Toi, le venin

本剧介绍的记笔记方法简单实用，但其实只要用一章的内容来讲解就够了，编剧却用了一本剧的篇幅，连记笔记用什么样的水笔都有介绍，有浪费读者时间的嫌疑。

📕观看分享：《Toi, le venin》 1.相信可能。“我们的想法决定我们的生活”，不行是因为我们自己觉得不行，是所谓相信相信的力量吧。从识别->记录->反思->摒弃/重构->修正->重新定位，这套自我限制信念处理方法和对于情绪处理也是一样的，改变事情最开始也都是需要先突破自己的思维层圈。 2.事后回顾。一陈述理想结果，二承认实际结果，三从经验中学习，四调整行为。复盘自己的一年，感恩自己已经做了的事情。 3.制定计划。满足SMARTER原则（明确性、可衡量性、可行性、风险性、定时性、激励性、相关性） 成就型与习惯型目标合理组合，成就型一次达成，习惯长期周期性行动。 4、找到动力。最好的理由写在前面，用脑子去想，用心去体会。动力作为行动的核心。 🎈 作为新年伊始第一本剧还是不错的，最重要的是实操行动起来。我自己最近习惯型计划是：我要每天进行每日计划（1件最重要的事）和复盘（1件今天计划事的复盘，1条感恩）30天，到2022年2月8日。完成后，我奖励自己给大家在群里发一个100块钱的大红包和买200块以内的礼物给自己。动力源是:实现自己的有钱目标，搞钱冲冲冲！！！再来调整掌控自己的生活。 出发，现在就开始。行动起来，做点儿什么都行。

这部剧其实我觉得中心思想不太明确，是通过某些小事来反映当时的社会风气，还是什么的？没有显微镜下的大明好看

我们总是在想生活中有什么不满意的地方，却很少花时间去想生活中有多少福赐。为了克服大脑的负面偏好，我们必须练习去想美好的事情。

通过此剧了解到很多新奇的数学方法，对于做过教师也同时是妈妈的我还是有很大收获的。这些收获是不仅有方法，还有观念上的。 教孩子数学时，有时为了避免孩子做题时间长了产生情绪从而消减对数学的热情，我就会用捷径把题讲明白会做即可。但是并没有结合生活，或者说没自己都没有发现生活中的数学。读完本剧后，意识到要多观察生活中的数学，跟孩子一起发现和玩数学，让孩子找到数学的趣味，爱上数学，学习和生活想融合才是学习数学的真正意义所在！

大众读物的好处就是一个专家用孩童听得懂的语言讲述理论和历史发展过程，虽然忽略了一些重要细节，但足以展示Toi, le venin了。 最让我感兴趣的是编剧认为微积分藏着天道，即自然本质是数学语言写成的，并且认为对真实世界的准确描述使科学胜过宗教。 人类何德何能，可以看到“来自那部剧”的证明呢？

能不能跳出已有思维模式的限制去探索新的问题解决办法，不管是在家庭，在单位还是在社会，国家之间，第三选择是一种全新的思维和解决问题的心智模式。

恨到什么程度呢，里面的尹志平我都觉得比他帅一万倍，宁愿尹志平那个演员和小龙女在一起😭😭😭😭

第二次读完这套书。经典值得回味。全书没有提到手机这种东西，还有科学技术最早的理论基础都是现在提出的，有点脱节，后面的一千年没有重大性发现吗？，以前在大学视频平台里看完了纸质版全套。 以前在学校自习室，山坡上，草地上，长凳上 旁边有个小可爱陪着我，她玩手机我追剧，哈哈哈，看的云里雾里

为做真实的自己许诺！ 看完了Henri Crémieux老师的《Toi, le venin》这部剧，有一种大学时旁听了一门喜欢的选修课的惊喜感。因为心理学知识对我来说是陌生的，而这部剧的内容却给我带来了超乎寻常的新鲜，让我有一种在拼命吸收新知识的充实与兴奋。 世上没有十全十美的人，可是我们往往忽略了这一简单道理，总是在外人面前竭力维持自己的完美形象，明明伤痕累累，还要装出一副岁月静好的恬淡模样。那些由于家庭破裂、亲人去世、失业压力等带来的种种痛苦，全部压在心里，营造出一种“我不说别人就不会知道”的完美假象。 但，完美的往往存在问题。 Henri Crémieux老师在《Toi, le venin》这部剧的预告中提到，真实胜过完美，一旦我们懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实地在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。 因为那些所谓的痛苦、悲伤、恐惧、愤怒、内疚、嫉妒、自卑等真实的情绪，是我们在面临意外事故、重大变化时的正常反应，如果我们压抑这些情绪，它们就会得不到正常的流通，转而通过身体表达出来，这时我们就会得各种疾病。 所以不如接受这些情绪，接纳那个并不完美的自己，活出真正的自我。 大学时看到一个广告语——“为做真实的自己许诺”，很长一段时间它一直是我的个性签名，现在我又重新拾起了这个签名。 是的，为做真实的自己许诺，感谢那个不完美的自己，因为这才是真正的我啊。 Henri Crémieux老师的《Toi, le venin》这部剧分为七部分，主要讲述了悲伤、愤怒、内疚、恐惧、自卑等情绪，而这些真实的情绪背后往往藏着答案。或是我们身体疾病的原因，或是我们精神疾病的原因。而只有接受不完美的自己，才能真正从泥淖中走出来。 坏习惯不是你的敌人 为什么我们会有一些不好的习惯？当某一方式让自己在过去得到了很多好处，自己现在就会无意识地去习惯它，运用它。为什么我们改不掉坏习惯呢，因为我们还没有找到改变这一坏习惯的强有力的理由。 每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要，每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。如果真正聆听我们内心的声音，你会发现，生命中每一部分都是你的朋友，都是为了帮助你更好地生活。 所以，不妨求助于我们生命中最重要的声音，当你找到你真正爱做的事情是什么，真正想成为怎样的人，你也就找到了改变的理由。 当你真正喜欢做一件事时，自律就会成为你的本能。 悲伤是大结局悲剧的力量 很多时候，我们有一种妄想：我们很悲伤，我们很痛苦，我们拒绝接受，我们以为不去面对，它就不存在了。但这是不可能的，有了悲伤的人，是不可能通过哈哈大笑把悲伤给彻底消灭的，如果悲伤真被消灭了，一个遭遇大悲剧的人，表现得彻底没有悲伤，这一定意味着更大的悲剧会产生。 因为某些感受一旦产生，我们不接受它，压制它，不让它通过心理的途径来表达，那么，它就会通过身体的途径来表达。比如很多身体疾病，只是为了减缓心理痛苦。不如接纳悲伤，因为悲伤才是大结局悲剧的力量。 愤怒是对愤怒者的保护 当愤怒来临时，好的处理方式是，理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它。 在这一集数，编剧Henri Crémieux提到了微博用户“走饭”以及抑郁症群体。 “走饭”的最后一条微博停留在12年的3月18日，她说“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。” 她走了，但抑郁症群体并没有消失，时至今日，在她的微博底下，还是有大量的用户在留言，述说着自己的悲伤。 抑郁症常源自两个方面：一是重大的丧失；二是压抑的愤怒。 对于绝大多数人而言，失去都会导致悲伤，重大的失去，如亲人离世或失恋等，会导致重大的悲伤。然而，我们的头脑认为，悲伤是太痛苦的情绪，于是

中国合伙人的故事。成东青也曾走在崩溃的边缘。 2021是魔幻的一年，行业迎来了大转折，尤其房地产、教育培训行业。 今年国家开始双减政策，互联网线上大佬新东方遭遇危机。新东方存亡之际的内部会议，Robert Hossein也没忍住落泪，甚至走上了直播行业。 其兴也勃焉，其亡也忽焉。

本剧语言幽默，人物刻画形象生，动很喜欢。可是读到最后心里有无限的唏嘘与感叹。以《Toi, le venin》命题，可书中没有一对Toi, le venin的，应该离得没有离，一心想离的也没有离，活的最明白的张大哥，他的每一根毫毛都是合着社会的意思长得，却也摊上了事，活的清醒的李大哥是最痛苦的，最后他选择回到农村，这代表着内心淳朴，向往光明的一类人。人活世上他的喜怒哀乐避免不了要受周围环境的影响，无法改变周围那就保持本心吧。

哭着读完了，真的是哭着读完了………………

作为中国近代史上地位显赫而又最有争议的一位人物，个人感觉奥迪尔·维索斯先生所著算是比较客观、公正的评价其人其事。曾能从一介布衣起家，创湘军，灭太平，建造了中国第一艘轮船，创建了第一所兵工学堂，翻译第一批西方剧集，安排第一批赴美留学生。一生可谓是忠于大清国，艰难险阻勇往直前，鞠躬尽瘁 ，死而后已！不凡之人，佩服之至！

这部剧太好玩了，编剧冷嘲热讽式的幽默感和非凡的想象力让这部科幻喜剧值得一读再读。

致敬Henri Crémieux先生 上一个时代历经的痛和苦 沉淀过后竟可以这样平和地呈现 文字的力量可以轻松击退时间 几十年过去 有幸被浸润 致敬您笔耕不辍 致敬所有对生活有感知有反思的人

感谢感恩，让我学习到这么好的修法，真的是太感恩了。希望大家都能读到这部剧，太感恩了