Assman 28

收获是反思了自己和食物的关系，早餐是为了暖和而简单吃的，包括粥 鸡蛋和青菜。午餐则和休息连在一起，且我经常规定自己要趁午餐多吃素菜，最好把青菜吃光，另外不愿浪费，所以吃多，这三点均超过了饱腹感，因此需要克服，一来不看视频，品尝食物，二来先吃青菜，最后吃米饭和肉，第三克服浪费心理，不行就分两餐吃。 晚餐在家吃的，一般是粥，鱼虾和青菜。缺点是时间太晚，可以减少碳水。 在外用餐时，不自觉吃多，但是也有进步，就是会先吃最想吃的，比如想吃榴莲，就吃榴莲，不要买榴莲饼。昨天本来想去吃川菜，但扪心自问，其实也没那么想吃，就去吃了韩餐……吃完之后满足了好久，至少现在还在满足中。 零食方面，上周因为压力吃了两块巧克力，对薯片和豌豆脆渐渐失去兴趣，缺点是喜欢喝饮料，回去看看饮料的卡路里。目前正在用胖大海等花茶代替饮料。 上半年的发胖，就是因为川菜外卖吃多了，吃完不动，后半年每天中午运动，消耗一小碗米饭的热量，坚持到现在没有减重，食量上还能再减一点。饮料控制住别喝。

历史分析透彻，见解非常独到，一本剧明白了中国的地缘有事，人文特点，还丰富经济学知识，读完此剧，对中美，中日，中国及欧洲，东盟的关系了然于胸，对各个经济体融合，对抗的本质有一个非常透彻的了解！

一开始挺烦清显的，这个人物总是显现出羸弱的美丽，性格也是如此，但是看到最后聪子始终不见他，最终生病去世，心中还是充满了同情，也许是因为他的美貌软弱加持吧。 他们的爱情怎么走到了这种地步

男女主人公很漂亮，也算非常还原游戏造型了！画面很唯美，虽然对游戏有一些改编，但总体改得还不错，算游戏改编的经典之作了吧。

囧的一逼的强大

从这部剧里真的可以学到好多，填补自己的知识空缺，纠正许多电视剧网文剧集里的知识漏洞，读起来简单有趣，很喜欢。 （我的问题）就是我要多看几遍才记得住呀，好多知识容易串戏，捂脸。

想法虽然在目前人类知识范畴内但提供了许多新的看法和切入点 结局可预见 但所带来的引申含义无限 给读者提供了许多关于人类自然和宗教存在性和合理性的解释

不多说了，就一句：这部剧，给我展现了一个全新的世界观和社会观。

你的责任就是你的方向， 你的经历就是你的资本， 你的性格就是你的命运， 复杂的事情简单做，你就是赢家。 简单的事情重复做，你就是行家。 重复的事情，用心做，你就是赢家。 美好属于自信者， 机会属于开拓者， 奇迹属于执着者。 交一个欣赏你的朋友，在穷困潦倒时安慰你，帮助你。 交一个有正能量的朋友，在情绪低落时陪伴你，鼓励你。 交一个为你领路的朋友，带你走过泥泞，拨开云雾。 交一个肯指点你的朋友，时刻提醒你，监督你，让我自省。