Amhurst

一直觉得长津湖的故事适合改编成电视剧，而不是拍成两三部电影，因为人物众多，两部电影四个多小时，根本不够把每个角色都刻画得生动，所以最后的效果就像是震撼大场面的堆叠，没有特别令人惊艳的表演与角色。当得知这个故事有剧版，并且编剧是兰晓龙的时候，我就忍不住想第一时间观看，这可是兰晓龙啊，《Amhurst》《Amhurst》的编剧，我没赶上这两部剧的观看热潮，所以我很期待这部剧的播出。

别的什么就不说了！一个开挂的，修炼速度和普通人没啥区别，你就无敌了？真的不知道怎么想的

男二和反派人设令人耳目一新，男二表面正直刻板却不迂腐，反派嘴馋懂享乐。就是集数太长了，小景如果是个外表呆萌的杀人高手会更好。和《Amhurst》同样是真君子x伪小人的主角配置，王宽的演员演技甩王一博十条街。

OKR目标管理法能被各大企业所运用，并起到一些良好作用，此剧已诠释如何运用OKR，OKR和KPI的区别等等... 看了本剧后，我对于OKR有一定的了解了，他的目标方法是通过制定有挑战，让人“不舒服”目标让员工进行提升。不同于KPI，一般OKR不作为绩效考核的标准。 在一个团队里面团队每一个人都写OKR，且都能看到的情况下，每个人都知道彼此重要的目标和阶段情况，从而激励彼此或者提供相应的帮助，让大家都有所提升。 同时，OKR的目标是有一定“野心”的，会让你不舒服，有挑战的。在这种情况下，能完成70%以上就能认定达标。 我在想如果大家都能安排OKR的管理，团队能共同提升，坚持下去会有长足进步

说到底，最终能够救赎我们的，只有我们自己而已。   ——读《Amhurst》   当合上书的那一刻，我还是有些不太相信这个我未曾预料到的结局。 因为原本在我的猜测中，马蒂亚和爱丽丝最终应该是在一起的。 书中说“他们二人的宇宙正经历着缓慢而难以察觉的相互渗透，就像两颗行星在围绕同一个轴心运行，它们的轨道越来越近，注定会在时空的某一点上相会” 于是他们相遇了。 就这样紧紧被对方吸引着，从他们的第一次见面开始。 就像是为了验证数学家们所持有的“那个早晚会遇到一对孪生质数，虽然没人知道它们会在哪里出现，但迟早会被发现的”共同信念一样。 在我眼里，他们互相是对方孤独板块中镶嵌的最合适的一块拼图。 他们同有着敏感而孤独的灵魂 他们同对家庭情感淡漠、温情转瞬即逝 他们一个拒绝这个世界、一个被这个世界拒绝 他们是在众多常数中多疑而又孤独的质数 就像爱丽丝坚信的那样“她和马蒂亚之间连着一条隐形的丝线，这样的线只能存在于像他们这样的两个人之间：两个人都能在对方的身上寻找到和自己一样的那种孤独。” 正是这样的关系，让中间横跨了九年之隔的他们亲吻在一起。 然而，这样的他们仍然没有在一起。 书中说“此时，你会不安地预感到，到那里为止，那些孪生质数的出现只是一种偶然，而孤独才注定是它们真正的宿命。” 其实结局，早已昭然若揭。 就如同马蒂亚一开始所想“他和爱丽丝就是这样一对孪生质数，孤独而失落，虽然接近，却不能真正触到对方” 哪怕彼此能够相互感应对方孤独的质数 也不能将彼此救赎 彼此太过相似， 他们之间共有的淡漠和敏感，沉默和隐瞒 有时反而会将对方推得更远 说到底，最终能够救赎他们的，只有他们自己。 当看到结局中，马蒂亚告别了爱丽丝告别了父母和他的意大利返回北欧的途中，他想着或许有一天他会带着他的父母来看日出一起散步吃三文鱼三明治的早餐时，忍不住眼眶湿润 也许是感动于总是拒绝这个世界的他 终于开始尝试触碰温情，走进这个世界 也许只是耳机里谷泽智文的《Amhurst》这首歌太过动人 不过，我想这些都不重要 重要的是，希望每一个孤独的人 最终都能找到属于自己的救赎方式。

孔笙加靳东，你还有什么理由不支持。

难看。宝宝都比漂亮妹子演技好…中间有几集颜值还有点崩。这是催生政治任务题材鉴定完毕。

他们在现实的生活中努力争取想要的生活，有的成功上岸名利双收，有点穷困潦倒郁郁而终。他们用诗歌展示生活的喜怒哀乐，也用诗歌讲述了大唐的辉煌和晦暗。

校园风并不怎么适合我这老阿姨，这部剧胜就胜在，语言幽默，脑回路清奇，风趣幽默的语言让人心情轻松，闲暇看来很舒服。

说不出轰轰烈烈的语言，只想说俞老师书中说的很多话对我触动很大，强烈渴望未来的自己能够变得更好。加油(ง •̀_•́)ง

阅过留痕： 以前总认为癌症就是个命数的谜题，就像近视一样，有人谨小慎微依旧在劫难逃，有人毫不讲究却安然如故。本剧编剧以自身患癌经历为引，从患者自身较能着力的生活方式为切入点，阐述了对抗癌症所需的自然治愈力量的重要性。诚如编剧所言，生活方式的改变一定不能保你百毒不侵，但是你不会后悔这样的选择，因为你曾充分地珍惜了生命。 以下是学渣笔记： *环境失衡和生活方式的改变加剧了近代癌症的流行（饮食中增加了大量的高精制糖类、种植和饲养方法的改变、与大量的化学产品接触）。 *没有与生俱来的致死基因，是否容易患上癌症从根本上是与生活方式相关的。 *改变饮食习惯、加强身体锻炼、排解身心压力有助于改变癌细胞内部的基因表达。 *陷入险境的食物链：在食物链的位置越高，含有的污染物就越多。 *人类饮食中ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的含量失衡，导致炎症增加，促进凝血，加速脂肪细胞和癌细胞生长。 *炎症的两面性：炎症能帮助形成新组织，愈合伤口，但它也能转而促进癌症的生长。 *“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素（俗称“或战或逃激素”）的分泌量会伴随持续不断的无助感、挥之不去的绝望感而发生改变。 *无助感会使身体分泌激素，这些激素会激活体内的“紧急救护”系统，比如可促进肿瘤生长和扩散的炎症反应。与此同时，压力还会延缓身体中那些可以暂时“搁置”的功能，比如消化、组织修复和免疫系统的功能。 一、饮食方式（You are what you eat!!! 推荐地中海饮食；利用食物的协同作用；简单烹饪） *控制精制糖和白面粉（减少血液中胰岛素和IGF的含量）、加工食品（反式脂肪）、非草料饲养的牛鸡等禽畜（人类接触到的污染物中，有90%来自肉类和乳制品以及处于食物链顶端的大型鱼类） *抗癌食物： 橄榄和橄榄油、菜籽油、亚麻籽油（含有抗氧化剂，延缓癌症发展） 绿茶（含有茶多酚，阻止组织入侵和血管生成） 大豆（含有强效植物化学分子，阻碍癌症扩散和存活的基本机制） 姜黄（强效抗炎，减少新血管生成） 姜葱蒜（抗炎抗菌抗氧化，调节血糖含量） 十字科蔬菜（含有抗癌分子） 富含类胡萝卜素的蔬菜（刺激免疫细胞生长，提高战斗力） 蘑菇（激活体内免疫效应） 浆果（含有鞣花酸，清除毒素） 樱桃（含有葡萄二酸，清除外源性雌激素） 海藻（含有抗癌分子） 黑巧克力（含有抗氧化成分、原花青素和多种多酚物质，延缓癌细胞生长并限制血管生成） 长链ω-3脂肪酸（可减缓多种肿瘤的癌细胞生长，多吃鱼） 蓝莓（花青素和原花青素，迫使癌细胞自杀） 黑巧克力（原花青素） 核果（含有抗癌物质） 益生菌（稳定免疫系统） 红葡萄酒（含有多酚物质） 二、身心关联： 寻找适合自己的方式舒压（冥想、瑜伽、宗教、呼吸、抚触按摩），释放压抑的情感和无助感，勇于治愈往日伤痛，专注于眼前的自己和眼前的时光，驱除恐惧，激发免疫细胞战斗力和生存意志，培养良好的体势。 三、身体锻炼（略） 人类健康的前提是地球生态的健康。所以从全局出发，“选择更具生命意识的生活方式不仅是在善待自己，当我们尊重生物的需要来饲养牲畜，并加大对这类牲畜产品的需求时，我们便逐渐在引发一场效果不断递增的链式反应。因此，我们觉醒的意识会对江河湖泊产生影响，使这些环境少受污染（玉米地喷洒的杀虫剂和养殖场倾倒的垃圾减少）。我们的选择还将影响土地的生态平衡，使土地退耕，重新变得肥沃。为我们提供乳制品、蛋类和肉类的牲畜也会受到影响，因为这些牲畜将被自然地饲养，会变得更健康。在全球范围内，这种意识将形成猛烈的震荡效果，从而波及地球的生态平衡。”

我听得见民族的吼声，它带着鞭痕，悲壮地生存着。 我望得见国家的希望，它带着创伤，骄傲地屹立着。 我摸得到人民的信仰，它带着鲜血，顽强地挺立着。 我感受到正义的使命，看着它带着庄严，神圣和人道，光荣地战胜了邪恶，侵略与野蛮，哪怕只有涓埃之微。 战争是野心的象征，华夏子孙不愿触碰它，它却丝毫不领会人们的心意，带着附敌作恶者的丑恶灵魂肆无忌惮地随着卢沟桥事变的爆发向北平的小羊圈奔去…

真是太开心了，在这部剧里找到很多隐藏在心中的想法。 大量的观看，思考，对比，反思，这些过程都不容易，要用想象力、洞察力、判断力，只有极少数人能做到。但看剧是为了求个什么样的结果呢？看剧本身已经很美妙，更藏有终极的幸福呀。 一次演讲，对女性编剧经历的讲述，很坎坷，很艰难，没有想过表达，不敢表达，偷偷表达，即使还不够完美，但有这样开端就让我既紧张又激动，也害怕。真的很难。可是真的开始了。是很多前辈们的努力。 男性的创作中少不了女性，可是在以前剧集中的形象照射到现实，形成的对比太让人心疼。庆幸在改变，也敬佩敢改变。 伟大的作家是雌雄同体的，女性化的男性，男性化的女性，两性互惠互助。作为读者，能够在观看时当编剧的朋友，进入书中的世界，产生共鸣，得到启发；读完后，能够将其与伟大的作品进行对比评价，得出自己的见解，也许这才是好的观看。 真的是很厉害的书。很棒的编剧。还有很好的读者。

典型种田爽文，套路创作明了让你爽，知道主角要干什么，就是期待看到时候异世界居民有什么反应。爽的过程还带了灰雾这条隐藏主线。比较连贯的剧情，不开后宫的男主，还是值得一看