Neizvestnyy Putin

一个混杂了焦虑、不安但是读下来又无时无刻不感受到幸福的故事。 在生死面前，她这样感激又小心翼翼地把全部的爱都给他；他又抛下自己的所有，无比珍惜着所有两个人在一起的时光。 也许爱就应该是这么纯粹吧！

精彩纷呈，构思精巧，好看，就是太绕，看了后面要翻前面，费神

还好吧，喜欢男主的名字，斯年，应该是我前男友也姓乔吧，突然很想他，不知道他还好么？

间接性踌躇满志，持续性混吃等死。 这是不是你当下的状态？我们暂且称之为“积极的废人”。 年初，一大堆flag：要健身，要学习，要完成XXX业绩，要去XXX旅游。 年末，除了一身赘肉，岁月好像什么都给不了你。 我们往往，听过很多道理，却仍旧过不好这一生。 但是，读完这部剧并付诸行动，比听一辈子的道理都有用! Part 1. 认知自己： 我们对自己的无知使自己看起来就像一个“醒着的睡着的人”。 我们的天性是懒惰的，因此，想要与天性对抗毫无意义。 在面对众多选择和诱惑，我们往往开始只是想找一根绳子，最后却牵出一头大象。 明明知道，但就是做不到；特别想要，但就是得不到。 想要摆脱这样的怪圈，就要先认知自己。 人的大脑主要分为：本能脑、情绪脑、理智脑。 ①本能脑：一个求稳求安逸的老人家，资历最高。它以好好活着为准则，能躺着绝对不坐着，能坐着绝对不站着； ②情绪脑：灵动的人，好奇心爆棚，喜欢天马行空，有着一颗静不下来的心。 ③理智脑：是个冷静的小伙子，容易较真，一个自认是锤子的人，看谁都是钉子，总想着修理别人。 成长就是一个克服天性的过程，要想摆脱习惯和怪圈，就要在困难的事情上找到为之努力的乐趣，从而让本能脑、情绪脑和理智脑握手言和，更好的发挥作用，解决成长中遇到的难题。 Part 2. 消除模糊 我们一直都在踏实、勤奋的路上，一直活得很努力，可是一直没有尽头，看不到结果。 在模糊区打转，在舒适区兜圈。 时间经常在磨磨蹭蹭中度过，既想看这部剧，又想看那部剧，既想健身，又想出去走走，这些都是元认知能力弱的表现， ①认知模糊：源于我们懒散安逸的人性基因。当我们安于现状，不主动去学习、思考时，我们的身心就会陷入一种巨大的内耗中。 ②选择模糊：表现在我们迟钝的行动力上。当眼前的选择太多，不知道选哪个的时候，我们又会故伎重演：逃避。防止自己做逃兵， 解决办法：需要我们确定清晰的行动目标和坚定的想法。 做规划不是让你严格执行，而是让你做到心中有数，消除模糊。 ③情绪模糊：来自外部世界带来的烦恼。烦恼很多，但我们的本能总是驱使我们回避问题。回避，只是暂时地把情感垃圾盖在地毯下。 日子重叠着日子，情绪重叠着情绪。 久而久之，情绪模糊起来。 解决办法：正视并拆解情绪。当我们意识到烦恼/焦虑，一定要深挖让你感觉到痛苦的原因，不能让情绪掉进潜意识。 痛苦的出现，告诉我们问题出在哪里，这就是我们接下来该努力的方向。 Part 3. 保持专注 注意力是最宝贵的资源，书中提到了“心智宽带”的概念。如果心智宽带变少，那么我们做决定的准确度会降低。因此，要把注意力放在值得的事情上。 保持专注，就是一个有输入和有输出的过程。 真正的学习不是努力、努力、在努力，而是反馈，反馈，再反馈。 ①情绪专注： 事前聚精会神，让意识嫉妒投入。 事后完全忘记，让意识彻底撒手。 ②行动专注：通过“刻意练习”的四个步骤，完成那些能让你感到有些困难但又可以通过努力来完成的事情， 跳出舒适区，避开困难区，处在拉伸区。 需要特别注意的是： 一个行动力强的人并不是有能耐在同一时间做很多事的人，而是会想办法避免同时做很多事的人。 Part 4. 人生五件套，你值得拥有 早冥读写跑的人生五件套，是成本最低的成长之道。 ①早：早起。 这里的早起并不是依靠各种闹钟和外界监督的早起，而是在尝到早起的甜头以后，自觉地早起，并以此为乐养成习惯。 ②冥：冥想。 这是一条隐藏的跑道。虽然现在我也不知道他的神秘之处在哪，但是书中所写，冥想养成习惯以后可以让人保持情绪平和。 ③读：观看。 当你厌恶现状，渴望变好时，想到的第一件事便是看剧。可

这本剧集是我在初中的时候就看的剧集了，应该是我第一本总裁文，那个时候的陆薄言真的很惊艳我，后来因为学习放下了，没在追，最近才看，真的不错，每一对人物都很感动我，然后我很期待颜雪薇和穆司神，希望他们两个有好的结局吧

很喜欢这部剧，因为很多原因，自己希望选择一种不婚不育的生活，可能是为了自己的生活更加便利舒适，当然同时也会放弃另外一种道路上的快乐。 有时我会觉得迷恋这种逃避主流的想法，好像这种与众不同，带给我一种看见自己的机会。但是读完本剧以后，我才发觉自己的想法透露着一种自然的傲慢，是我没有发现的自以为是，所以在我看来，读完本剧后，最起码在观念方面可能有了些许的成长和成熟。 并且我认为这部剧无论是以后想要子女的还是不想要子女的人，读后都不会感觉被冒犯，因为你可以从这些编剧的笔下看到一种真挚的坦然，我相信人类总是希望将自己想让别人看到的那一面展示出来，但是我从这些编剧中看到了他们将自己内化的思考尽可能真诚地书写下来，我觉得这是十分可贵的一种精神，最起码我认为我自己暂时还没有，虽然一直在渴望能够认真分析了解展示自己的内心精神世界，但依然带着虚伪和自负，总是用傲慢和偏见看待世界，这也是我需要成长的地方。 总之，我认为这部剧一定是值得一读的，不管读后你觉得喜欢还是不喜欢，但是我相信你都能从中学到点什么。

女主在飞机上看的书居然是萨利鲁尼，考完来补。/ 最终还是荒废了一整天的复习时间看这部北京版爱情神话。作者吃了几个打工人能写成这样。我说国产剧就应该缩到这个体量，故事一旦展开就立不住脚。

道可道非常道，看似玄妙，其实是在提醒我们，在这样一个快速发展的、日新月异、快速迭代的时代，缺的不是创新，缺的不是概念，缺的是能静下心来，稍微放慢一些节奏，看看那些可以不做，那些可以少做，少一些折腾，多一些坚持。

一个是大开大合的人间富贵花，一个是遗世独立的清水莲，友谊不必伟大高尚，只需真诚豁达慷慨。人生得一知己足矣！有些友情和爱情只存在剧集中，弥补了现实的缺陷，这或许就是剧集的魅力。岁月流金，美好的时光永远留在青春里。年纪大了，生活中还是存着点希望的好。毕竟爱情与真理，都像神明一样，信则有，不信则无

后期猜出来了凶手，只是内情如此不简单也是......编剧的一贯伎俩了

有的减肥就是心理问题，一旦心理问题解决了，打开了心门，那么减肥就是水到渠成的事情。