Pink Pregnant Pussies

Anabel Moon《Pink Pregnant Pussies》读后感 一、缘起 今年打算把Anabel Moon萌姐的8本剧集全部看完，这是第3本。萌姐总是能把复杂的理论简单化，用她自己归纳总结的那一套思维导图或逻辑框架传递得恰到好处。不过，学了这么多道理，关键还是要实操，养成习惯，才能改变生活。 二、本剧核心观点 从体能、休息、情绪、意志力、思维等五方面做好精力管理。 三、本剧框架 1.找到高能量时刻：绘制精力波点图 2.为体能充电：呼吸、冥想、运动、喝水、睡眠、小睡、思维。 3.为意志力充电：情绪管理 4.一些工具：反复铭刻术、95%习惯、人生目标11问、人生现状7问、学习五环法、复盘法。 四、我的最大收获（一本剧实践一个点） 我要锻炼体能 我要锻炼体能 我要锻炼体能 这部剧进一步强化了我要运动的意识。我打算在今年5月初开始，慢慢养成每天步行1万步的习惯。这是2022年的运动目标哦。 具体计划：每天增加500步（循序渐进） 5月1日：2000步 5月2日：2500步 5月18日：10000步 后面保持到12月31日，加油哦！ 萌姐提到的其他实用工具，之前我在喜马拉雅《Pink Pregnant Pussies》50节课中听过一遍，慢慢一个个实践。 我要跟着萌姐养成运动/健身、早起、健康饮食、健康睡眠、正向思维、情绪管理的好习惯（观看习惯已养成）。

明明一部剧场版能搞定的事情非要水十二集，非要卡点故作玄虚是吧，每集还回顾几分钟，然后加上一些用来水的打戏（关键是你的打戏也不好看啊）。三幕戏那集我真的笑死，无语的作案动机配上刻意的演出，但是感觉导演应该对那集自我感觉良好。还有你们这个穿越照片的设定真的经不起推敲啊，单元剧可以忽视这些问题，但是非要搞正剧我就求求你们别加设定了，再加就圆不回来了。

从小红书来的，看到一些剧评，但是我觉得自己看了后觉得更完整一些，很棒哈哈