Calm at Sunset

鸡汤是对的，但有点太过，有些可能不具有普适性，看看就好，忠诚敬业，正直担当，勤奋，珍惜，认真仔细，顾全大局，知道又做到的能有多少，学习了

把兵法要素用通俗易懂的方式表述，更是一部致胜的理论基础和方法学。值得细细研磨学习

想问这个是不是没得男主，是不是就只有主角5岁的时间段，看到九十多章了，前半部分挺有趣，后面越看越觉得缺了啥，可能因为我个人原因（喜欢有男女主的文章），我觉得后面看不进去了。

名家之所以是名家是因为他们的思想永远不过时，不论什么时候读起来都能够启迪人的思想，给人以智慧。

等了好久，终于出11了。 这章佛道思潮比较重 结合隋朝灭南陈的历史,大场面和小细节在这章未展现 期待12快点出

这剧情有一点太浮夸了。看了我都想去人民大会堂逛一圈。或者尝试一下在火车站写上我要申冤，看会不会有人帮我把我送回家。

按编剧的观点，脾虚是中国的民族病，对女性健康尤为重要（男养肝肾，女养脾胃）。中医里的脾不单指脾脏，而是包含了脾胃等消化系统在内的一个主管运化和吸收的功能系统。中国适合全民补脾，因为中国民族是个安静内省的民族，我们的强项是心，是思维，而不是力，不是肌肉。所以主管着力、主管着肌肉的脾，既是重要环节，也是中国人身上最容易出问题的薄弱环节。 书里推荐了不少中药或中成药用来补脾。但是“是药三分毒”，于是摘录了书中一些简单易行的食补和日常健脾补血及补气的方法：     1.用热水袋敷敷腰腹部     2.每天晚上用热水泡泡脚，每次泡上10分钟。泡脚的时候可以在水中加点儿黄酒。     3.喝点儿姜茶或者红茶     4.每次喝水的量不要过多，要少量多次，给身体一个吸收的机会     5.五谷入脾经，是最可以养脾气的，这是蔬菜、水果绝对不能替代的     6.吃过午饭再吃水果显然比早上吃要更适合中国人的体质     7.黄芪可以和红枣一起煎汤，黄芪15克，红枣5~6枚，稍微煎一下，便于有效成分的析出，然后一天都喝它泡的水     8.西洋参、黄芪这类补气的药物是可以常吃     9.山药、薏米、芡实、白扁豆、荷梗等，与大米加在一起熬粥，是很好的健脾利湿食疗方     10.早上喝小米粥、用生姜做小菜     11.最好能每天按顺时针揉腹     12.晚饭之后吃五六枚枣，可以是鲜枣，也可以是干枣     13.冬瓜薏米汤     14.别想太多，别生闷气     15.薄荷有很好的解郁作用     16.三阴交、太溪和太冲穴改善与妇科疾病有关的内分泌问题     17.流泪也是条自救的甬道     18.“见怪不怪”的平静来自于见得多、识得广     19.忘掉自我，投入到一件热爱的事情中     20.很多补脾药既是食物也是药物，比如，山药、莲子、小米、薏苡仁、芡实、大枣。     21.每次熬小米粥之前也将小米炒炒，补脾的效果就更好     22.每天清晨起来要喝一杯清水     23.胡萝卜、南瓜最适改变阳虚体质