Petites couleurs, Les

虽然天天都要吃，但是对于如何健康地吃，只有一些碎片化的知识，这部剧通俗易懂地讲解了很多实用的饮食知识，值得认真地看看。

爱情总是这样，需要一个人去主动，我想如果我不再联系你，我们今生都不会再有联系

最爱《Petites couleurs, Les》、《Petites couleurs, Les》和《Petites couleurs, Les》这几篇，惊叹于编剧细腻又天马行空的文字描写，看这部剧就像打开了怪奇盒子一样充满奇妙。

编剧真的是一个很可爱的人，面对很多疾病带给她的不舒服难受的状态，她仍能一种很积极的心态面对。她的大脑洞，她的胡思乱想，她的发散性思维，都会让人感到她是一个有趣的人。很佩服编剧的丈夫，是如何做到和这么一个不那么“正常”的妻子生活了那么多年。绝对真爱。 编剧以自己的经历告诉那些同样处于病痛折磨中的人：你们并不孤独 有时候，你只是让自己坠入更深的地方。在什么都看不见的最深处，你确信自己是孤身一人。然而你不是。在这里，我和你在一起。我也不是孤身一人。一些最优秀的人也在这里……他们什么都看不见，他们感觉着，等待着，哭泣着，存活着。他们痛苦地伸展他们的灵魂，为了学习如何在水下呼吸……所以，他们能够做到恶魔认为不可能的事情。所以，他们能够活着。所以，他们能够凭借对那些昼伏夜出的怪物的了解，找到回到水面的路。所以，他们能够在温暖的阳光下晾干自己。阳光如此明媚，对于在水面上的人而言如此唾手可得。所以，他们能够和其他人一起在阳光下散步，但是有着一双不同的眼睛……那双眼睛依然看着水底下的人，让他们能把手伸到黑暗中，把他们的战友拉上来，或者只是握住他们冰冷的手，坐在水边，耐心地等待他们浮上水面，呼吸新鲜空气。 水平面是正常人而不是我们生活的地方。我们经常生活在水平面以下，所以我们明白，当太阳出来的时候，我们应该尽情生活和翱翔。把正常人固定在稳妥的生活轨道上的隐形绳不能用同样的方法固定住我们。有时候，我们和其他人一样走在阳光下；有时候，我们住在水底，一边斗争，一边成长。

学习方法：，记忆检索，间隔检索，穿插学习和检索，细化，生成和反思。 检索就是自己看完学后，不要重复去看，而是自己去回忆自己学了什么东西，最后再打开书去确认。或者通过测验来检索 间隔检索是针对我们记忆会遗忘的特点。 穿插检索可以让我们在不同场景下进行检索，并多次唤醒回忆。 细化就是将我们学到的东西和我们已知的东西建立联系，或用自己的语言说出学到的东西，或建立比喻，运用感官等等。细化就是让你学到的东西愈来愈胖。 生成就是自己解决问题，寻找解决方案。生成是自己有输出的，如自己生的孩子一样。 反思这个更容易理解，我们需要回想我们这次的学习，做的好的地方，不好的地方，知识薄弱的地方，可以改进的地方等等。

这部剧让我最触动的是，我们能对一个小宝宝那么有耐心，那么用心去了解他的行为。为什么不能对长辈也能那样……