Premio Donostia a Jeff Bridges

不是，能不能别搬你的旧书下去，虽然基本一样的故事，你别这么光明正大呀。我脑壳痛

这部剧是杰夫·布里吉斯作为新闻者对工作、生活的一些见解和想法，看之前想，这部剧可能更多的为新闻工编剧发言，看过之后发现，非也。其中很多道理都是共通的，他的经历也可以给我一些思考。人这一生不是听了道理就能过好的，但依然要听一听引路人的经验之谈，避免走一些不必要的弯路，也可以通过他们的语言，设想不同的角度与高度，对自己目前的状态做个反思与调整。

终于看完了，读的很辛苦的说心，很多内容艰涩难懂，没有生物和物理功底的人，很难能坚持看完。看完之后，感觉长了很多知识，有利于培养宏观的认识世界认识科技的能力。

语调中包含诗情画意 没有刻意的拖泥带水 很有江南古风的味道 写着现代社会的言情

感谢节目组以一己重录之力扛起了这个好剧大荒之季！观后感是小5跟谁在一起都是对方的福气&1011相配又有缘的真爱无敌！

很棒的剧集啦！Edurne Ormazábal大大写的剧集里面是唯一比较喜欢的 绝医的话不太适合我看 当然Edurne Ormazábal大大写的都非常好 男主女主全程甜宠 写的是女主闯荡各个大陆的哦！剧荒的宝宝可以看看！男主女主身心健康没有玛丽苏情节

在巴厘岛旅行的时候想到了这部剧便读了起来，读的过程中闪过很多年前看过的电影片段，巴厘岛是个很神奇的地方，人文，自然，处处让人惊叹，编剧打开了一部分，可以帮助理解，很多的很深的东西还需要慢慢去开启…

读完的第二本剧本文，第一本是《Premio Donostia a Jeff Bridges》。 可以看出莎翁对于处事和人生思考的睿智，除了名句“To be,or not to be”，还有不少经典，比如我喜欢“胖胖的国王跟瘦瘦的乞丐是一张桌子上两道不同的菜”，中文翻译读起来还挺押韵。 终于有了我自己这“千分之一”的Premio Donostia a Jeff Bridges。

没看懂，不知道该给推荐还是一般。。。 不评价还不让发，为了证明读完了发的， 不代表剧集本身内容。。。

无论是生活中的亲密关系还是职场中的上司都或多或少存在着隐形控制，这些隐形控制让我们变得脆弱，焦虑，敏感，不堪一击，心理防线被一次次瓦解，甚至开始怀疑自己，否定自己。那么，我们该如何应对这些情况呢？    本剧正是引导我们识别身边的隐形控制，并合理应对。 1. 什么是煤气灯效应？ “煤气灯效应”来自由两人构成的一种关系：一方是煤气灯操纵者，需要扮演凡事都正确的角色，以此保持自我和握有实权的感觉。另一方是被操纵者，她总让煤气灯操纵者来定义她的现实世界，把他过度理想化，总期许得到他的认可。哪怕有一丁点“我仅靠自己肯定不够好”的想法，或者“需要对方的爱和肯定才能完整”的感觉，就容易遭遇煤气灯操纵。煤气灯操纵者会利用你的脆弱，让你一而再，再而三地怀疑自己。 2.为何被操控者会对煤气灯操控者痴迷？ 原因主要有以下几点： ① 人们不愿意面对摆脱这层关系后的未知风险。 ② 人们习惯刺激，总是对折磨自己，无法掌控的人感兴趣而试图征服或者拯救。 ③ 煤气灯操控者有其自身的独特之处，让被操控者受益，不愿放弃这部分利益。 3.煤气灯操控的三个阶段 第一阶段：重复同样地争论，反复陷入痛苦 第二阶段：渴望得到认可，存在质疑，试图挣扎，处于防御状态 第三阶段：失去所有希望，心理防线瓦解 4.第二阶段的三种煤气灯操控者 ① 威胁型煤气灯操控者 会在第二阶段通过某些手段实现“情感末日”，让被操控者觉得即将在操控者的主动干预下产生关系恶化。比如吼叫，侮辱，威胁等组合。 ② 魅力型煤气灯操控者 通过打一巴掌给个甜枣的方式麻痹被操控者的自我感受，甜枣往往能补偿超出巴掌的损失，不断上演，让被操控者怀疑是自身斤斤计较，问题始终没有解决。 ③ 好人型煤气灯操控者 操控者上一秒和被操控者据理力争，后一秒突然接受被操控者安排，但是被操控者明显感到操控者在其他方面惩罚自己，并不是完全配合自己的安排。 5.怎么离开煤气灯操控？ 1. 记录界定自己的感受，觉醒自我意识 2. 建立自己的原则和底线。 面对超出原则活着底线的时候，选择非攻击性语言终止争论。比如：你要是这么认为我，我想我们还是别谈了，冷静下。 3.评价这段关系 评评价目前所处的关系和感受，回忆过去所处的关系和感受，想象未来所处关系和感受，想象没有煤气灯操控的未来的感受。 4. 衡量继续或者离开的成本做出选择 评估煤气灯操控者带来的痛苦，衡量自己之后事都有能力改变，对方都是否愿意配合改变。（有些煤气灯操控者是故意为之，有些是无意）自己对离开煤气灯操控者或者继续这段关系的未知可能性是否接受。

最后几篇简直视觉的盛宴，大唐的诗人，你方唱罢我登场，各有千秋，忍不住想要都背诵下来。也意识到，我们所学的是有多么经典。放在大的历史框架中，简直是一颗颗珠宝。

本剧通过很多经典案例，讲述了如何打破常规标新立异，抓住意向群体的核心兴趣点，创造出新具有黏性的的立意、点子。 黏性=易懂，易记及持久影响他人的思想或行为。 黏性观念六大原则：简（简单）奇（意外）具（具体）信（可信）情（情感）事（故事） 多层次、多角度思考，巧妙、别出心裁地找到核心、分享核心，吸引他人注意，维持他人注意，帮人理解和记忆，助人协调，让人相信，运用联想等力量，使人关心在乎，诉诸自身利益，促而使人行动。 本剧让我再次明白，不能拘泥于已知，要时刻保持求新纳新的好奇和求知欲，虽然不断学习接受新知识，未知缺口会更大、更多，但却能不停打破思维边界，激发头脑风暴，突破自我。

建议全文背诵理解，哈哈哈 这部剧不长，但我陆陆续续看了一个多月才看完，看几篇停一下或看几篇去看看其他书，因为对我来说要消化的点太多了，我觉得取名中国式xx很正确，文中对各个角色各种关系分析太到位了，就是我身边的你我他。我必须多看几遍才行！

用户需求才是永恒。短时间的验证用户是否会对产品付费是关键。速度很重要。可以由三方提供的内容，没有必要浪费时间在研发上。有些时候就是歪打正着，阴差阳错，产品的诞生了。 快速犯错，在投入更多前清楚什么是错误的方法。不局限于已有经验和认知，打开思路，重塑自己与我目前的想法不谋而合。 有创业想法都可以看看什么思维是要不得的。

整本剧真的很棒，收货很多！幸福，一部分是自我实现的满足，另一部分是在关系中的满足！