，生命的更迭，对于太古人来说，太古则就是太古。他们选择长眠在此和至亲挨在一块儿，而我选择今夜就要离开太古，头也不回地离开。“你去吧，不要在任何一个世界停留。你千万别受那些劝你回头的话语诱惑。”

我太爱了这部剧，让我了解了我认知以外的事情，爱了爱了，看它！！！

生活是一个面团，你把它捏成什么样子他就是什么样子。本剧以顾家为主线，描绘了各色各样的人生，在苦难与变化中成长和蜕变。一对姑嫂从对立到互相理解，夹杂着复杂的情绪，大家彼此独立而又相互依靠。

前一天读到最后一卷，已经不舍再看了，下午又读到伊柳沙的葬礼前一节，最后终于在夜里结束了这本大书，最波澜起伏的集数已过，追完剩下的是满足和叹息。感谢陀翁，感谢米剑卡，感谢阿辽沙，感谢卡嘉，带给我的震撼、感动和快乐永远不忘，感谢遇到Superstunt的那个下午。如果可以的话，我会坚持做一个善良和真诚的人，最后是永远不要相互遗忘。 以后要向哲学进军了。